Kaffe er fuld af fordele, kan give dig et skud af energi og lugter fantastisk, så det er ikke så overraskende, at man måske undrer sig over, om de kan ryge det. Folk ryger trods alt te og alle slags andre planteprodukter.
Inden du dypper ned i den støvede prøvepakke med ferieblanding, der har været i dit skab siden jul, skal du læse dette for at finde ud af, hvad der kan ske, hvis du ryger kaffe.
Gør folk faktisk dette?
Det er svært at sige.
Tilbage i 2014 vrimlede internettet med historier om teenagere, der ryger kaffe for at blive høje. Om det bare var en sensationeliseret "nyheds" -historie eller en egentlig ting, kan ikke bekræftes.
Der er mennesker online, der hævder at have prøvet det, men hvad angår faktiske casestudier, zip.
Hvad ville der ske?
Virkningerne af kaffe (i det mindste når du drikker den) er velkendte. Når det kommer til at ryge kaffe, kommer de eneste kendte bivirkninger imidlertid fra anekdotiske beviser, der findes online snarere end fra forskningsstøttede data.
Ifølge folk, der hævder at have røget kaffegrums eller bønner (inklusive en modig vicepolitiker), synes bivirkninger at afhænge af mængden af kaffe og den metode, der bruges til at ryge den.
Rygning af en lille mængde malet kaffe blandet med tobak forårsager angiveligt hovedhastighed eller svimmelhed hos nogle mennesker. I højere mængder rapporterede et par kafferygere symptomer som søvnbesvær, rystelser og øget energi.
Dem, der henvendte sig til andre inhalationsmetoder, som f.eks. Vaping af kaffegrums eller brug af en bong eller crack-rør til at ryge brygget kaffe, rapporterede, at de følte sig temmelig forfærdelige bagefter.
De symptomer, de rapporterede, omfattede:
- intens hoste
- tør hals og tunge
- spændingstype hovedpine
- bankende eller racing hjerte
- angst
- kvalme
Udgør det nogen sundhedsrisici?
Bortset fra de ubehagelige effekter, der er diskuteret ovenfor, medfører rygning noget sundhedsmæssige risici. I modsætning til almindelig opfattelse behøver du ikke ryge tobak, crack eller nogen af de andre sædvanlige mistænkte for at skade dit helbred.
Ifølge American Cancer Society afgiver selv ting som urtecigaretter uden tobak tjære, partikler og kulilte.
Ved indånding kan disse ting forårsage irritation af luftvejene og skade og resultere i hoste, åndenød og øge risikoen for at udvikle lungesygdomme, hjerte-kar-sygdomme og kræft.
Hvad med koffeindampe?
Lad os starte med at sige, at koffeindampe normalt ikke indeholder kaffe, så hvis det er den glatte kaffesmag og aroma, du er ude efter, er en tur til Starbucks din bedste chance.
De fleste koffeinvapeer på markedet får deres koffein og energiforøgende kraft ved hjælp af andre ingredienser, der almindeligvis findes i energidrikke og kosttilskud, som guarana, ginseng og taurin.
Forskere lærer stadig om de langsigtede virkninger af vaping, så der er begrænset information om, hvad der kan ske, når du fordamper koffein.
Bortset fra koffein kan vape-produkter indeholde andre ingredienser, der har været forbundet med alvorlig lungesygdom. Smagsstoffer som f.eks. Diacetyl er fundet i mange dampprodukter. Diacetyl og andre lignende kemikalier, der almindeligvis anvendes i vape juice, kan forårsage popcorn lunge, en alvorlig lungetilstand.
Koffeinvape og lignende produkter er ikke reguleret af USA, så det er umuligt at vide med sikkerhed, hvad du trækker vejret ind, når du fordamper.
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kan vape aerosol også indeholde:
- ultrafine partikler
- flygtige organiske forbindelser (VOC)
- kræftfremkaldende stoffer
- tungmetaller, som bly og nikkel
- nikotin
E-cigaretter indeholder normalt noget nikotin, herunder i nogle produkter mærket som værende nikotinfrit. Nikotin har potentiale for afhængighed og kan øge din risiko for hypertension, diabetes og andre tilstande. Det påvirker også hjernens udvikling hos unge og unge voksne.
Den anden potentielle risiko med koffeindampe er ikke at vide, hvor meget koffein der faktisk kommer ind i dit system, når du inhalerer. Det beløb, du får pr. Pust, varierer mellem mærkerne - for ikke at nævne længden af dine pust.
Alle reagerer forskelligt på koffein. Hvordan koffein påvirker dig, bestemmes også af din tolerance, og hvor meget koffein der allerede findes i dit system fra andre kilder (som kaffe, andre koffeinholdige drikkevarer og visse lægemidler).
Højkoncentreret koffein øger dine chancer for at få for meget, hvilket kan føre til nogle ubehagelige bivirkninger. Og ja, det er muligt at opleve en overdosis af koffein.
Koffein overdosering tegn
Livstruende overdosering med koffein er sjælden, men det sker.
Hvis du vil fordampe koffein eller bruge en anden metode til at inhalere koffeinholdige ingredienser, er det vigtigt at kende tegnene på, at du har haft for meget, og hvornår du skal få lægehjælp.
Her er nogle af de potentielle bivirkninger af for meget koffein:
- svimmelhed
- irritabilitet
- hovedpine
- diarré
- øget tørst
- søvnløshed
Overdosering af koffein kan også forårsage alvorlige symptomer, der kræver øjeblikkelig lægehjælp.
Ring til 911 eller gå til nærmeste skadestue, hvis du oplever nogle af disse tegn eller symptomer:
- hurtig eller uregelmæssig hjerterytme
- opkast
- vejrtrækningsbesvær
- udvidede pupiller
- hallucinationer
- forvirring
- brystsmerter
- ufrivillige bevægelser, som trækninger
- kramper
Bundlinjen
Det er usandsynligt, at det ryger kaffe resulterer i andet end spild af perfekt god Joe, der kunne have det bedre, brygges og i en kop. Hvis du ønsker at få de dokumenterede fordele ved kaffe, skal du bare drikke den. Og hvis det er et højt niveau, du er ude efter, vil du sandsynligvis ikke finde det i en kaffecigaret (eller vape).
Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-baseret freelance forfatter og forfatter, der har skrevet udførligt om alle ting sundhed og livsstil i mere end et årti. Når hun ikke holder fast i sit skrivehus, der forsker i en artikel eller ikke har interviewet sundhedspersonale, kan hun blive fundet rundt i sin strandby med mand og hunde på slæb eller sprøjt om søen og forsøger at mestre stand-up padlebrættet.
-diversity-in-the-diabetes-community.jpg)
