Alt hvad du behøver at vide, før du prøver at fjerne din lUD derhjemme

En langvarig prævention, IUD kan forblive inde i din krop i alt mellem 3 og 10 år afhængigt af typen.

Men når tiden er inde, skal den sucker komme ud! Ditto går, hvis du beslutter dig for at blive gravid.

IUD-fjernelse er normalt let freaking-peasy. Typisk trækker en sundhedsudbyder bare i strengen, der hænger fra enheden, "T" armene foldes ind, og den lille bugger kommer ud.

I betragtning af det kan du undre dig over, om det er OK at fjerne enheden alene hjemme.

Det korte svar: Det er bedst at få din lUD fjernet af en sundhedsudbyder.

Som Kimberly Langdon, en OB-GYN og medicinsk rådgiver hos telesundhedsudbyderen Medzino udtrykker det: "Fjernelse af lUD er en medicinsk procedure."

Men hvis det ikke er muligt, kan fjernelse derhjemme være en mulighed.

Lad os tale logistik

PSA: Det er muligt at få din IUD fjernet gratis eller til en lav pris og af en bekræftende udbyder. Og det står, selvom din lUD-indsættelse var dyr eller udført af en udbyder, der ikke (uhh - undskyld, elsker) bekræftede.

For at finde en overkommelig og bekræftende udbyder skal du tjekke din lokale:

• Planlagt forældreskab
• sundhedsafdeling
• nonprofit sundhedsklinik
• college sundhedscenter

Når det er sagt, hvis det ikke er muligt at komme til en udbyder, fordi du ikke har råd til fjernelse eller børnepasning, når du er på aftalen eller af en anden grund, er der er sikre og mindre sikre måder at fjerne lUD derhjemme.

Vi gennemgår, hvordan du gør det så sikkert som muligt nedenfor.

Bare ved inden du går ind i det, hvis der skulle opstå en komplikation, bliver du nødt til at komme til en læge ASAP.

Hvis du kan, skal du hente nogen, du stoler på

Hurtig genopfriskning: IUD er en T-formet enhed (ca. en fjerdedel), der bliver indsat i livmoderen gennem livmoderhalsen.

Livmoderhalsen er kendt som det anatomiske stoppunkt i skeden. Det er, hvad du eller din partner støder på, når det føles som om du er så dybt som muligt under sex.

Det er også så langt tilbage, som du bliver nødt til at nå for at få fat i den IUD-streng, der er fastgjort.

Hvis du klager over at nå så langt tilbage, kan du overveje at bede en betroet ven eller partner om at give en hånd.

På grund af indgangsvinklen vil deres hånd sandsynligvis være i stand til at nå længere ind i din vagina, end du ville være i stand til.

Saml dine forsyninger

Ja, du skal bruge et sæt hænder.

Men du vil sandsynligvis også have:

• negleklippere og en neglefil til at trimme og glatte negle inden fjernelse
• ibuprofen (Advil, Motrin) til at tage 30 til 60 minutter på forhånd for at reducere smerter og kramper
• et håndklæde eller tæppe at sidde eller ligge på
• et håndspejl - eller TBH, en telefon med frontkamera - du kan bruge til at se bedre

Hvis din kammerat eller partner er den, der gør fjernelsen, vil du sandsynligvis også have nitrilhandsker, ringtang eller begge dele, hvilket kan hjælpe The Remover med at fjerne den.

Når IUD er sikkert ude, vil du sandsynligvis have lidt nedetid.

Så sørg for at have nogle behagelige tøj, tæpper og puder og din favoritbog eller dit tv-show inden for rækkevidde. Åh, og du vil sandsynligvis også have lidt ekstra ibuprofen, vand og snacks og en varmepude.

Vask dine hænder grundigt

Hvis der er noget, som det har lært dig at gennemgå en pandemi, forhåbentlig er det hvordan man vasker hænderne. Welp, tid til at trække på det nye dygtighedssæt, babyer!

Vask dine hænder med varmt vand og duftfri sæbe. Bliv ved med at vaske dem, indtil du er færdig med at synge "Tillykke med fødselsdagen." K?

Mangler ikke at vaske dine hænder korrekt, og du kan introducere bakterier til dine bits, der forstyrrer din pH, hvilket kan føre til:

• bakteriel vaginose
• urinvejsinfektion
• svampeinfektion

Hård pasning.

Når dine hænder er tørre, skal du sætte nitrilhandskerne på.

Kom i position

Du har to muligheder: tilbagelænet eller stående.

Hvilket du vælger, afhænger af en række faktorer, såsom:

• din benstyrke
• din ryg og kerne fleksibilitet
• din personlige komfort
• om du eller nogen, du stoler på, skal fjerne

Liggende

Læg på ryggen. Hvis du selv skal fjerne enheden, skal du lægge din fasteste pude under dine hofter. Dette vil bringe din vaginale åbning tættere på dine hænder.

(Endnu bedre: Brug en sexkile, der bliver endnu fastere end din sovepude.)

Spred derefter dine knæ brede og træk dem ind mod din mave, foreslår Langdon.

Stående

Stå en af ​​dine fødder fra en stående stilling på en karhylde eller et toilet. Så "tag en holdning svarende til den, du normalt bruger til at indsætte en tampon," siger Langdon.

Bare ned

Når du er kommet i position, vil du bære dig ned, hvilket vil bringe din livmoderhals (og livmoderen) tættere på den vaginale åbning.

Overvej at skubbe en prut ud af din vagina for at slå den ned. Seriøst, det virker.

Nå ud og fjern

Da din udbyder først indsatte lUD, efterlod de sandsynligvis 1 til 2 tommer streng hængende med henblik på fjernelse, forklarer Kecia Gaither, MD, som er dobbeltkortcertificeret i OB-GYN og moderens føtal medicin og direktøren for perinataltjenester NYC Health + Hospitaler / Lincoln.

Du trækker denne streng lige ned i en flydende bevægelse, når du finder den.

Klar til at fiske? Skub en finger ind i din vagina og se om du kan mærke strengen.

”Strengen er meget, meget tynd. Det er ikke som en tamponsnor, ”siger Langdon. Så vær ikke modløs, hvis det tager dig et øjeblik at finde det.

Kan du virkelig ikke finde strengen? Hold op.

IUD-strenge kan undertiden arbejde sig op til livmoderen. Hvis dette sker, skal fjernelse foretages af en sundhedsudbyder.

Mens det er sjældent, kan en manglende IUD-streng også være et tegn på et større problem som udvisning eller perforering.

Når du har fundet det, skal du skubbe pegefingeren og langfingeren sammen og klemme i strengen mellem dem. Træk lige ned.

Hvis det ikke kommer let ud, skal du stoppe

IUD'er formodes at komme ret smukt ud. Hvis det ikke er tilfældet, kan der være noget galt.

IUD kunne for eksempel være indlejret i livmodervævet eller rejste uden for det sted, hvor det oprindeligt blev plantet, siger Felice Gersh, MD, forfatter til “PCOS SOS: En gynækologs livline til naturligt gendannelse af dine rytmer, hormoner og lykke. ”

”Lægen vil vide nøjagtigt, hvordan man kan navigere i disse små komplikationer, men du derhjemme kan ikke,” siger hun.

Hvis du prøver, risikerer du virkelig at skade dig selv. Du kan rive eller punktere livmoderen, siger Langdon.

"Dette kan resultere i ardannelse og gøre en infektion, sådan en bækkenbetændelsessygdom, mere tilbøjelig til at forekomme," siger Langdon.

Noget andet, jeg bør vide om fjernelse?

Jep!

En orgasme kan gøre det lettere at fjerne

Orgasmer kan forårsage muskelsammentrækninger i bækkenbunden. Disse sammentrækninger kan hjælpe livmoderen med at "frigøre" lUD lettere.

Hvor du er i din cyklus betyder noget

Livmoderhalsen åbner naturligt let under ægløsning og menstruation. Det kan være lettere at fjerne enheden i løbet af disse øjeblikke i din cyklus.

Bare bemærk: "Så snart IUD er fjernet, er graviditet mulig," siger Gersh.

Så hvis du skal have P-in-V-samleje og ikke ønsker at blive gravid, skal du undgå at fjerne enheden omkring ægløsning, hvilket er når graviditet er mest sandsynligt.

Træk lUD'en ud

Når lUD passerer ud af livmoderen og ind i livmoderhalsen, kan du opleve kramper.

Forvent det! Vær ikke bange for det.

I stedet skal du fortsætte med at trække enheden ud. Let kramper er ikke et tegn på, at der er noget galt.

Når det er ude, skal du inspicere din enhed

Tillykke! Din livmoder er fri! Men inden du junk den lille bugger, se på det.

Synes godt om, virkelig se på det.

Er alle delene der stadig? Google det mærke af enhed, du har, og sammenlign din lUD med billeder for at sikre dig.

Det er muligt for en del af lUD'en at snappe af og forblive i kroppen, siger Huong Nghiem-Eilbeck, MD, MPH, en udbyder hos Pandia Health og bestyrelsescertificeret OB-GYN i Los Angeles, Californien.

Hvis det ser ud til, at en del af det mangler, skal du straks søge pleje

”Gem alle de dele af lUD, der kom ud i en baggie, og kom derefter ind til en vurdering af en læge,” siger Nghiem-Eilbeck.

De manglende stykker kan blive indlejret i livmoderen - eller rejse andetsteds i reproduktionskanalen - forårsage ting som ubehag, ardannelse eller endda intern blødning.

Gør status over, hvordan du har det

"Meget mildt ubehag, mild kramper og måske spotting er normale symptomer efter fjernelse," siger Nghiem-Eilbeck. Disse varer typisk et par timer.

Hvis du oplever kramper, siger Gaither, at en anden dosis af et NSAID som ibuprofen skal være nok til at lindre smerten.

Hvis du har brug for ny prævention

Uden recept kan du nemt få og begynde at bruge:

• interne kondomer
• eksterne kondomer
• svamp
• sæddræbende middel

Hvis du ønsker at undgå et lægekontor, kan du stadig få adgang til visse receptpligtige præventioner som p-piller, plaster eller ring via telemedicinske virksomheder.

Søg straks pleje, hvis

"Ethvert vedvarende ubehag, ubehagelige symptomer, feber eller ændringer i din udflåd er ikke normalt," siger Nghiem-Eilbeck.

Hvis du oplever disse symptomer, skal du undgå penetrerende sex og se en læge ASAP.

Bundlinjen

Det er bedst at gå til en læge for at få din lUD fjernet, hvis det overhovedet er muligt.

Men som Nghiem-Eilbeck siger, "Selvom det typisk ikke anbefales, er selvfjerning noget, der kan gøres, så længe patienten kan lære, hvordan og når enheden."

Gabrielle Kassel er en New York-baseret sex- og wellnessforfatter og CrossFit niveau 1-træner. Hun er blevet en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, beruset og børstet med trækul - alt sammen i journalistikens navn. I sin fritid kan hun findes ved at læse selvhjælpsbøger og romantikromaner, bænkpresning eller pole dance. Følg hende på Instagram.