Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Udbrud sker. Og når de gør det, er det svært at vide, hvad de skal gøre. Er et naturligt middel den rigtige vej, eller vil et købt produkt gøre tricket? Nå afhænger det af acne-typen og din hudtype.
Her er dine muligheder - fra DIY-sammensætninger til apotekspriserede behandlinger for at hjælpe med at berolige betændelse, bekæmpe bakterier og rense porerne.
5 hjemmelavede opskrifter mod acne-kamp
Der kan være mange medvirkende faktorer, når det kommer til acne. Den grundlæggende årsag er olie og tilstoppede porer, men årsagerne til overdreven olieproduktion og efterfølgende bakteriedrevet betændelse kan variere alt fra hormoner til små infektioner.
Mens alvorlig acne normalt kræver mere tunge, medicinske løft med hensyn til behandling, kan du forbedre mere milde udbrud med topisk anvendelse.
Her er fem opskrifter på naturlige ingredienser, og hvordan de fungerer:
1. Bland 1/2 tsk gurkemeje + 1 spsk honning sammen
Lad være i: 10-15 minutter
Hvorfor det virker: "Gurkemeje er et naturligt antiinflammatorisk middel og kan hjælpe med at reducere betændelse i huden," siger Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Yale New Haven Hospital og medskaber af Pure BioDerm.
Pulver eller plante, gurkemeje kan omdannes til en pasta til topisk anvendelse. At blande det med honning, et antioxidantrig produkt, der også er naturligt antibakterielt og antimikrobielt, kan hjælpe med at berolige betændt hud og forhindre fremtidige udbrud.
2. Bland 1 til 2 dråber tea tree olie i din lermaske
Lad være i: 10-15 minutter (højst 30)
Hvorfor det virker: "Tea tree olie er en afprøvet og sand antibakteriel og antiinflammatorisk," siger Robinson. Mens forskning har fundet ud af, at det er en effektiv naturlig acne fighter, kan den være kraftig i høje doser og når den påføres direkte på huden. "Vær forsigtig, da højere koncentrationer kan irritere huden."
På grund af dets potentielle hormonforstyrrende egenskaber skal du fortynde 1 til 2 dråber med honning eller i din calciumbentonit lermaske, hvilket skaber en barriere mellem huden og mulige irriterende stoffer.
En anden mulighed? Bland et par dråber tea tree olie med 12 dråber af en bærerolie, som oliven, jojoba eller sød mandel. Massér det som fugtighedscreme (undgå øjnene) på renset hud. Lad det virke i 5 til 8 minutter. Brug et varmt håndklæde til at massere af og fortsæt resten af din hudplejerutine (spring toner over, hvis du gør dette).
Husk, når du påbegynder en tea tree-olierejse, at undersøgelser, der dokumenterer dens effektivitet, for det meste er langsigtede, så konsekvent brug vil være mere vellykket end en nats spotbehandling.
3. Troldhassel i rosenvand og din lermaske
Lad være i: 10-15 minutter (højst 30)
Hvorfor det virker: Et botanisk ekstrakt, der ofte bruges som en snerpende troldhassel, kan hjælpe med at fjerne overskydende olie fra huden. Det er også naturligt antibakterielt, og dets antiinflammatoriske egenskaber gør det til en god mulighed for at prøve vrede, røde bump.
For en hud-beroligende maske, der pakker acne-bekæmpende kraft, prøv at blande et par dråber troldhassel med rosen- eller hvidt te-vand. Brug vandet til at fugte din bentonit lermaske. ”Undgå præparater med alkohol i basen, da det kan fjerne huden og være irriterende,” rådgiver Robinson.
4. Bland aloe vera og gurkemeje eller grøn te
Lad være i: 15-20 minutter
Hvorfor det virker: "Aloe er en naturlig beroligende ingrediens," siger Robinson. "Det kan være nyttigt, hvis acne er meget betændt og irriteret for at berolige huden."
Denne plante har også naturligt forekommende salicylsyre og svovl, hvilket gør den til en ideel modstander af acne, især for folk med fedtet hud.
Bland det med andre kraftfulde ingredienser som gurkemeje i pulverform eller grøn te for at hjælpe med oliekontrol og følsom hud.
Bonus: Aloe kan også virke indefra og ud: En undersøgelse viste, at drikke aloe vera juice kan hjælpe med at forbedre mild til moderat acne.
5. Efterlad havregryn uden sukker
Lad være i: 20-30 minutter
Hvorfor det virker: Havre indeholder antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber, og havreklid er specifikt en god kilde til B-kompleks vitaminer, E-vitamin, protein, fedt og mineraler.
Kog havre med vand, som du normalt ville have for en sund morgenmad, og lad blandingen afkøle helt, inden den påføres huden til en beroligende masksession.
Du kan virkelig ikke gå galt, når du bruger havregryn til hudproblemer, men tilsæt et par dråber tea tree olie eller gurkemeje for at få sammensatte resultater.
Før du anvender noget i dit ansigt ...Sørg for, at din hud er grundigt renset, og at dine porer er klar. For at slappe af din hud skal du selvdampe med et varmt håndklæde for at hjælpe med at løsne døde hudceller og snavs. Men hvis du har rosacea, psoriasis eller svær acne, så spørg en hudlæge. Hvis du ikke har nogen at spørge, skal du springe dampen over for at undgå en potentiel reaktion.
10 bedste ansigtsmasker at købe
Nogle gange skærer en gør-det-selv-blanding det bare ikke. For produkter med mere styrke kan en over-the-counter fix muligvis give ekstra acne-kampende oomph:
Aztec Secret
Ren calcium bentonit ler, dette produkt er grundlaget for mange DIY acne ansigtsmasker. Hvad vi elsker er, at du kan blande og tilføje dine egne ingredienser (tea tree olie, rosenvand, æblecidereddike). Forskning har vist, at bentonitler er et effektivt afgiftningsmiddel og hudbeskytter.
Omkostninger: $ 10,95
God til: fedtet, men følsom hud, der resulterer i kronisk acne
SHOP NU PÅ Amazon
Peter Thomas Roth Terapeutisk svovlmaske Acne-behandlingsmaske
Produktet indeholder 10 procent svovl, et naturligt antimikrobielt middel, der har vist sig effektivt at behandle acne. ”Svovl er en stor antiinflammatorisk,” siger Robinson. "Det kan være særligt nyttigt for torso acne."
Omkostninger: $ 47
God til: fedtet og pletblød hud
Bonus: sulfat- og phthalatfri
Dermalogica Medibac Sebum Clearing Masque
Denne behandling indeholder både salicylsyre, en almindelig acne fighter og zink, et antiinflammatorisk mineral, der kan hjælpe med at lindre rødme og irritation. Leret arbejder på at trække olierne ud, mens de andre ingredienser tilskynder din hud til at eksfoliere uden at blive irriteret.
Omkostninger: $ 38,83
God til: kronisk acne og betændt hud
Bonus: duft- og farvefri
Aktivt kul & fransk lerpulver til DIY masker og hudbehandlinger
Det grønne ler og trækul i dette produkt kan hjælpe med at fjerne overskydende olie, mens zink bekæmper rødme og betændelse. Yderligere C-vitamin og spirulina hjælper med at levere antioxidanter og beroliger din hud i en dejlig glød. Som et tørt produkt kan denne maske også blandes med yoghurt, aloe eller rosenvand for at få ekstra fordele.
Omkostninger: $ 14,99
God til: følsom, fedtet til dehydreret hud, der er tilbøjelig til whiteheads
Bonus: paraben- og grusomhedsfri, vegansk og allergivenlig
Paula's Choice Radiance Renewal Night Mask med Arbutin og Niacinamide
Denne maske natten over indeholder niacinamid, som har vist sig at være en effektiv acne-reducerende behandling. "Niacinamid er et B-vitamin, der er et godt antiinflammatorisk middel og kan hjælpe med at reducere rødme eller erytem i huden," siger Robinson. "Dette kan være særligt nyttigt for patienter, der oplever postinflammatorisk erytem eller rødme i huden, da deres acne rydder."
Omkostninger: $ 36,00
God til: tør, kedelig, dehydreret og følsom hud
Bonus: duftfri
De La Cruz 10% svovl salve acne medicin
Svovl er igen den magiske kugle her, og denne ligefremme, ukompliceret behandling giver maksimal styrke.
Omkostninger: $ 6,29
God til: fedtet hud og pletbehandling
Bonus: fri for konserveringsmidler, dufte og farvestoffer
Ebanel koreansk ansigtsboblemaskeark
Tør eller irriteret hud kan føles genoplivet med denne afgiftende arkmaske, der kombinerer vulkansk aske og bentonit sammen med ingredienser som C-vitamin og peptider for at fugte og reparere huden med antioxidanter. Hyaluronsyre, kollagen og frugtekstrakter hjælper også med at blødgøre din hud ved berøring.
Omkostninger: $ 13,25
God til: dehydreret, kedelig og acne-udsat hud
Bonus: grusomhedsfri og uden parabener, sulfater, mineralolie og alkohol
GLAMGLOW SUPERMUD® aktiveret kulbehandlingsmaske
Denne klassiske kultmaske inkluderer en række syrer, der hjælper med at fremme celleomsætning og klare overbelastede porer. De aktive ingredienser inkluderer kaolin (en blød hvid ler), mandelsyre (en blid peeling) og eukalyptus, som kan hjælpe med at fremme heling og mindske betændelse.
Omkostninger: $ 59,00
God til: dehydreret, kedelig og acne-udsat hud
Bonus: fri for parabener, sulfater og ftalater
Origins Out of Trouble ™ 10 minutters maske
Hvis overskydende olie er roden til din breakout, kan dette produkt hjælpe med at løse problemet med aktive ingredienser som zink og svovl.
Omkostninger: $ 26,00
God til: blandet og fedtet hud
Bonus: certificeret ren uden sulfater, parabener, formaldehyder, mineralolie og mere
Innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask
Fedtede hudfarver kan også have gavn af denne lermaske, som endda kan bruges som pletbehandling. De aktive ingredienser inkluderer vulkansk aske, kaolin, bentonitler og mælkesyre, en effektiv naturlig eksfolierende.
Omkostninger: $ 14,88
God til: blandet og fedtet hud med tilstoppede porer
Bonus: certificeret ren uden sulfater, parabener, formaldehyder, mineralolie og mere
Sådan holder du din hud stærk
Når du er færdig med at maskere, er det vigtigt at justere din rutine for at lade din hud hvile og helbrede. Sørg for at undgå irriterende stoffer eller forhindringer, der kan sabotere din succes.
For eksempel:
- Hvis du valgte en syretung behandling, skal du undgå at lægge andre syrer på din hud den dag.
- Undgå overvask af din hud før eller efter behandlingen.
- Undgå at bruge aktive acne-bekæmpende ingredienser i hvert trin i din rutine.
- Påfør altid fugtighedscreme - og brug altid solcreme, inden du træder ud.
Mens maskering kan være en fantastisk måde at bekæmpe udbrud på, skal du kun maskere en eller to gange om ugen. Du ønsker ikke at tørre din hud helt ud eller fjerne dens naturlige evne til at bekæmpe acne og pletter.
De fleste af de masker, der er nævnt ovenfor, er gode behandlinger eller ugentlige vedligeholdelsesforanstaltninger, men sørg for, at du har et solidt acne-kampregime på plads til din daglige rutine.
Michelle Konstantinovsky er en journalist i San Francisco, marketingspecialist, ghostwriter og alumna fra UC Berkeley Graduate School of Journalism. Hun har skrevet meget om sundhed, kropsbillede, underholdning, livsstil, design og teknologi til forretninger som Cosmopolitan, Marie Claire, Harper's Bazaar, Teen Vogue, O: The Oprah Magazine og mere.
