Ghee, også kendt som klaret smør, er smør, der er kogt for at fjerne rester af vand. Fedt- og proteinforbindelserne i smørret efterlades, når det er opvarmet over 100 grader Fahrenheit. Krydderier og andre ingredienser kan bruges til at tilføje forskellige smag til ghee. Ghee er almindeligt fremstillet af komælk, fåremælk, gedemælk og bøffelmælk.
Ghee stammer fra Indien, og det bruges traditionelt i indiske opskrifter. Det har også helbredende egenskaber ifølge den ayurvediske medicinske tradition. I nogle mindre dyreforsøg har ghee vist sig at vise løfte som en antiinflammatorisk og antioxidant ingrediens.
Anekdotisk bevis hævder, at ghee kan bruges til at få dit hår til at vokse, tilføje tykkelse til dit hår og til at pleje din hovedbund. Der er ikke meget i medicinsk litteratur for at bevise, at dette er sandt, men der er stadig grund til at tro, at ghee kan bruges til hårsundhed baseret på det, vi ved om det.
Denne artikel dækker alle ghees mulige fordele for hår såvel som andre måder ghee kan forbedre dit helbred på.
Ghee fordele for hår
Der har ikke været tilstrækkelig forskning til fuldt ud at bevise eller afkræfte forskellige påstande, som folk gør om at bruge ghee på deres hår. Men vi har oplysninger om, hvad ghee indeholder, hvilket kan være nyttigt at sortere sandheden ud, når det kommer til at finde ud af, hvordan ghee hjælper hår.
Gør ghee hår blødere?
Anvendelse af ghee topisk på dit hår og hovedbund kan gøre håret blødere. Fordi det er lavet af smør, indeholder ghee aktive antioxidantforbindelser. Disse forbindelser kan bekæmpe toksiner, der får dit hår til at føle sig tungt og forårsage krus. Ghee er også rig på vitaminer, såsom E-vitamin og A-vitamin, der er kendt for at pleje hår.
Gør ghee hår tykkere?
Da ghee er så rig på vitaminer og proteiner, kan det medføre, at det føles som om det har mere volumen, når det appliceres på dit hår. Det er svært at vide, om dine hårstrenge vokser tykkere, men hår, der er sundere, er lettere at style og ser ud til at have mere volumen, simpelthen fordi hårstråene i sundt hår er stærkere. Der har ikke været kliniske undersøgelser for at bevise, at ghee kan gøre dit hår tykkere.
Gør ghee hovedbunden sundere?
Ghee indeholder store mængder E-vitamin, som bruges til at pleje hud og hovedbund. Af den grund er vitamin E en aktiv ingrediens i mange hudplejeprodukter og hårprodukter mod aldring.
Ghee har en olielignende konsistens, hvilket betyder at anvendelse af det på dit hår kan forsegle fugt i din hovedbund. Påføring af ghee på din hovedbund kan hjælpe din hovedbund til at føle sig glattere og mindre irriteret, hvilket resulterer i færre flager, mindre olie og mere levende hår. Husk på, at der ikke er foretaget store undersøgelser for at se, om ghee kan gøre din hovedbund sundere eller behandle hovedbundens tilstande.
Forøger ghee hårvækst?
Det ville være rart, hvis ghee var en mirakelingrediens, der kunne vokse hår på steder, hvor hår er gået tabt, eller hvis det kunne få dit hår til at vokse hurtigere. Der er ingen beviser for, at ghee kan få dit hår til at vokse hurtigere.
Husk dog, at hår, der er sundere, har stærkere tråde, hvilket betyder mindre hårtab. Jo længere du kan holde hver enkelt hårstreng, jo længere kan dit hår se ud, hvilket kan skabe en illusion om, at dit hår vokser hurtigere, selv når det ikke er det.
Bivirkninger af ghee på hår
Ghee er et helt naturligt produkt, hvilket betyder, at det ofte er sikrere at bruge ghee i din hovedbund og hår end mange kommercielle ingredienser og syntetiske forbindelser. Men det betyder ikke, at det ikke medfører risiko for mulige bivirkninger at lægge ghee på dit hår.
Hvis du anvender ghee til dit hår og hovedbund, kan du bemærke:
- tilstoppede porer i din hovedbund eller acne i hovedbunden
- hårtab
- hår, der ser fedtet ud
- hår, der er tilbøjeligt til at blive sammenflettet
- hår, der er sværere at style
Efter at have påført ghee i dit hår, skal du ikke forsøg at bruge varme til at style dine tråde. Som enhver type olie kan ghee opvarme dine hårstrenge og faktisk brænde dit hår, hvis det bliver for varmt.
Vær også opmærksom på, at ghee ikke indeholder nogen lactose. Det er blevet fjernet gennem destillationsprocessen. Det betyder, at selvom du har en mælkefølsomhed, kan du muligvis bruge ghee på dit hår. Dette kan variere fra sag til sag, så sørg for at behandle en patch-test på din hovedbund, inden du laver en stor applikation af ghee på hele dit hoved.
Sådan bruges ghee til at hjælpe dit hår sundhed
For at få fordelene ved at bruge ghee på dit hår anbefaler nogle mennesker at bruge ghee som en hårmaske.
Sådan bruges ghee som en aktuel hårbehandling
Brug af ghee som en hårmaske er ret simpelt. Du kan varme et par spiseskefulde ghee i 10 sekunder eller mindre i mikrobølgeovnen eller blot gnide dine hænder sammen med ghee mellem håndfladerne for at varme det op. Påfør ghee direkte på dit hår, og sørg for at belægge din hovedbund og eventuelle splittede ender, du har.
Du kan lade ghee være på dit hår i 1 til 2 timer for at starte, og lade det være tændt længere næste gang, hvis du kan lide resultaterne. For at forhindre, at tingene bliver for glatte, skal du bære en badehætte over dit hår, mens ghee sætter ind.
Når du er færdig med behandlingen, skal du vaske dit hår med shampoo og skylle grundigt.
Kan du indtage ghee oralt til gavn for dit hår?
En diæt, der er rig på sunde fedtstoffer og fedtsyrer, kan betyde, at dit hår ser bedre ud i det lange løb. Tilføjelse af ghee til din kost er et lækkert alternativ til smør. Men at spise ghee som et supplement er usandsynligt, at det skaber en markant forskel i, hvordan dit hår ser ud.
Kan du efterlade ghee på hår natten over?
Der er ingen data, der tyder på, at det kan være dårligt for dig at lade ghee være i dit hår. Men du skal huske på den hårtype, du har, og dens tendens til at beholde olie, før du prøver en hårmaske natten over, der indeholder ghee. Prøv at bruge ghee som en leave-in-behandling i 2 timer eller deromkring for at teste, hvordan dit hår reagerer, inden du efterlader ghee på dit hår natten over.
Andre sundhedsmæssige fordele ved ghee
Ghee har andre sundhedsmæssige fordele, der ikke er relateret til dit hår. Det:
- indeholder mættede fedtstoffer, der kan reducere betændelse
- har antioxidanter, der kan hjælpe din krop med at bekæmpe frie radikaler
- er fri for lactose og kasein, som kan udløse følsomhed og allergi
Mennesker, der sværger ved ghee som madlavningsingrediens og som et lægemiddel, hævder anekdotiske beviser, der viser, at ghee gør mange ting. Disse ting kan være sande, men der mangler en enorm mængde beviser, der er blevet ført for at bevise disse påstande på dette tidspunkt.
Tag væk
Vi har ikke nok kliniske beviser til at antyde, at ghee er en effektiv behandling for dit hår. Vi ved, at ghee indeholder vitaminer og proteinforbindelser, der kan gavne dit helbred på andre måder. De samme vitaminer og forbindelser kan have beskyttende egenskaber, når det kommer til dit hår. For de fleste er det sikkert at prøve ghee og se, hvad der sker.
