Der er ingen hjemmemedicin for et astmaanfald. Astma styres med medicin ved at undgå udløsere og ved at oprette en astmahandlingsplan med din læge.
Hold en redningsinhalator klar til øjeblikkelig lindring under et angreb. Kontroller datoen på pumpen regelmæssigt for at sikre, at den ikke er udløbet.
Astmaanfald er potentielt livstruende. Søg akut lægehjælp, hvis dine symptomer ikke forbedres efter brug af redningsinhalatoren.
Internettet hævder, at tout-hjemmemedicin mod astma ikke understøttes af videnskabeligt bevis. Vi forklarer nogle af disse midler, hvorfor folk tror, de fungerer, hvor beviserne mangler, og hvad du rent faktisk skal gøre under et astmaanfald.
Tegn på et astmaanfald
Et astmaanfald kan være mindre, men det kan blive farligt meget hurtigt.
Under et angreb indsnævres luftvejene på grund af hævelse og betændelse, og musklerne omkring dem strammer sig.
Kroppen producerer også ekstra slim, hvilket begrænser luften, der passerer gennem bronkierne, hvilket gør det meget svært at trække vejret ordentligt.
Tegn på et astmaanfald inkluderer:
- hoste, der ikke stopper
- hvæsende vejrtrækning, når du trækker vejret ud
- stakåndet
- meget hurtig vejrtrækning
- bleg, svedigt ansigt
Behandling af symptomer hurtigt kan hjælpe med at forhindre et astmaanfald i at blive værre. Hvis symptomerne ikke forbedres, skal du søge akut lægehjælp.
Skridt til at tage med det samme
Under et astmaanfald:
- gør dit bedste for at være rolig
- tag et pust af din inhalator til redningsmedicin
- stå eller sidde oprejst
At stå op kan hjælpe med at øge luftstrømmen sammenlignet med at sidde eller ligge, ifølge en undersøgelse fra 2013.
En peak flow meter måler luftstrømmen fra lungerne og kan hjælpe med at bestemme, om dine symptomer bliver bedre.
Hvis din vejrtrækning ikke forbedres inden for få minutter efter brug af redningsinhalatoren, eller hvis du begynder at blive døsig, er det tid til at søge nødhjælp.
Kør ikke dig selv til hospitalet. Ring til 911, hvis du er alene. Bliv ved med at tage pust på inhalatoren, indtil hjælp kommer.
Hvornår skal man søge lægehjælp
Ofte er en redningsinhalator nok til at behandle et astmaanfald.
Hvis du ikke er i stand til at få dit astmaanfald under kontrol, skal du muligvis søge lægehjælp. Gå til nærmeste ER, hvis du oplever et af følgende symptomer:
- ekstrem åndenød eller hvæsen, især om morgenen eller om natten
- har brug for at belaste brystmusklerne for at trække vejret
- symptomer, der ikke aftager, efter at du har brugt en redningsinhalator
- har svært ved at tale
Hjemmemedicin
Nogle mennesker tror, at supplerende behandlinger kan hjælpe med astma.
Men der er ingen videnskabelig forskning, der viser, at disse midler vil behandle et astmaanfald, ifølge National Center for Complementary and Integrative Health.
Eksempler på sådanne retsmidler inkluderer:
1. Koffeinfri te eller kaffe
Koffeinen i sort eller grøn te og kaffe menes at hjælpe med at behandle astma. Det fungerer på samme måde som den populære astmamedicin teophyllin, som åbner luftvejene.
En forskningsanalyse fra 2010, den seneste tilgængelige, viste, at koffein kan forbedre vejrtrækningsfunktionen hos mennesker med astma i op til 4 timer.
Alligevel er der ikke nok beviser til at vise, om koffein kan forbedre astmasymptomer.
2. Eucalyptus æterisk olie
Ifølge en undersøgelse fra 2013 har æteriske olier antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at behandle astma. En af disse er essentiel olie af eukalyptus.
En undersøgelse fra 2016 viste, at 1,8-cineol, hovedelementet i eucalyptusolie, reducerede luftvejsinflammation hos mus. Det foreslog, at indånding af dampe fra essentiel olie af eukalyptus også kan hjælpe mennesker med astma.
Det er vigtigt at bemærke, at forskning har vist, at æteriske olier, herunder eukalyptus, frigiver potentielt farlige kemikalier. Flere beviser er nødvendige, men disse stoffer kan gøre astmasymptomer værre.
Fordi FDA ikke overvåger essentielle olier, er det også vigtigt, at du undersøger de mærker, du vælger:
- renhed
- sikkerhed
- kvalitet
Husk at være forsigtig, når du prøver essentielle olier. Brug aldrig en æterisk olie, hvis du har et astmaanfald.
3. Lavendel æterisk olie
Lavendel er en anden essentiel olie, der viser løfte.
En undersøgelse fra 2014 viste, at indånding af diffus æterisk olie af lavendel kan reducere betændelse fra allergier og hjælpe med astma.
Som med andre alternative behandlinger bør lavendelolie ikke anvendes i en nødsituation.
4. Åndedrætsøvelser
En undersøgelse fra 2014 viste, at regelmæssig vejrtrækningstræning kan forbedre astmasymptomer og mental velvære. Det kan også mindske behovet for redningsmedicin.
Øvelserne sigter mod at reducere hyperventilation. De kan omfatte:
- trækker vejret gennem næsen
- langsom vejrtrækning
- kontrolleret åndedrætsbesvær
Mere forskning er nødvendig om effektiviteten af åndedrætsøvelser for astma. Dette er ikke en teknik, der skal bruges under et angreb.
Årsager
Astma udvikler sig ofte fra immunsystemet, der reagerer på et allergen i miljøet. Reaktioner kan variere mellem forskellige mennesker, muligvis på grund af genetik.
Symptomer kan blusse op i et astmaanfald. Almindelige astmaudløsere inkluderer:
- dyrepels
- støv
- skimmel
- pollen
- røg, herunder tobaksrøg
- luftforurening
- kold luft
- følelser, som stress, der kan forårsage hyperventilation
- har influenza eller forkølet
- fysisk træning
Hvis du ikke regelmæssigt administrerer din astma, f.eks. Med forebyggende medicin, kan du også være mere tilbøjelig til at få et astmaanfald.
Forebyggelse af astmaanfald
Den bedste måde at forhindre astmaanfald på er at undgå kendte irriterende stoffer.
Det mest effektive, du kan gøre i dit hjem, er at fjerne eller reducere dine kendte udløsere.
Afhængigt af dine specifikke udløsere kan måder at minimere dem omfatte:
- holde dit hus rent for at reducere støv og skimmel
- holde vinduer lukkede og forblive inde, hvis luftkvaliteten er dårlig
- holde op med at ryge, hvis du ryger, og undgå brugt rygning
- undgå at brænde træ i en komfur eller pejs
- badning af dine kæledyr hver uge og hold dem ude af dit soveværelse
Du kan også få en årlig influenzavaccine og en lungebetændelsesvaccine, som kan hjælpe med at forhindre astmaopblussen forårsaget af vira.
Du skal tage medicin, der er ordineret til dig, selvom du har det godt og ikke har haft et angreb for nylig.
Regelmæssige aftaler med din læge hjælper dem:
- evaluere din astma
- skift om nødvendigt din behandling for at hjælpe med at håndtere din astma
- Kontroller, at du bruger din inhalator korrekt
Opret en astmaplan
Det er nyttigt at arbejde med din læge for at oprette en astmaplan. Det er også vigtigt at følge dets instruktioner, når du bemærker tegn på et angreb.
Din plan skal indeholde:
- en beskrivelse af udløsere, der kan forårsage et angreb
- hvordan man genkender et angreb
- din medicin, dosering, og hvornår og hvordan du tager den
- hvordan du justerer din medicin, hvis dine symptomer bliver værre
- hvornår man skal søge lægehjælp
- kontaktoplysninger i nødsituationer
Outlook
Astmaanfald kan blive meget alvorlige meget hurtigt, og de kan komme pludselig.
Ingen af de hjemmemedicin, der er anført i denne artikel eller andre steder, har vist sig at behandle astmaanfald.
Brug din redningsinhalator som første behandlingslinje, og søg nødhjælp, hvis symptomerne ikke forbedres.
Arbejd med din læge for at udvikle en behandlingsplan, der hjælper dig med at håndtere din astma og undgå fremtidige angreb.
Læs denne artikel på spansk
