Udtynding af hår, tab og behandlinger
Der er mange grunde til, at dit hår falder ud. Uanset om dette er midlertidigt, reversibelt eller permanent, er der muligheder, du kan overveje, der kan hjælpe.
Det vigtigste trin er at besøge en læge, så de kan diagnosticere årsagen til dit hårtab.
Vi gennemgår almindelige, konventionelle og supplerende behandlinger til rådighed til behandling af hårtab for kvinder.
Hvad kan du gøre ved hårtab?
Hårtab forårsaget af hormonelle ændringer som graviditet eller overgangsalder eller stress kræver muligvis ingen behandling.I stedet vil tabet sandsynligvis stoppe alene, når kroppen tilpasser sig.
Mangel på næringsstoffer kan normalt afhjælpes gennem ændringer i kosten, brugen af kosttilskud og vejledning fra en læge eller registreret diætist. Vejledning fra en læge er nødvendig, hvis manglen skyldes en underliggende medicinsk tilstand.
Alle medicinske tilstande, der fører til hårtab, skal behandles direkte for at imødegå den fulde tilstand, ikke kun dens symptomer.
Når det er sagt, er der en række mulige medikamenter og behandlinger mod hårtab forårsaget af kvindelig skaldethed og andre alopecier. Det kan være nødvendigt at du bruger en eller en kombination af behandlinger i flere måneder eller år for at se de fulde resultater.
Minoxidil topisk opløsning
Også kendt som Rogaine, denne receptpligtige medicin (OTC) kan bruges til mænd eller kvinder med alopecia areata eller androgen alopeci.
Dette lægemiddel kommer i skum eller flydende form og spredes i hovedbunden hver dag. Det kan medføre mere hårtab i starten, og ny vækst kan være kortere og tyndere end før. Det kan også være nødvendigt at bruge det seks måneder eller mere for at forhindre yderligere tab og fremme genvækst.
Bivirkninger inkluderer:
- irritation i hovedbunden
- hårvækst på andre dele af ansigtet eller hænderne, der kommer i kontakt med medicinen
- takykardi (hurtig puls)
Receptpligtige spironolactonpiller
Ellers kendt som Aldactone, virker stoffet spironolacton til at behandle hårtab ved at adressere hormoner. Specifikt binder det sig til androgenreceptorer og nedsætter kroppens behandling af testosteron.
Ikke alle forskere er enige om, at det fungerer effektivt, og U.S. Food and Drug Administration (FDA) har ikke mærket det som en behandling for androgen alopeci.
Tal med en læge eller apotek om mulige fordele og risici ved spironolacton.
Aktuel tretinoin
Retin-A eller topisk tretinoin bruges undertiden som en kombinationsbehandling med minoxidil til androgen alopeci.
Det er vigtigt at bruge denne type medicin under vejledning af din læge. Under nogle omstændigheder kan tretinoin faktisk forårsage hårtab.
Nogle mennesker, der har brugt det derhjemme, rapporterer at topiske retinolcremer, serum og lotioner kan gøre hårtab værre.
Kortikosteroidinjektioner
Kvinder med hårtab på grund af alopecia areata kan overveje behandling med kortikosteroider injiceret på flere steder i det berørte område.
Hårvækst kan være synlig inden for fire uger, og behandlingen kan gentages hver fjerde til sjette uge. Bivirkninger ved injektioner inkluderer:
- hudatrofi
- en udtynding af hovedbundens hud
Aktuelle kortikosteroider er også tilgængelige, men de er ikke nødvendigvis så effektive, og orale kortikosteroider kan føre til ubehagelige bivirkninger.
Aktuelt anthralin
Hos kvinder med alopecia areata er anthralin både sikkert og effektivt. Den kan anvendes derhjemme, en gang dagligt, startende med kun 5 minutter og arbejde op til perioder så længe som en time.
Efter påføring skal hovedbunden skylles med koldt vand og rengøres med sæbe. Ny hårvækst kan spire op om to til tre måneder.
Blodpladerigt plasma (PRP) terapi
Blodpladebaseret plasma-terapi (PRP) inkluderer tre trin:
- Træk en persons blod.
- Behandler det.
- Injiceres det tilbage i hovedbunden.
Denne behandling er relativt ny, og som et resultat er der ikke meget forskning, der understøtter dens effektivitet. Når det er sagt, har nogle undersøgelser vist, at det er en simpel, omkostningseffektiv behandlingsmulighed.
PRP-terapi involverer flere sessioner inden for en periode på fire til seks uger med vedligeholdelse hver fjerde til seks måned.
Mulige risici inkluderer:
- skade på blodkar eller nerver
- infektion
- arvæv eller forkalkning ved injektionssteder
Ketoconazol shampoo
Kvinder med androgen alopeci kan overveje at prøve receptpligtig ketoconazol med en styrke på 2 procent. Dette lægemiddel kommer i form af en shampoo og går også under navnet Nizoral.
Det er et svampedræbende middel og kan hjælpe med at reducere kroppens produktion af testosteron og andre androgener, der fører til hårtab. Du kan også finde 1 procent styrke på dit lokale apotek, men det er muligvis ikke så effektivt.
Ingen signifikante bivirkninger er forbundet med denne behandling.
Lys- og laserterapi
Laserenheder kan stimulere hårvækst for mennesker med androgen alopeci og skaldethed. Andre navne på laserbehandling inkluderer:
- terapi med rødt lys
- kold laser
- blød laser
- fotobiomodulation
- biostimulering
Enheder er tilgængelige uden recept i form af børster, kamme og andre håndholdte genstande. De udsender lys og kan også gøre eksisterende hår tykkere.
Du kan anvende laserlysbehandling to til tre gange om ugen. Det kan tage flere uger til et par måneder, før du ser resultaterne.
Det er vigtigt at bemærke, at laserbehandling ikke er så reguleret, som medicin er hos FDA. Langsigtet sikkerhed og andre overvejelser er ukendte. I øjeblikket er der ingen bivirkninger forbundet med laserterapi.
5 sunde vaner til hårtab
Der er andre ting, du kan gøre derhjemme for dit hårs og hovedbundens sundhed. Disse tilgange kan være særligt nyttige, hvis dit hårtab skyldes:
- telogen effluvium
- stress
- traumer til håret fra hår styling
- diætmangler
1. Skift dine hår styling vaner
Hold dig væk fra tæt bundne stilarter, som fletninger, boller eller hestehaler. Modstå at vride eller gnide dit hår.
Vask eller børst hår forsigtigt, skift om nødvendigt til en bredtænderkam for at forhindre for meget træk i rødderne.
Varme ruller, krøllejern eller glattejern, behandlinger med varm olie, blegning og andre kemiske processer er andre ting, man skal undgå.
2. Indtast din ernæring
Vær opmærksom på de fødevarer, du spiser, og hvor meget du spiser. For eksempel vil spise en række hele fødevarer, der er rige på vitaminer og mineraler, hjælpe med at brænde din krop og de områder, der er ansvarlige for hårgenvækst.
Hvis du har mistanke om, at du kan være mangelfuld med visse vitaminer, skal du besøge din læge for at tage en blodprøve og løse andre diætproblemer, såsom spiseforstyrrelser eller sundhedsmæssige forhold, der kan blokere næringsstofabsorption.
3. Tilsæt jern og zink
Mens du er ved det, overvej at spørge din læge om jern- og zinktilskud.
Forskere mener, at mangler ved disse vitaminer kan føre til hårtab, og at korrekt tilskud kan hjælpe med at vende effekterne under en række tilstande, som alopecia areata.
Igen vil du besøge din læge for at få en blodprøve for at kontrollere dine niveauer i disse vitaminer. For eksempel anses kvinder, der har jernniveauer under 70 nanogram pr. Milliliter, som mangelfuld.
Derefter skal du arbejde med din læge for at finde en passende dosis i henhold til dit mangelniveau. Overdreven eller unødvendig tilskud kan være farlig.
4. Prøv akupunktur
Akupunktur er en form for kinesisk medicin, der har været praktiseret i tusinder af år. Dens anvendelser er mange, og nogle forskere mener, at det kan hjælpe med hårtab fra alopecia areata.
Hvordan? Nålene indsat i hovedbunden kan hjælpe med at stimulere hårsækkene og fremme genvækst.
Der skal udføres mere forskning på dette område, men overvej at bede din læge om henvisning til en autoriseret akupunktør, hvis denne behandling lyder tiltalende for dig. I mellemtiden kan du lære mere om akupunktur til hårtab.
5. Håndter stress
Mens traume kan komme pludselig og uventet, kan du muligvis hjælpe med at håndtere løbende stress i dit liv med motion, som yoga eller mindfulness-teknikker, som meditation.
Nogle forskere undersøger endda disse alternative helbredelsesmetoder i forhold til at vende hårtab. Ideen er, at yoga og meditation kan hjælpe med at regulere blodsukkeret og forbedre cirkulationen og fremme genvækst.
Takeaway
Tyndere hår hos kvinder er værd at undersøge for mere end dets indvirkning på det fysiske udseende.
Mens mange tilstande, der fører til midlertidigt hårtab, forsvinder uden behandling eller med enkle livsstilsændringer, kan andre være tegn på potentielt irreversibelt tab eller sundhedsmæssige forhold.
Andre kan alligevel reagere godt på behandlinger for at fremme genvækst, så det er nøglen at starte hurtigere end senere.
