Tre kvinder deler deres oplevelser ved hjælp af Healthlines nye app til dem, der lever med brystkræft.
Brystkræft Healthline er en gratis app til folk, der har haft en brystkræftdiagnose. Appen er tilgængelig i App Store og Google Play. Download her.
For mange, der gennemgår brystkræft, yder familie og venner ubetinget og væsentlig støtte. Men at have forbindelser med mennesker, der oplever præcis, hvad du er, er uerstattelig.
Brystkræft Healthline (BCH) er en gratis app oprettet til mennesker, der lever med brystkræft. Appen matcher dig med andre baseret på behandling, kræftstadie og personlige interesser, så du kan dele oplevelser, hoppe ideer ud af hinanden og udtrykke dine tanker og følelser med en person, der forstår førstehånds.
”Appen er en gennembrudsmåde for at få kvinder med brystkræft til at oprette forbindelse til hinanden og diskutere deres diagnose og behandling,” siger Ann Silberman, der modtog en brystkræftdiagnose i 2009. ”En person, der er bange eller har en dårlig dag, kan har en gruppe mennesker, der har været der - [lige] i lommen [venter på at] oprette forbindelse. ”
Ericka Hart, der modtog en bilateral brystkræftdiagnose som 28-årig, er enig.
”Jeg har fundet stor lethed i at tale med andre overlevende fra brystkræft, nogle gange mere end mine egne familiemedlemmer, fordi de lige fik det, jeg gik igennem.Denne app er en mulighed for bare at få kontakt med folk, der får det, minus besværet, ”siger hun.
Opret dit eget samfund
BCH-appen matcher dig med medlemmer fra samfundet hver dag kl. Pacific Standard Time. Du kan også gennemse medlemsprofiler og anmode om at matche med det samme. Hvis nogen vil matche dig, får du straks besked. Når de er tilsluttet, kan medlemmer sende en besked til hinanden og dele fotos.
”Så mange brystkræftstøttegrupper tager lang tid [at] forbinde dig med andre overlevende, eller de forbinder dig baseret på hvad de tror vil fungere. Jeg kan godt lide, at dette er en appalgoritme snarere end en person, der laver 'matching', siger Hart.
”Vi behøver ikke at navigere på et websted for brystkræft og finde supportgrupperne eller tilmelde os de supportgrupper, der måske [allerede] er startet. Vi får bare vores plads og nogen at tale med så ofte som vi har brug for / ønsker, ”siger hun.
Hart, en sort kvinde, der identificerer sig som queer, værdsætter også muligheden for at forbinde sig med en overflod af kønsidentiteter.
"Alt for ofte er brystkræftoverlevende markeret som cisgender kvinder, og det er vigtigt ikke kun at anerkende, at brystkræft sker med mange identiteter, men at det også skaber et rum for folk med forskellige identiteter at forbinde," siger Hart.
Føles opmuntret til at tale
Når du finder match, der passer, gør BCH-appen samtalen let ved at give isbrydere at svare på.
”Så hvis du ikke ved hvad du skal sige, kan du bare besvare [spørgsmålene] eller ignorere det og bare sige hej,” forklarer Silberman.
For Anna Crollman, der modtog en brystkræftdiagnose i 2015, tilføjer det at kunne tilpasse disse spørgsmål et personligt præg.
”Min yndlingsdel af indbygget var at vælge” Hvad føder din sjæl? ”Dette fik mig til at føle mig mere som en person og mindre som en patient,” siger hun.
Appen giver dig også besked, når du bliver nævnt i en samtale, så du kan engagere og holde interaktionen i gang.
"Det har været dejligt at kunne tale med nye mennesker med min sygdom, der har oplevet, hvad jeg har, og hjælpe dem, samt have et sted, hvor jeg kan få hjælp, hvis det er nødvendigt," siger Silberman.
Hart bemærker, at hvis du har mulighed for ofte at matche med folk, sikrer du, at du finder nogen at tale med.
”Det er også vigtigt at bemærke, at bare fordi folk har delt oplevelser af brystkræft i varierende grad, betyder det ikke, at de kommer til at oprette forbindelse. Hver enkelt persons oplevelser af brystkræft [skal] stadig respekteres. Der er ingen one-size-fits-all, ”siger hun.
Tilmeld dig og ud af gruppetale
For dem der foretrækker at engagere sig i en gruppe i stedet for en-til-en-samtaler, giver appen gruppediskussioner hver hverdag ledet af en BCH-guide. Emnerne omfatter behandling, livsstil, karriere, forhold, nyligt diagnosticeret og at leve med fase 4.
"Jeg nyder virkelig gruppesektionen i appen," siger Crollman. ”Den del, jeg finder særlig nyttig, er guiden, der holder bevarelsen i gang, besvarer spørgsmål og engagerer deltagerne. Det hjalp mig til at føle mig meget velkommen og værdsat i samtalerne. Som overlevende et par år ud af behandlingen var det givende at føle, at jeg kunne bidrage med indsigt og støtte til nyligt diagnosticerede kvinder i diskussionen. ”
Silberman påpeger, at det at have en lille mængde gruppemuligheder holder valgene fra at blive overvældende.
”Det meste af det, vi har brug for at tale om, er dækket af, hvad der er,” siger hun og tilføjer, at det at leve med trin 4 er hendes yndlingsgruppe. "Vi har brug for et sted at tale om vores problemer, fordi de er så forskellige end i et tidligt stadium."
”Bare i morges havde jeg en samtale om en kvinde, hvis venner ikke ønskede at tale om hendes kræftoplevelse efter et år,” siger Silberman. ”Folk i vores liv kan ikke bebrejdes, at de ikke ønsker at høre om kræft for evigt. Ingen af os ville heller, tror jeg. Så det er afgørende, at vi har et sted at diskutere det uden at belaste andre. "
Når du først er medlem af en gruppe, er du ikke forpligtet til det. Du kan forlade når som helst.
”Jeg plejede at være en del af mange Facebook-supportgrupper, og jeg loggede ind og så på mit nyhedsfeed, at folk var død. Jeg var ny i grupperne, så jeg havde ikke nogen forbindelse til folket nødvendigvis, men det udløste bare at blive oversvømmet med mennesker, der døde, ”minder Hart om. "Jeg kan godt lide, at appen er noget, jeg kan vælge i stedet for bare at se [det] hele tiden."
Hart drager for det meste mod "livsstil" -gruppen i BCH-appen, fordi hun er interesseret i at få en baby i den nærmeste fremtid.
”Det ville være nyttigt at tale med folk om denne proces i en gruppeindstilling. Det ville være dejligt at tale med folk om, hvilke muligheder de tog eller ser på, [og] hvordan de håndterer alternative måder at amme på, ”siger Hart.
Bliv informeret med velrenommerede artikler
Når du ikke er i humør til at engagere dig med medlemmer af appen, kan du læne dig tilbage og læse artikler relateret til livsstils- og brystkræftnyheder, gennemgået af Healthline-medicinske fagfolk.
Naviger i artikler om diagnose, operation og behandlingsmuligheder på en bestemt fane. Udforsk kliniske forsøg og den nyeste forskning i brystkræft. Find måder at pleje din krop gennem velvære, egenpleje og mental sundhed. Læs også personlige historier og udtalelser fra overlevende fra brystkræft om deres rejser.
”Med et klik kan du læse artikler, der holder dig ajour med, hvad der foregår i [kræftverdenen,” siger Silberman.
For eksempel siger Crollman, at hun hurtigt var i stand til at finde nyhedshistorier, blogindhold og videnskabelige artikler om en undersøgelse af bønnefibre, da det vedrører brystkræft, samt et blogindlæg skrevet af en overlevende fra brystkræft, der beskriver sin personlige oplevelse.
”Jeg nød, at den informative artikel havde legitimationsoplysninger, der viste, at den var faktakontrolleret, og det var klart, at der var videnskabelige data, der understøtter de viste oplysninger. I en æra med sådan misinformation er det magtfuldt at have en betroet kilde til sundhedsinformation såvel som de mere personlige relaterede stykker om de følelsesmæssige aspekter af sygdommen, ”siger Crollman.
Brug med lethed
BCH-appen blev også designet til at gøre det let at navigere.
”Jeg kan godt lide Healthline-appen på grund af dens strømlinede design og brugervenlighed. Jeg kan let få adgang til den på min telefon og behøver ikke gøre en stor tidsforpligtelse til brug, ”siger Crollman.
Silberman er enig og bemærker, at appen kun tog et par sekunder at downloade og var enkel at begynde at bruge.
”Der var virkelig ikke meget at lære. Jeg tror, at nogen kunne finde ud af det, det er så godt designet, ”siger hun.
Det er præcis hensigten med appen: et værktøj, der let kan bruges af alle mennesker, der står over for brystkræft.
"På dette tidspunkt kæmper samfundet [brystkræft] stadig med at finde de ressourcer, de har brug for alle på ét sted og få forbindelse med andre overlevende i nærheden af dem og de langt væk, der deler lignende oplevelser," siger Crollman. "Dette har potentialet til at sprede sig som et samarbejdsrum også mellem organisationer - en platform til at forbinde overlevende med værdifuld information, ressourcer, økonomisk støtte samt kræftnavigationsværktøjer."
Cathy Cassata er en freelance forfatter, der specialiserer sig i historier omkring sundhed, mental sundhed og menneskelig adfærd. Hun har en evne til at skrive med følelser og oprette forbindelse til læsere på en indsigtsfuld og engagerende måde. Læs mere om hendes arbejde her.
.jpg)
