Oversigt
Hidradenitis suppurativa (HS) er en kronisk inflammatorisk tilstand, der forårsager smertefulde, væskefyldte læsioner på områder af kroppen, hvor huden rører ved huden. Hvis du lever med HS, er chancerne for, at du i øjeblikket tager en form for behandling af din tilstand, såsom antiinflammatorisk medicin, herunder biologiske stoffer, antibiotika eller hormonbehandling.
Imidlertid kan HS-symptomer være uforudsigelige, og du har sandsynligvis oplevet perioder, hvor du kunne bruge lidt ekstra lindring under en opblussen. Følgende naturlige terapier er generelt sikre at bruge i kombination med andre HS-behandlinger og kan hjælpe med at håndtere breakout-relateret ubehag.
Tal med din læge, inden du begynder på nogen af disse terapier for at sikre, at det passer til dig.
1. Antiinflammatorisk diæt
Skift til en antiinflammatorisk diæt kan gøre en forskel i hyppigheden og sværhedsgraden af dine udbrud. Rødt kød, sukker og natskygge grøntsager kan alle bidrage til opblussen. Prøv at fjerne dem til fordel for antiinflammatoriske muligheder som fedtet fisk, nødder og bladgrøntsager.
Mejeriprodukter og fødevarer, der indeholder bryggergær (pizzadej, kage, øl) har også været kendt for at forværre HS-symptomer. Mere forskning er nødvendig for at afgøre, om bryggergær påvirker alle mennesker med HS eller kun dem med hvedeintolerance. Uanset hvad, kan du overveje at udfase mejeriprodukter og ølgær ud af din kost.
2. Tea tree olie
Tea tree olie indeholder antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Når det påføres en HS-læsion, kan det hjælpe med at reducere hævelse og udtørre såret. Vær forsigtig - tea tree olie er giftig ved indtagelse. Det bør kun bruges topisk til behandling af HS.
3. Gurkemeje
Gurkemeje er en plante, der ligner ingefær, der indeholder antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, ligesom tea tree olie. I modsætning til tea tree olie er gurkemeje dog ikke-toksisk og kan påføres topisk eller indtages som et supplement for at forhindre infektion og reducere inflammation.
4. Komprimerer
Anvendelse af en varm komprimering direkte på en HS-læsion kan hjælpe med at reducere hævelse og betændelse, mens brug af en kold komprimering midlertidigt kan lindre lokal smerte.
Hvis du holder dine læsioner tørre, kan de heles hurtigere. Det er bedre at bruge en tør komprimering, såsom en varmepude eller gelpakke, snarere end en fugtig som en vaskeklud.
5. Aloe vera
Aloe vera er en af de mest kendte antiinflammatoriske hudbehandlinger. Selvom der ikke er tegn på, at det vil helbrede dine læsioner, kan dets køleegenskaber hjælpe med at lindre nogle af de smerter, der er forbundet med HS.
Påfør topisk aloe vera lotion direkte på det område, hvor du bryder ud, og lad det absorbere i din hud. Sørg for at bruge ren aloe vera, der er fri for kemiske tilsætningsstoffer, da nogle tilsætningsstoffer kan forårsage irritation.
6. Naturlig deodorant
Skift til en naturlig, aluminiumfri deodorant kan også hjælpe dig med at undgå irritation omkring læsioner på underarmene. Se efter deodoranter lavet med bagepulver, da den indeholder antibakterielle egenskaber, der kan hjælpe med at forhindre, at nye læsioner dannes. Du kan også prøve at lave din egen bagepulver deodorant derhjemme ved at blande den med et par dråber æterisk olie og anvende den med en fugtig vaskeklud.
7. Løstsiddende tøj
Justering af din garderobe kan afhjælpe noget af det ubehag, der skyldes HS-opblussen. Undgå at bære stramme syntetiske stoffer. I stedet skal du vælge løsere, mere åndbart tøj.
Hvis dine læsioner for det meste er omkring dine bryster eller øvre lår, så prøv at skifte til bh'er uden en bøjle eller undertøj, der er lavet uden stramme elastikker.
8. Blegemiddelbad
Tilføjelse af en lille mængde blegemiddel til et varmt bad kan hjælpe med at behandle bakterielle infektioner og kan reducere sværhedsgraden og varigheden af dine læsioner.
DermNet NZ anbefaler, at du tilsætter 1/3 teskefuld 2,2 procent husholdningsblegemiddel for hver 4 kopper badevand. Sug i 10-15 minutter.
Pas på ikke at nedsænke dit hoved eller få noget af vandet i munden eller øjnene. Efter dit blegemiddelbad skal du skylle af i brusebadet og klappe de følsomme områder tørre med et blødt håndklæde.
Tag væk
Det er vigtigt at bemærke, at hvis du bor hos HS og ryger, bør du meget overveje at holde op. Hvis du fortsætter med at opleve ubehag fra HS efter at have prøvet disse supplerende terapier, kan det være tid til at tale med din læge om at udforske mere langsigtede løsninger, såsom biologiske injektioner eller kirurgisk behandling.
.jpg)
.jpg)
