Ændringer i afføringskonsistens og farve er ikke ualmindelige baseret på det, du for nylig har spist. Nogle gange kan du bemærke, at din poop ser specielt flad, tynd eller strenglignende ud. Normalt er denne variation ikke grund til bekymring, og din poop vender tilbage til sit "normale" udseende kort tid efter.
Der er dog tidspunkter, hvor konsekvent flade poops kan indikere en mere angående underliggende tilstand. Fortsæt med at læse for at finde ud af, hvad de kan være.
Hvad er flat poop?
Mange gange ligner din poop meget som dine tarme. Det er let afrundet og klumpet. Flad poop er ikke rund. I stedet er det kvadratisk eller strenglignende i udseende. Nogle gange har du fladt bækken sammen med meget løs afføring, der kan omfatte diarré.
Flad poop har ikke en bestemt farve eller frekvens. Du bemærker muligvis, at du oplever flere flade poops, når du har ændret din diæt (f.eks. Spist mindre fiber). Andre gange kan du muligvis se fladt poop i toiletskålen og kan ikke knytte det tilbage til noget, du gjorde eller ikke spiste.
Her er hvordan flad kæbe kan se ud:
Hvad får poop til at være fladt?
Nogle gange er dit kæbe fladt, og der er ingen underliggende årsag. Ligesom dit kæbe kan være med småsten eller forskellige farver, kan flade kæber være en af de variationer, du lejlighedsvis ser. Men hvis du oftere begynder at have flade poops, kan det skyldes en af følgende årsager.
Irritabel tarmsyndrom (IBS)
Irritabel tarmsyndrom eller IBS er en gastrointestinal lidelse, der opstår på grund af en afbrudt funktion i tarmen og hjernen. IBS kan forårsage mavesmerter såvel som afføring, der inkluderer diarré, forstoppelse eller begge dele. Dem med IBS kan opleve en række afføringstyper, der spænder fra meget store poops til flade.
Anslået 12 procent af befolkningen i USA har IBS, så denne tilstand kan være en almindelig årsag til flade poops og andre afføringsændringer.
Forstoppelse
Forstoppelse kan være en almindelig årsag til flad afføring, der normalt er streng i konsistens. Forstoppelse kan forekomme, når du ikke får nok fiber i din kost til at tilføje lidt ekstra masse til din afføring. Som et resultat kan din afføring være tyndere, flad og sværere at passere.
Godartet prostatahyperplasi (BPH)
Nogle gange er årsagen til flad afføring ikke selve tarmkanalen, men noget omkring den. Dette er tilfældet for godartet prostatahyperplasi eller BPH. Denne tilstand får den mandlige prostata til at forstørre. Prostata er placeret lige foran endetarmen og under blæren.
Mens BPH mere almindeligt påvirker vandladning (såsom en svag strøm, når man tisse), har nogle mennesker symptomer relateret til passerende afføring, såsom forstoppelse og afføringsændringer som flad poop.
Kolorektal kræft
Selvom det er sjældent, er det muligt, at tynd afføring kan indikere tyktarmskræft. Dette skyldes, at en tumor kan vokse i tyktarmen, der holder din afføring i at bevæge sig igennem i sin normale form.
Mens kolorektal kræft ikke altid forårsager mange symptomer i sine tidligste faser, kan det også føre til symptomer, herunder rektal blødning, uforklarligt vægttab eller problemer med at tømme din afføring.
Andre mulige årsager
Flad poop kan også skyldes enhver tilstand, der kan påvirke, hvordan afføring bevæger sig gennem eller forlader tyktarmen. Eksempler inkluderer:
- colon polypper
- fækal påvirkning
- hæmorroider
- rektale mavesår
Selv abdominale brok kan forårsage tilstrækkelig indsnævring af afføring, så afføring kan virke flad.
Er der noget, jeg kan gøre derhjemme for at afhjælpe flad poop?
Behandlinger eller retsmidler mod flad poop afhænger af, hvad der forårsagede, at din poop var flad i første omgang. Din læge kan anbefale at føre en maddagbog og bemærke, hvornår du har betydelige afføringsskift, så du kan identificere de potentielle fødevarer og drikkevarer, der kan få din afføring til at virke flad.
Andre indgreb er de samme som dem, der almindeligvis anvendes til behandling af forstoppelse og IBS. Eksempler inkluderer:
- øge fiberindtagelse ved at spise mere fuldkorn samt frugt og grøntsager med skindene på, når det er muligt
- drikker rigeligt med vand for at gøre afføring lettere at passere
- øget fysisk aktivitet, som kan hjælpe med at øge afføringens bevægelse gennem kroppen
- tage skridt til at reducere stress, når det er muligt, gennem meditation, journalføring, lytte til blød musik, dyb vejrtrækning eller andre stressaflastende interventioner
Nogle mennesker kan også finde deres afføring synes mere normal i størrelse, når de tager probiotika. Disse er kosttilskud, der indeholder levende mikroorganismer, der ligner dem, der naturligt lever i din fordøjelseskanal. Probiotika er også til stede i fødevarer med levende og aktive kulturer, såsom yoghurt og kefir. Når det er sagt, skal du kontrollere etiketterne inden du køber for at sikre dig, da ikke alle disse fødevarer indeholder dem.
Skal jeg se en læge?
Blyant-tyndt bækken er ikke altid bekymrende, men du bør se din læge, hvis du oplever fladt bækken og har et af følgende symptomer:
- blod i din afføring eller på toiletpapiret
- ændringer i afføringens konsistens, såsom stigende diarré
- ændringer i hyppigheden af din afføring, såsom at gå mere eller mindre ofte
- føler at du ikke tømmer din afføring helt hver gang
- høj feber
- mavesmerter eller kramper
Hvis du har konstant flade afføring i tre dage eller mere, kan det være tid til at ringe til din læge.
Vigtigste takeaway
Flade poops sker. Det er vigtigt at være opmærksom på andre symptomer, du oplever, såsom mavesmerter eller forstoppelse, for at forstå den potentielle årsag.
Hvis du er bekymret for, at dine flade poops kan skyldes en underliggende tilstand, skal du kontakte din læge for at blive tjekket ud. Din læge kan muligvis også komme med anbefalinger, der kan hjælpe din afføring med at få et mere forventet udseende.
.jpg)
