Antivirale behandlinger for hepatitis C kan hjælpe med at fjerne virussen fra din krop og muligvis helbrede infektionen. Men vejen mod en kur er ikke altid let.
Som tidligere hepatitis C-patient husker jeg, hvordan det var at gennemgå behandlingsprocessen.
Her er 12 tip, der kan hjælpe med at gøre dit daglige liv under behandlingen lidt lettere.
Stol på dig selv
Hepatitis C-behandling kan være fysisk og følelsesmæssigt udfordrende - men at have tillid til din evne til at komme igennem det kan hjælpe.
Under min behandlingsproces opdagede jeg, hvor stærk jeg er. Selvom det til tider var vanskeligt, lærte jeg, at jeg havde det, der kræves for at komme igennem.
Jeg fandt også ud af, at de fleste af de ting, jeg var bekymret for, ville ske under behandlingen, aldrig kom til at ske.
Kontakt support
Venner og familiemedlemmer kan tilbyde følelsesmæssig støtte og hjælpe dig med at tackle de daglige udfordringer under behandlingen.
Overvej at lade de mennesker, der er tættest på dig, vide, hvornår din behandling er planlagt til at starte. Spørg, om de er tilgængelige for at hjælpe, når du har brug for det.
Jeg fandt ud af, at de fleste mennesker var glade for at give en hånd.
Hold en liste over opgaver
Du kan gøre det let for venner og familiemedlemmer at hjælpe under din behandling ved at føre en liste over opgaver, som du gerne vil have hjælp til.
For eksempel kan dine kære muligvis hente dagligvarer eller medicin til dig. De kan muligvis give dig et løft til din næste læges aftale. Eller måske kan de hjælpe med husarbejde omkring dit hjem.
Jeg husker, da en ven kom forbi for at besøge mig, de var pæne nok til at vaske mine lagner.
Lager op på snacks
Du føler dig måske ikke op til madlavning eller shopping, når du gennemgår behandlingsprocessen. Til forberedelse er det nyttigt at forsyne dit køkken på forhånd med nærende, bekvemme og trøstende mad.
Måske har du nogle yndlingssnacks eller måltider, som du kan sætte i dit spisekammer og fryser. Du kan også finde det nyttigt at have shakes med udskiftning af måltider på flaske, energibarer eller andre næringsdigt tætte næringsmidler ved hånden.
Hydrering af drikkevarer er også vigtigt at have til rådighed.
Organiser dine medicin
Ud over den antivirale medicin, de ordinerer, kan din læge muligvis opfordre dig til at tage antacida, smertestillende midler eller andre receptfri medicin for at hjælpe med at håndtere potentielle bivirkninger af behandlingen.
Overvej at organisere dine medikamenter ved at lægge dem i en pilleæske, kurv eller anden opbevaringsbeholder. Du er også velkommen til at opbevare noget væv, læbepomade og hudlotion derinde.
Find noget stille rum
Er der et sted i dit hjem, hvor du kan lide at slappe af? Det kan være en yndlingsstol, dit soveværelse eller et sted ved et vindue med udsigt.
Hvis du ikke allerede har et dejligt sted at hvile, skal du overveje at oprette et, inden din behandling starter. Hvis du trækker dig tilbage til dette stille rum, kan du føle dig roligere og mere afslappet, når du er træt eller stresset.
Jeg havde et hyggeligt sted i sofaen, der var min komfortzone.
Byg en kurv lige til dig
I nærheden af dit rolige sted skal du overveje at fylde en kurv eller taske med bløde tæpper, magasiner, gåder eller andre kilder til komfort og underholdning, som du kan nå ud til, når du kommer til at komme.
Lad dine familiemedlemmer eller værelseskammerater vide, at disse ting er bare noget for dig - og bede dem høfligt om at holde hænderne væk.
Jeg synes personligt, at dette er det bedste sted at skjule en favorit snack.
Stash væk kontanter til godbidder
På dage, hvor du føler dig for træt eller antsy fra behandlingen til at følge din normale rutine, kan forkæle dig med en speciel godbid tage kanten af.
Bestil f.eks. Pizza eller nyd en skål suppe på din yndlingsrestaurant. Jeg brugte min stash af kontanter til at få en pedicure, shoppe og deltage i nogle af mine foretrukne hobbyer.
Tæl dagene ned
For at hjælpe dig og andre med at spore dine fremskridt kan du markere slutdatoen for din behandling i en kalender.
Du foretrækker måske at bruge en vægkalender, en dagsorden eller en smartphone-app. Mange gratis apps har nedtællingsfunktioner, som du kan bruge til at motivere dig selv, mens du krydser dagene til din sidste dosis medicin.
Jeg brugte begge en app og en kalender og kaldte dem min "nedtælling til helbredelsen."
Få adgang til onlinetjenester
Når du ikke har lyst til at forlade dit hjem, kan onlinetjenester måske hjælpe dig med at få de forsyninger eller support, du har brug for.
For eksempel tillader onlineapoteker folk at bestille medicin til deres hoveddør med et klik på en knap. Du finder det måske bekvemt at bestille mad i en online købmand eller leveringstjeneste.
Det er også vigtigt at have din læge og dit supportteam til hurtigopkald, så du kan ringe til dem med spørgsmål eller bekymringer, der måtte komme op.
Opret forbindelse til hep C-samfundet
Forbindelse med andre mennesker, der har hepatitis C, kan hjælpe dig med at føle dig som en del af et samfund, når du gennemgår behandling.
Overvej at deltage i en online supportgruppe eller besøge et online patientforum, hvor du kan læse om andres oplevelser, stille et spørgsmål eller deltage i aktive diskussioner.
Nogle patientorganisationer har også gratis hjælpelinjer, som du kan ringe til for at tale med en uddannet rådgiver eller patientadvokat når som helst på dagen.
Hold dig til din behandlingsplan
Din behandlingsplan kan hjælpe dig med at blive fri for hepatitis C.
For at øge dine chancer for gode behandlingsresultater er det vigtigt at tage dine ordinerede lægemidler i henhold til din læges instruktioner. Hvis du har svært ved at huske at tage din medicin, kan du overveje at indstille en påmindelse på din telefon, ur eller vækkeur.
Hvis du går glip af en dosis antiviral medicin, skal du fortælle det til din læge. De kan hjælpe dig med at komme tilbage på sporet.
Takeaway
Takket være udviklingen af antivirale behandlinger mod hepatitis C betragtes tusinder af mennesker nu som helbredte fra infektionen.
Jeg er en af disse mennesker - og det kunne du også være.
At tage et par enkle trin for at blive klar til behandlingsprocessen kan hjælpe det med at gå mere glat.
Karen Hoyt er en hurtig gående, shake-making, leversygdom patient advokat. Hun bor ved Arkansas-floden i Oklahoma og deler opmuntring på sin blog.
.jpg)
