Er dette normalt?
Hvis du ikke allerede har gjort det, så prøv at give slip på forestillinger om skam eller forlegenhed.
At føle sig seksuelt vækket i dagene op til din menstruation er helt normalt - hvad enten du oplever det hver måned eller en gang imellem.
Faktisk har en række undersøgelser fundet en stigning i seksuel lyst nær ægløsningstid. (Det er omkring to uger før din menstruation starter.)
Desværre er der lidt forskning i, hvor mange mennesker der oplever en stigning i libido inden menstruation. Bare ved, at du bestemt ikke er alene.
Hvorfor sker dette?
Ærligt, ingen ved det rigtig - men der er en masse teorier.
Hormoner menes at spille en stor rolle. Dit østrogen- og testosteronniveau stiger under ægløsning, hvilket potentielt kan udløse en stigning i libido.
Ifølge eksperter giver dette koncept total mening.
Ægløsning er tiden med høj fertilitet, og vores kroppe er angiveligt biologisk kablet til at forme sig.
Kombiner de to, og du kan se, hvorfor du måske vil have mere sex.
Men som nogle mennesker føler sig liderlige ret før deres periode er det ikke den eneste teori. Her er et par flere.
Der er en reduceret graviditetsrisiko før menstruation
Den største chance for at blive gravid kommer fra at have vaginal sex en til to dage før ægløsning.
At have penile-vaginal sex i dagene lige før menstruationen reducerer derfor risikoen for graviditet med en hel del.
Bare at vide dette kan tilskynde folk til at føle sig mere liderlige.
Det er dog vigtigt at huske, at det stadig er muligt at blive gravid på dette tidspunkt. Tag om nødvendigt forholdsregler.
Afladning før perioden kan øge følsomheden
Under din menstruationscyklus er det normalt at bemærke udflåd.
Før din menstruation har den en tendens til at være hvid og fuld af celler, der udgydes fra din krop. På andre tidspunkter kan det se tydeligt ud.
En øget udledning kan resultere i mere smøring, så kønsområdet kan føles mere følsomt.
For nogle kan det føre til følelser af ophidselse.
Oppustethed før perioden kan lægge pres på dit G-sted
Mange mennesker oplever oppustethed i løbet af deres periode.
Nogle undersøgelser tyder på, at ændringer i niveauer af østrogen og progesteron kan forårsage vandretention.
Selvom den resulterende oppustethed følelse kan være ubehagelig, kan det også lægge pres på dit G-sted, hvis det er placeret i bækkenområdet. Og tryk kan få G-pletten til at føle sig ekstra følsom.
Faktisk kan hele området omkring din vulva opleve en lignende følelse, da din ekspanderende livmoder presser ned på nerveender i området.
Sex kan hjælpe med at lindre PMS-symptomer
Premenstruelt syndrom (PMS) starter mellem 5 og 11 dage før menstruation. Symptomerne spænder fra kramper og træthed til madbehov og acne.
At have en orgasme er kendt for at lindre de fysisk smertefulde symptomer ved at frigive humørsvingende endorfiner.
Det er ikke kun kramper, der påvirkes positivt.
Ifølge en undersøgelse fra 2013 viste migræne - et andet symptom, der kan dukke op omkring tidspunktet for din menstruation - at være delvis eller fuldstændig lettet efter seksuel aktivitet.
Kan du blive gravid, hvis du har vaginal sex?
Det er ikke umuligt at have penile-vaginal sex lige før menstruationen og blive gravid. Men det er meget usandsynligt.
Den tid, du er mest frugtbar, afhænger af, hvornår du har ægløsning. Som tidligere nævnt er dette normalt omkring 14 dage før din menstruations start.
Men dette gælder kun, hvis din menstruationscyklus varer i de "typiske" 28 dage.
Nogle menneskers cyklusser varer kun i 21 dage, og andre har været kendt for at nå omkring 35 dage.
Graviditet vil kun forekomme under eller i de få dage, der fører op til ægløsningstid.
Dette skyldes, at et æg kun overlever i omkring 24 timer efter frigivelse, og sæd kun forbliver i live i kroppen i maksimalt fem dage.
Hvis du ikke ønsker at blive gravid, er det altid en god ide at bruge en form for prævention. Bare for at være på den sikre side.
Vil det at have penetrerende vaginal sex medføre din menstruation?
Dette medfører altid forvirring. Men i en nøddeskal kan seksuel aktivitet få din menstruation til at begynde.
Dette vil dog kun ske, hvis du lige er ved at starte din menstruation. Det betyder inden for en dag eller to.
Hvordan det sker er lidt af et mysterium. Det antages, at hormoner, der findes i sæd, kan blødgøre livmoderhalsen, hvilket tilskynder menstruation.
En anden teori vedrører vaginale sammentrækninger under seksuel aktivitet. Når disse stopper, og vagina slapper af, kan livmoderforingen begynde at kaste.
Hvordan kan du reducere chancen for - eller forberede dig på - blødning under sex?
Hvis du har penetrerende sex tæt på starten af din menstruation, kan du kun lækker en lille smule blod, hvis nogen.
Her er nogle tip, der hjælper dig med at forberede dig på mulig blødning under sex.
- Brug en kop eller hue. En række moderne designs fanger samtidig blod og tillader penetration. Bare sørg for at den, du bruger, falder inden for den kategori.
- Læg et mørkt farvet håndklæde på sengen. Hvis du er bekymret for at plette dine lagner, vil et håndklæde opsuge eventuelle lækager. Alternativt kan du have sex et sted, der er lettere at rengøre, f.eks. Et brusebad eller badekar.
- Brug kondom. Dette stopper ikke store utætheder, men det forhindrer, at udiagnosticerede STI'er overføres mellem dig og din partner. Plus, det beskytter mod graviditet.
- Kommuniker med din partner. Tal med dem om eventuelle bekymringer, du har på forhånd. Når du er kommet ned til det, skal du holde kommunikationskanalerne åbne. Vær ikke bange for at bede om at ændre tempo eller position eller stoppe, hvis det er nødvendigt.
- Tag noget smøremiddel. Hvis du er på en del af din menstruationscyklus, der kræver lidt ekstra smøring, skal du vælge et vandbaseret smøremiddel. Ikke kun er dette det bedste valg for kondomer, men det vil også reducere enhver gnidning under penile-vaginal samleje eller digital sex.
- Bær under ingen omstændigheder tampon. Du tror måske, at dette er den oplagte måde at stoppe blodgennemstrømningen på, men det kan let blive skubbet længere og længere inde i dig, hvilket kræver et besøg hos en læge.
Hvad hvis du bare vil onanere?
Bortset fra det faktum, at en orgasme kan tilskynde menstruation, er der ingen beviser for, at onani vil fremkalde en periode.
Hvis du vil forberede dig på potentiel blodpletning, skal du overveje følgende:
- Opbevar et håndklæde eller vådservietter i nærheden.
- Brug en menstruationskop, ikke en tampon, for at samle blod.
- Fokuser på klitorisstimulering, hvis du ikke vil trænge ind.
- Rengør legetøj før og bagefter for at forhindre spredning af infektioner.
Bundlinjen
At føle sig lider på ethvert tidspunkt i løbet af din menstruationscyklus er helt normal. Så uanset om du er uger eller dage væk fra din menstruation eller midt i den, skal du ikke være bange for at være seksuelt aktiv.
