Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvad er retinoider?
Retinoider er en af de mest efterforskede anti-aging ingredienser til rådighed. I betragtning af dette er det ikke overraskende, at denne klasse af vitamin A-derivater ofte udråbes som guldstandarden til reduktion af fine linjer, rynker, store porer og mere.
Men inden du går til dit lokale apotek, er det vigtigt at forstå, hvordan retinoider fungerer, og hvilke retinoider der er bedst egnet til dine hudplejemål. Selvom mange retinoider er tilgængelige i håndkøb (OTC), kan din hudlæge ordinere stærkere formler, der er skræddersyet til dine behov.
Fortsæt læsning for at lære, hvordan disse produkter fungerer, potentielle bivirkninger og mere.
Hvordan fungerer retinoider?
Retinoider er lavet af vitamin A-derivater. De arbejder ved at neutralisere frie radikaler i huden, der kan forårsage kollagenskader.
Kollagen er afgørende for en stærk, ungdommelig hud. Når du bliver ældre, begynder din krop at producere mindre kollagen og elastin. Din krop begynder også at nedbryde dine kollagen-, elastin- og fedtforretninger. Dette kan bidrage til tynd og hængende hud, fine linjer og rynker.
Ud over at bevare dine kollagenforretninger kan retinoider også fremme ny kollagenproduktion.
Dette kan hjælpe med at "udfylde" eller reducere forekomsten af eksisterende rynker og forhindre, at der dannes nye.
Du kan også se forbedringer i:
- hudtekstur
- hydratiseringsniveauer
- tone
- alderspletter
- samlet pigmentering
For at retinoider skal fungere, skal du bruge dem kontinuerligt. Det kan også være nødvendigt at skifte produkter over tid.
HuskRetinoider bruges til fine linjer og rynker. Disse typer rynker udvikler sig i overfladen af din hud. Hvis du prøver at målrette mod dybe rynker, skal du tale med din hudlæge for at diskutere de forskellige muligheder, der er tilgængelige for dig.
Hvilket retinoid passer til dig?
Der er fem hovedtyper af retinoider, der anvendes til behandling af rynker:
- Retinylpalmitat. Dette er den mindst potente OTC-retinoid. Det kan være en god idé at overveje denne mulighed, hvis du har følsom eller for tør hud og minimalt med rynker.
- Retinaldehyd. Dette er et OTC-retinoid, der er stærkere end retinol.
- Retinol. Dette er den standardbestanddel, der findes i OTC-retinoidprodukter.
- Tretinoin. Dette er et stærkt retinoid, der kun fås på recept.
- Tazaroten. Dette er det mest kraftfulde retinoid, der kun fås på recept.
- Adapalen. Denne retinoid er nu tilgængelig i håndkøb.
Hvordan et retinoid formuleres kan også påvirke, hvor effektivt det er. For eksempel betragtes alkoholbaserede geler som de mest effektive af alle formuleringer på grund af hvor let huden absorberer dem. De er også velegnede til acne-udsat hud.
Hvis du har mere moden eller tør hud, kan din hud måske reagere mere positivt på de nærende virkninger af creme-baserede retinoider.
Sådan tilføjes retinoider til din hudplejerutine
Du bør altid lave en hudplaster-test, før du tilføjer et nyt produkt til din rutine:
- Påfør en lille mængde af produktet på siden af din underarm.
- Dæk området med et bandage, og vent i 24 timer.
- Hvis du begynder at opleve irritation eller betændelse, bør du ikke bruge dette produkt. Hvis du ikke har oplevet nogen symptomer inden for 24 timer, bør det være sikkert at anvende andetsteds.
Når produktet har bestået din patch-test, skal du begynde at anvende en ærtestørrelse hver anden nat. Brug den efter rensning og toning, men før din natfugtighedscreme.
Efter en uge eller to begynder du muligvis at anvende produktet hver aften.
Retinoider bruges kun om natten på grund af deres stærke virkning og UV-følsomhed. Sørg for at du bruger solcreme i løbet af dagen for at mindske risikoen for bivirkninger.
Mulige bivirkninger og risici
At reducere bivirkninger
- Udfør altid en hudplaster-test, inden du påfører nye produkter.
- Indfør kun et nyt hudplejeprodukt ad gangen.
- Vent 2 til 3 uger, før du tilføjer endnu et nyt produkt til din rutine.
- Påfør retinoid hver anden nat i den første uge eller to, og juster derefter til natten.
- Start med en lavere koncentration af retinoid og øg styrken over tid.
- Brug solcreme hver dag.
- Fugt regelmæssigt.
Selvom retinoider er effektive, har deres styrke også en ulempe: potentielle bivirkninger. Tørhed og irritation er mulig, især når du begynder at bruge produkterne.
Det er også mere sandsynligt, at du oplever bivirkninger, hvis du bruger flere anti-agingprodukter på én gang.
Du skal altid lave en patch-test for nye produkter og introducere dem i din rutine ad gangen. Prøv at placere nye tilføjelser 2 til 3 uger ad gangen for at lade din hud tilpasse sig.
Når du introducerer et nyt produkt, kan du muligvis reducere din risiko for bivirkninger ved at anvende produktet hver anden nat og gradvist arbejde op til en natlig applikation.
Du kan også reducere din risiko for bivirkninger ved at bruge produkter med lavere retinoidkoncentration og gradvist øge styrken efter behov.
Hvis dine bivirkninger fortsætter, skal du afbryde brugen. Det kan være nødvendigt at skifte til en anden retinoid eller prøve en anden anti-aging metode.
Solskoldning er en anden mulig bivirkning ved brug af retinoider. Over tid kan du også risikere dig selv for alderspletter. Du kan modvirke disse risikofaktorer ved at bære en bredspektret solcreme daglige.
Brug ikke retinoider, hvis du er gravid eller ammer.
Over-the-counter retinoider at overveje
OTC-retinoider er bredt tilgængelige i dit lokale apotek eller skønhedsprodukt.
Her er nogle af de muligheder, der skal overvejes:
- Body Merry Retinol Surge Moisturizer. Lavet med retinol og andre typer antioxidanter, dette er en multifunktionel lotion, der lover at mindske udseendet af både rynker og porer.
- Derma-E Anti-Wrinkle Renewal Cream. Denne retinylpalmitatbaserede creme er velegnet til tør hud, der kan udvise tidlige tegn på ældning. Det kan også hjælpe med at bekæmpe kedelig hud.
- Eva Naturals Skin Clearing Serum. Indeholder 2 procent retinol, dette natlige serum kan hjælpe med rynker, acne og alderspletter. Det har også 20 procent C-vitamin og 2 procent salicylsyre for at hjælpe med at mindske hyperpigmentering.
- Exuviance Super Retinol koncentrat. Denne natlige gel indeholder retinol og citronsyre, en type anti-aging alfa hydroxy syre. Bortset fra fordelene ved rynkebekæmpelse, går denne retinolgel langt - brug en dråbe over hele dit ansigt og tilføj kun mere efter behov.
- Murad Resurgence Retinol Youth Renewal Night Cream. Denne creme-baserede retinol er ideel til tørre hud og hjælper med at reducere rynker og forbedrer samtidig hudtonen. Det indeholder også beroligende peptider for at mindske risikoen for irritation.
Receptpligtige retinoider at overveje
Hvis du ikke ser nogen resultater efter et par måneders brug af en OTC-retinoid, kan det være tid til at se din hudlæge for at få en receptversion.
Receptpligtige retinoider er stærkere og kan være mere effektive end deres OTC-kolleger til at mindske udseendet af fine linjer og rynker. Dette betyder, at de også er mere tilbøjelige til at forårsage bivirkninger.
Din hudlæge kan ordinere en af følgende receptpligtige retinoidbehandlinger:
- adapalen (Differin) (også tilgængelig OTC)
- tazaroten (Tazorac)
- tretinoin (Retin-A)
Tretinoin anses for at være den mest anvendte receptpligtige retinoidbehandling for rynker. Det kommer i form af en creme. Under brug skal du bære solcreme dagligt for at beskytte din hud mod solskoldning og fotografering.
Bundlinjen
Retinoider er lovende produkter i verden af anti-aging kosmetik og medicin. Tålmodighed er dog nøglen. Det kan tage op til 6 måneder for rynker at blive bedre efter brug af retinoider, og du kan muligvis ikke se de fulde resultater i op til 1 år.
Hvis du ikke får de ønskede resultater efter flere måneders brug, er det tid til at se din hudlæge - din bedste ressource til alle dine hudrelaterede spørgsmål og bekymringer.
De kan muligvis anbefale receptpligtige retinoider eller andre metoder, såsom fyldstoffer, for at hjælpe dig med at nå dine hudplejemål.
.jpg)
