Systemisk lupus erythematosus (SLE) er en kronisk autoimmun tilstand, hvilket betyder, at dit immunsystem ikke fungerer korrekt. Hvis du har lupus, kan du være bekymret for COVID-19.
Fortsæt læsning for at lære, hvordan COVID-19 påvirker mennesker med lupus, hvordan symptomer på hver sammenlignes, og hvordan du styrer din mentale sundhed i disse stressende tider.
Hvordan påvirker COVID-19 dem med lupus?
Ifølge Lupus Foundation of America betyder det at have lupus, at du har højere risiko for infektioner, herunder en infektion med det nye coronavirus, og for alvorlige komplikationer, hvis du udvikler COVID-19.
Som andre autoimmune lidelser involverer lupus et immunsystem, der fejlagtigt angriber sundt væv. Lupus kan også skade hjertet, nyrerne eller nervesystemet. Bekæmpelse af en virus kan være en udfordring, især hvis du tager immundæmpende medicin.
At få en infektion kan udløse en sygdomsopblussen. Risikoen for komplikationer stiger også, hvis du har sameksisterende tilstande, såsom hjertesygdomme, nyresygdom eller diabetes.
Vil der være mangel på lupusmedicin?
Hydroxychloroquin (Plaquenil) og chloroquine (Aralen) er antimalariamedicin, som læger også ordinerer til lupus.
I begyndelsen af 2020 godkendte Food and Drug Administration (FDA), derefter tilbagekaldt, tilladelse til nødbrug af disse lægemidler til behandling af COVID-19 hos visse mennesker.
Med fortsat bekymring over COVID-19 kan øget efterspørgsel være et problem. Hvis det er et problem at udfylde din recept:
- Bed din læge om en 90-dages levering frem for en 30-dages levering.
- Anmod om påfyldning i god tid inden du forventer at løbe tør. På grund af COVID-19 tillader nogle forsikringsselskaber tidlig påfyldning.
- Hvis dit apotek er ved at løbe tør, så spørg apoteket om andre muligheder.
- Ring til andre apoteker for at kontrollere deres lager. Inden du bestiller, skal du sørge for, at de er i din plan netværk, og hvis ikke, hvad dine udgifter uden lomme ville være.
- Undersøg mulighederne for postordre med dit foretrukne apotek.
- Rådfør dig med dit forsikringsselskab om andre postordreindstillinger. Tjek FDA's tip til sikker køb af medicin online.
- Diskuter midlertidige dosisreduktioner med din læge, hvis din forsyning bliver begrænset.
Hvordan kan jeg se forskellen mellem symptomer på lupus og COVID-19?
Både lupus og COVID-19 involverer en række symptomer. Enkeltpersoner kan opleve dem på meget forskellige måder. Symptomer, de deler, inkluderer:
- træthed
- muskelsmerter
- feber
- generel svaghed
- hovedpine
Nogle andre almindelige symptomer på lupus kan omfatte:
- utilpashed
- appetitløshed
- vægttab
- ledsmerter
- hudproblemer, herunder "sommerfugludslæt" i ansigtet
- farveændringer af hænder (Raynauds fænomen)
Lupus kan også forårsage:
- hårtab
- sår i næse, mund eller kønsorganer
- kognitiv svækkelse
Yderligere symptomer på COVID-19 kan omfatte:
- hoste
- stakåndet
- kulderystelser, ryster
- svær hovedpine
- ondt i halsen
- tab af smag eller lugt
- forvirring
- smerter eller tryk i brystet
Hvis du har symptomer på COVID-19, skal du straks kontakte din læge for at planlægge et telehealth-besøg. Din læge vil rådgive dig om at blive testet.
COVID-19 Symptomer vises normalt i denne rækkefølge
Hvad skal jeg gøre, hvis jeg tester positivt for COVID-19?
Hvis du tester positivt for COVID-19, skal du fortsætte med at tage dine ordinerede lupusmedicin. Kontakt din læge om de næste trin. Rapporter straks nye eller forværrede symptomer.
Isolér dig selv. Hvis du bor sammen med andre, skal du isolere dig i dit hjem og bære en maske, når du ikke kan opretholde adskillelse. Alle i dit hjem bør øve hyppig håndvask.
Forbliv isoleret indtil:
- Mindst 14 dage siden symptomerne begyndte.
- Du er gået 3 dage uden feber uden at tage feberreducerende medicin.
- Du har ikke længere åndedrætssymptomer, såsom åndenød eller hoste.
De fleste mennesker, der tester positivt for en infektion med det nye coronavirus, vil blive kontaktet af en folkesundhedsmedarbejder. De vil skræddersy deres anbefalinger til isolering til dine specifikke forhold, sundhed og leveordninger.
At have taget to negative tests med mindst 24 timers mellemrum betyder typisk, at det er sikkert at afslutte isolering.
I nogle samfund kan det være svært at blive testet eller at få hurtige resultater. Hvis du er i tvivl, skal du først kontakte din læge, amt for folkesundhed eller begge, inden du går ud offentligt.
Registre for reumatologiske patienter, der udvikler COVID-19
To registre indsamler i øjeblikket data * om reumatologiske patienter, der udvikler COVID-19:
- Europæisk liga mod gigt (EULAR)
- COVID-19 Global Rheumatology Alliance Registry
Ifølge hidtil indsamlede data udvikler mennesker med lupus ikke mere alvorlige former for COVID-19. En undtagelse er, hvis du tager mere end 10 milligram dagligt med prednison. Dette kan sætte dig i fare for mere alvorlige symptomer på COVID-19.
Det er også værd at bemærke, at hvis du i øjeblikket tager hydroxychloroquin, vil det ikke beskytte dig mod at få det nye coronavirus eller udvikle COVID-19.
*Data er observationsmæssige (bidraget fra reumatologer rundt om i verden). Registreringspopulationen er skæv mod mere alvorlige sygdomstilfælde.
Hvilke skridt skal jeg tage for at forhindre COVID-19?
Jo mere tid du bruger i tæt interaktion med andre, jo mere risikerer du at få en infektion med det nye coronavirus og dermed udvikle COVID-19.
Det vigtigste værktøj til forebyggelse af COVID-19 er at begrænse tiden personligt med andre mennesker.
Når du skal gå ud, skal du følge disse trin:
- Bær en maske og undgå dem, der ikke gør det.
- Hold mindst 6 fod fra andre.
- Undgå at røre dine øjne, næse, mund eller ansigt.
- Bær håndrensning og brug den efter berøring af overflader.
- Undgå skarer, især indendørs.
- Giv ikke hænder.
- Når du holder 6 fod er uundgåelig, som ved et lægebesøg, skal du bære en maske og øjenbeskyttelse eller et ansigtsskærm.
Undgå kontakt med nogen, der er syg. Hvis du har lupus, skal du antage, at du har øget risiko. Det er helt rimeligt at lade folk vide dette.
Sådan håndteres stress og mental sundhed under COVID-19-pandemien
At håndtere en kronisk sygdom kan være stressende i de bedste tider, endsige en pandemi.
Der er høje niveauer af angst og depression blandt mennesker med lupus, især nu. Usikkerheden ved COVID-19 kan løbe sammen og muligvis øge chancerne for en opblussen. Derfor er det så vigtigt at være opmærksom på din mentale sundhed på dette tidspunkt.
Brug for lidt støtte? Tjek vores COVID-19 guide til mental sundhed.
Forbliv forbundet
COVID-19 har haft stor indflydelse på social tilknytning. Isolering og ensomhed kan skade dit helbred, og lige nu er du nødt til at beskytte din fysiske og mentale sundhed.
Udnyt den moderne teknologi. Telefonopkald, videochats og online møder kan hjælpe dig med at holde kontakten med folk, du savner. Udtal ordet om, at du er åben for virtuelt besøg.
Det kan også være et godt tidspunkt at overveje at blive medlem af en lupus-supportgruppe. Disse organisationer kan hjælpe:
- Lupus Association of America
- Lupus Research Alliance
- LupusConnect
Bliv informeret
Da du først lærte, at du havde lupus, gjorde du sandsynligvis meget research og fandt ud af, hvordan man fortæller en pålidelig kilde fra en mistænkelig. Brug den samme logik til at analysere COVID-19 nyheder.
Søg pålidelige oplysninger uden at dvæle ved pandemien. At begrænse dit nyhedsforbrug kan holde dig informeret uden at eskalere dit stressniveau.
Bliv aktiv
At bruge meget tid derhjemme kan gøre det vanskeligt at blive motiveret, men det er vigtigt at udøve din krop og dit sind.
Få fysisk aktivitet hver dag. Der er masser af træningsapps, der kan hjælpe. At gå udenfor er en god øvelse, der også kan give dig et skift i landskabet. Det er også lettere at opretholde fysisk afstand, når du er udendørs.
Bliv kreativ
Arbejd også med de kreative muskler. Er der en hobby, du har forsømt? Et stort litteraturværk, du har ønsket at tackle? Arbejd med et puslespil, leg et spil eller journal dine tanker for at holde de kreative juice flydende.
Hvil og genoplad
Stress kan vinde dig, så vær proaktiv. Opret en hyggelig kroge, du kan dedikere til rolig refleksion. Lær hvordan man mediterer eller træner dyb vejrtrækning.
Der er mange meditationsapps, der kan hjælpe dig med at få den rette sindstilstand. Aktiviteter som yoga og tai chi hjælper også med afslapning.
Opret en rutine
Fjern motivationsproblemet med rutine. Hvis du ved, at det er træningstid eller meditationstid, er det mere sandsynligt, at du gør det. At give struktur til din dag kan hjælpe med at forhindre dig i at fokusere på ting, der stresser dig.
Overvej disse tip til at starte en rutine.
Spis sunde, ikke-inflammatoriske fødevarer
Ofte når vi er stressede, længes vi efter komfortfødevarer. Disse indeholder typisk store mængder sukker og andre inflammatoriske ingredienser, som kan udløse en opblussen.
Overvej at vedtage en antiinflammatorisk diæt i løbet af denne tid. Ikke sikker på, hvor du skal starte? Vores antiinflammatoriske diætguide kan hjælpe.
Vigtigste takeaway
Lupus er en kronisk autoimmun sygdom, der kan øge risikoen for at få det nye coronavirus, der forårsager COVID-19, eller udvikle komplikationer fra sygdommen.
Der er måder at mindske dine chancer for infektion på. Du kan også tage skridt til at håndtere stress og holde din krop og sind afbalanceret, mens du forvitrer disse tider.
Hvis du har symptomer på COVID-19, skal du isolere dig fra andre og ringe til din læge med det samme.
