Oversigt
Ankyloserende spondylitis (AS) er en type gigt, der forårsager betændelse i leddene i rygsøjlen, især det nedre rygområde. At leve med AS betyder, at du i det mindste har smerter og stivhed, især i lænden, hofterne og balderne.
Men du behøver ikke nøjes med dage fyldt med smerte. Der er en bred vifte af AS-behandlinger til rådighed for dig - fra medicin til fysioterapi.
Selvom disse behandlinger ikke kurerer din sygdom, kan de forhindre yderligere ledskader og forbedre dit komfortniveau og din fleksibilitet.
Medicin
Der er en række medikamenter til rådighed til behandling af AS. Almindelige muligheder inkluderer NSAID'er, TNF-hæmmere og steroider.
NSAID'er
Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin), indomethacin (Tivorbex) og naproxen (Naprosyn) er ofte det første valg til behandling af AS.
Disse stoffer fungerer dobbelt. De lindrer smerter og reducerer betændelse i rygsøjlen og andre dele af kroppen. Hvis du tager NSAID'er, kan du forblive aktiv og udføre de øvelser, der hjælper med at holde dine led fleksible.
Brug dog NSAID'er med forsigtighed. Tag dem kun, når du har brug for dem. Disse lægemidler kan forårsage bivirkninger som mavesår og maveblødning. Langvarig brug af disse lægemidler kan påvirke din nyrefunktion.
TNF-hæmmere
Hvis NSAID ikke lindrer din smerte, kan din læge muligvis anbefale et biologisk lægemiddel kaldet en TNF-hæmmer (tumornekrosefaktor). Fem TNF-hæmmere er FDA-godkendt til behandling af AS:
- adalimumab (Humira)
- certolizumab pegol (Cimzia)
- etanercept (Enbrel)
- golimumab (Simponi)
- infliximab (Remicade)
Disse lægemidler retter sig mod et stof i blodet kaldet TNF, som fremmer betændelse. Du modtager disse lægemidler som en injektion under din hud eller gennem en IV.
TNF-hæmmere kan også forårsage bivirkninger. Almindelige bivirkninger inkluderer forbrænding og kløe på injektionsstedet. Alvorlige bivirkninger inkluderer en øget risiko for at udvikle lymfom og hudkræft.
Disse lægemidler øger også din risiko for infektioner, herunder tuberkulose (TB) og svampeinfektioner. Inden du begynder behandlingen, vil din læge teste dig for tuberkulose samt hepatitis B og C.
Det er vigtigt at opdatere dine vaccinationer, før du begynder behandling med disse lægemidler. Tal med din læge for mere information om dine specifikke behov.
Steroider
Hvis et område - som dine hofter eller knæ - er meget smertefuldt, kan din læge give dig et skud med steroider direkte ind i det berørte led. Steroidinjektioner lindrer smerte og sænker betændelse.
Øjenbetændelse kaldet iritis eller uveitis er en almindelig komplikation af AS. Det kan forårsage synstab eller endda blindhed, hvis du ikke behandler det. Se en øjenlæge, hvis dit øje er rødt, smertefuldt eller lysfølsomt.
Din læge kan ordinere steroid øjendråber for at mindske øjenbetændelse og behandle iritis. At tage en TNF-hæmmer hjælper med at forhindre iritis i at komme tilbage i fremtiden.
Fysisk terapi
En fysioterapeut kan lære dig øvelser for at styrke dine muskler og forbedre din fleksibilitet.Du lærer også, hvordan du forbedrer din kropsholdning for at undgå at lægge for meget pres på rygsøjlen og forværre dine symptomer.
Nogle mennesker finder ud af, at det at gøre disse øvelser i en pool får dem til at føle sig bedre. Men enhver form for fysioterapi er god for AS.
Dyrke motion
Det er også vigtigt for dig at træne regelmæssigt derhjemme. Bed din læge eller fysioterapeut om at anbefale øvelser, der passer til dig. Sørg for at lære, hvordan du udfører træningen korrekt. Det kan være nyttigt for dig at følge med på en træningsvideo designet til mennesker med gigt.
Træn din træning på det tidspunkt af dagen, hvor du føler dig mest komfortabel. For folk, hvis led er særligt stramme om morgenen, kan træning om eftermiddagen eller aftenen være en bedre mulighed.
Brug 5 til 10 minutter på at varme op, inden du træner. Gå på plads eller stræk for at løsne dine muskler. Start langsomt og arbejd aldrig ud til ubehag.
Varme og kulde
Påføring af en varmepude eller ispakke kan føles beroligende på ømme led. Varmeterapi kan hjælpe med at lindre ledstivhed, mens koldterapi kan reducere hævelse og lindre akut smerte.
Brug den, der føles bedst for dig, og anvend kun i korte perioder på 10 til 15 minutter. Vær også forsigtig med ikke at lægge noget ekstremt varmt eller koldt direkte på din hud, som kan forårsage forbrænding.
Kost
At spise en bestemt diæt helbreder ikke AS, men det kan hjælpe dig med at føle dig bedre.
Visse fødevarer er gode at spise på grund af deres antiinflammatoriske egenskaber. Disse inkluderer fede fisk såsom laks og tun, nødder som valnødder og hørfrø.
Hvis du er overvægtig, hjælper det med at tage noget af presset fra dine smertefulde led ved at tabe ekstra vægt gennem portionskontrol og kalorieindhold.
Kirurgi
Læger anbefaler typisk ikke operation for AS. Men hvis du også har alvorlige ledskader fra gigt, skal du muligvis have en hofte- eller knæudskiftning for at lindre smerter og gendanne dit bevægelsesområde.
Tag væk
Hvis du har AS, behøver du ikke leve i smerte. Selvom der i øjeblikket ikke er nogen kur mod tilstanden, er der medicin, selvplejemuligheder og øvelser til rådighed for at hjælpe med at håndtere symptomer. Tal med din læge om de bedste behandlingsmuligheder for dig.
.jpg)
