Hvad er Ayahuasca? Erfaring, fordele og bivirkninger

Du har måske hørt historier om mennesker, der rejser til udenlandske destinationer for at opleve at tage Ayahuasca, et psykoaktivt bryg.

Typisk har disse anekdoter en tendens til at fokusere på de øjeblikkelige effekter, der finder sted under en Ayahuasca-"tur", hvoraf nogle er oplysende, mens andre er direkte bekymrende.

Forskere har dog afdækket flere langsigtede sundhedsmæssige fordele ved at tage Ayahuasca.

Denne artikel gennemgår Ayahuasca, herunder dens negative og positive virkninger på helbredet.

Hvad er Ayahuasca?

Ayahuasca - også kendt som te, vinstok og la purga - er et bryg lavet af bladene på Psychotria viridis busk sammen med stilke på Banisteriopsis caapi vin, selvom andre planter og ingredienser også kan tilføjes.

Denne drink blev brugt til åndelige og religiøse formål af gamle Amazonas-stammer og bruges stadig som en hellig drik af nogle religiøse samfund i Brasilien og Nordamerika, herunder Santo Daime.

Traditionelt forbereder en shaman eller curandero - en erfaren healer, der leder Ayahuasca-ceremonier - brygget ved kogende, revne blade af Psychotria viridis busk og stilke af Banisteriopsis caapi vin i vand.

Det Banisteriopsis caapi vinstok rengøres og knuses, før det koges for at øge ekstraktionen af ​​dets medicinske forbindelser.

Når bryggen er reduceret til shamanens smag, fjernes vandet og reserveres, hvilket efterlader plantematerialet. Denne proces gentages, indtil der produceres en stærkt koncentreret væske. Når det er afkølet, er brygget anstrengt for at fjerne urenheder.

Hvordan virker det?

De vigtigste ingredienser i Ayahuasca - Banisteriopsis caapi og Psychotria viridis - begge har hallucinogene egenskaber.

Psychotria viridis indeholder N, N-dimethyltryptamin (DMT), et psykedelisk stof, der forekommer naturligt i planten.

DMT er et stærkt hallucinogent kemikalie. Det har dog lav biotilgængelighed, da det hurtigt nedbrydes af enzymer kaldet monoaminoxidaser (MAO'er) i din lever og mave-tarmkanalen.

Af denne grund skal DMT kombineres med noget, der indeholder MAO-hæmmere (MAO-hæmmere), som tillader DMT at træde i kraft. Banisteriopsis caapi indeholder potente MAO-hæmmere kaldet β-carboliner, som også har deres egne psykoaktive virkninger.

Når de kombineres, danner disse to planter et kraftigt psykedelisk bryg, der påvirker centralnervesystemet, hvilket fører til en ændret bevidsthedstilstand, der kan omfatte hallucinationer, oplevelser uden for kroppen og eufori.

Resumé

Ayahuasca er et bryg lavet af Banisteriopsis caapi og Psychotria viridis planter. At tage Ayahuasca fører til et ændret niveau af bevidsthed på grund af psykoaktive stoffer i ingredienserne.

Hvordan bruges Ayahuasca?

Selvom Ayahuasca traditionelt blev brugt til religiøse og åndelige formål af bestemte befolkninger, er det blevet populært over hele verden blandt dem, der søger en måde at åbne deres sind på, helbrede fra tidligere traumer eller blot opleve en Ayahuasca-rejse.

Det anbefales kraftigt, at Ayahuasca kun tages under opsyn af en erfaren shaman, da de, der tager det, skal passes nøje, da en Ayahuasca-tur fører til en ændret bevidsthedstilstand, der varer i mange timer.

Mange mennesker rejser til lande som Peru, Costa Rica og Brasilien, hvor der tilbydes flerdages Ayahuasca-tilbagetrækninger. De ledes af erfarne shamaner, der forbereder bryggeriet og overvåger deltagerne for sikkerhed.

Før de deltager i en Ayahuasca-ceremoni, anbefales det, at deltagerne afholder sig fra cigaretter, stoffer, alkohol, sex og koffein for at rense deres kroppe.

Det foreslås også ofte at følge forskellige diæter, såsom vegetarisme eller veganisme, i 2-4 uger før oplevelsen. Dette hævdes at frigøre kroppen af ​​toksiner.

Ayahuasca ceremoni og oplevelse

Ayahuasca-ceremonier afholdes normalt om natten og varer, indtil virkningerne af Ayahuasca er forsvundet. Efter at rummet er forberedt og velsignet af shamanen, der leder ceremonien, tilbydes Ayahuasca til deltagerne, nogle gange opdelt i flere doser.

Efter indtagelse af Ayahuasca begynder de fleste mennesker at mærke dens virkninger inden for 20–60 minutter. Virkningerne er dosisafhængige, og turen kan vare 2-6 timer.

De, der tager Ayahuasca, kan opleve symptomer som opkastning, diarré, følelser af eufori, stærke visuelle og auditive hallucinationer, psykedeliske virkninger, frygt og paranoia.

Det skal bemærkes, at nogle af de bivirkninger, såsom opkastning og diarré, betragtes som en normal del af rensningsoplevelsen.

Folk reagerer forskelligt på Ayahuasca. Nogle oplever eufori og en følelse af oplysning, mens andre gennemgår alvorlig angst og panik. Det er ikke ualmindeligt, at de, der tager Ayahuasca, oplever både positive og negative effekter fra bryggeriet.

Shamanen og andre, der er erfarne i Ayahuasca, tilbyder åndelig vejledning til deltagerne i hele Ayahuasca-oplevelsen og overvåger deltagerne for sikkerhed. Nogle tilbagetrækninger har også medicinsk personale ved nødsituationer.

Disse ceremonier gennemføres undertiden fortløbende, hvor deltagerne spiser Ayahuasca et par nætter i træk. Hver gang du tager Ayahuasca, resulterer det i en anden oplevelse.

Resumé

Ayahuasca-ceremonier ledes typisk af en erfaren shaman. Ayahuasca tager 20–60 minutter at sparke ind, og dens virkninger kan vare op til 6 timer. Typiske effekter inkluderer visuelle hallucinationer, eufori, paranoia og opkastning.

Potentielle fordele ved Ayahuasca

Mange mennesker, der har taget Ayahuasca, hævder, at oplevelsen førte til positive, langsigtede, livsændrende ændringer. Dette kan skyldes virkningerne af Ayahuasca på det neurologiske system.

Nyere forskning har vist, at Ayahuasca kan gavne sundheden - især hjernens sundhed - på en række måder.

Kan gavne hjernens sundhed

De vigtigste aktive ingredienser i Ayahuasca - DMT og β-carboliner - har vist sig at udvise neurobeskyttende og neurorestorative kvaliteter i nogle undersøgelser.

DMT aktiverer sigma-1-receptoren (Sig-1R), et protein, der blokerer neurodegeneration og regulerer produktionen af ​​antioxidantforbindelser, der hjælper med at beskytte dine hjerneceller.

En reagensglasundersøgelse viste, at DMT beskyttede humane hjerneceller mod skader forårsaget af iltmangel og øget celleoverlevelse.

Harimine, det vigtigste β-carbolin i Ayahuasca, har vist sig at have antiinflammatoriske, neurobeskyttende og hukommelsesfremmende effekter i reagensglas- og dyreforsøg.

Det er også blevet observeret at øge niveauer af hjerneafledt neurotrofisk faktor (BDNF), et protein, der spiller en vigtig rolle i nervecellevækst og fremmer nervecelleoverlevelse.

Derudover viste en reagensglasundersøgelse, at eksponering for harmin øgede væksten af ​​humane neurale stamceller med over 70% på 4 dage. Disse celler genererer væksten af ​​nye neurale celler i din hjerne.

Kan forbedre psykologisk velvære

Forskning har vist, at indtagelse af Ayahuasca kan øge din hjernens opmærksomhedskapacitet og forbedre dit generelle psykologiske velbefindende.

En undersøgelse på 20 personer viste, at indtagelse af Ayahuasca en gang ugentligt i 4 uger var lige så effektiv som et 8-ugers mindfulness-program til at øge accept - en komponent af mindfulness, der spiller en grundlæggende rolle i psykologisk sundhed.

Andre undersøgelser har fundet lignende resultater og bemærker, at Ayahuasca kan forbedre mindfulness, humør og følelsesmæssig regulering.

En undersøgelse på 57 personer viste, at ratings af depression og stress var signifikant faldet umiddelbart efter, at deltagerne indtog Ayahuasca. Disse effekter var stadig signifikante 4 uger efter Ayahuasca-forbruget.

De tilskrives hovedsageligt DMT og β-carboliner i Ayahuasca.

Kan hjælpe med at behandle afhængighed, angst, behandlingsresistent depression og PTSD

Nogle undersøgelser tyder på, at Ayahuasca kan gavne dem med depression, posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og afhængighedsforstyrrelser.

En undersøgelse med 29 personer med behandlingsresistent depression viste, at en enkelt dosis Ayahuasca førte til signifikante forbedringer i depressionens sværhedsgrad sammenlignet med placebo. Andre undersøgelser rapporterer også om hurtige antidepressiva effekter af Ayahuasca.

Derudover konkluderede en gennemgang af seks undersøgelser, at Ayahuasca viste gavnlige virkninger ved behandling af depression, angst, humørsvingninger og stofafhængighed.

Flere undersøgelser har fokuseret på virkningerne af Ayahuasca på afhængighedsforstyrrelser, herunder afhængighed af crack-kokain, alkohol og nikotin - med lovende resultater.

I en undersøgelse deltog 12 personer med alvorlige psykologiske og adfærdsmæssige problemer relateret til stofmisbrug i et 4-dages behandlingsprogram, der omfattede 2 Ayahuasca-ceremonier.

Efter en 6 måneders opfølgning demonstrerede de betydelige forbedringer i mindfulness, håbefuldhed, empowerment og den generelle livskvalitet. Plus, selvrapporteret brug af tobak, kokain og alkohol faldt markant.

Forskere antager, at Ayahuasca også kan hjælpe dem med PTSD, selvom der er behov for mere forskning på dette område.

Resumé

Ifølge nuværende forskning kan Ayahuasca beskytte hjerneceller og stimulere neurale cellevækst. Det kan også øge humør, forbedre opmærksomhed og behandle depression og afhængighedsforstyrrelser, selvom der er behov for mere forskning for at bekræfte disse effekter.

Overvejelser og potentielle bivirkninger

Mens deltagelse i en Ayahuasca-ceremoni kan virke lokkende, kan indtagelse af dette psykedeliske bryg føre til alvorlige, endda dødbringende, bivirkninger.

For det første, selvom mange af de ubehagelige bivirkninger, der normalt opleves under en Ayahuasca-rejse, såsom opkastning, diarré, paranoia og panik, betragtes som normale og kun midlertidige, kan de være ekstremt foruroligende.

Nogle mennesker rapporterer, at de har elendige Ayahuasca-oplevelser, og der er ingen garanti for, at du vil reagere positivt på sammensætningen.

Hvad mere er, ayahuasca kan interagere farligt med mange medikamenter, herunder antidepressiva, psykiatriske lægemidler, lægemidler, der bruges til at kontrollere Parkinsons sygdom, hostemedicin, medicin til vægttab og meget mere.

Dem med en historie med psykiatriske lidelser, såsom skizofreni, bør undgå Ayahuasca, da indtagelse af det kan forværre deres psykiatriske symptomer og resultere i mani.

Derudover kan indtagelse af Ayahuasca øge din puls og dit blodtryk, hvilket kan resultere i farlige bivirkninger, hvis du har en hjertesygdom.

Der har været flere rapporterede dødsfald på grund af Ayahuasca-forbrug, men de kan skyldes tilsætningen af ​​andre ingredienser eller doseringsproblemer. Døden er aldrig rapporteret i et klinisk forsøg med Ayahuasca.

Bortset fra disse farer betyder deltagelse i en Ayahuasca-ceremoni at placere dit liv i shamanens hænder, da de har ansvaret for ingredienserne, der er føjet til bryggeriet, samt at bestemme korrekt dosering og overvåge dig for potentielt livstruende bivirkninger.

Der har været rapporter om tilbagekaldelser fra Ayahuasca, der tilbydes af utrænede personer, der ikke er velbevandrede i forberedelsen, doseringen eller bivirkningerne af Ayahuasca, hvilket sætter deltagerne i fare.

Desuden, selvom der har været lovende fund relateret til de sundhedsmæssige fordele ved Ayahuasca, var disse fordele for det meste relateret til kliniske studier, hvor forberedelse og dosering af concoction blev nøje kontrolleret.

Behandling af psykologiske lidelser, såsom depression og PTSD, bør kun tilbydes af medicinske fagfolk, og dem, der lever under disse tilstande, bør ikke søge symptomlindring ved at deltage i Ayahuasca-ceremonier.

Samlet set er der behov for mere forskning for at afgøre, om Ayahuasca kan bruges som en potentiel behandling for visse medicinske tilstande af læger i fremtiden.

Resumé

At tage Ayahuasca kan resultere i alvorlige bivirkninger, da det kan interagere med mange medikamenter og kan forværre nogle medicinske tilstande. Dem med medicinske tilstande bør ikke søge symptomlindring ved at deltage i en Ayahuasca-ceremoni.

Bundlinjen

Ayahuasca er lavet af dele af Psychotria viridis busk og Banisteriopsis caapi vin.

Det har kraftige hallucinogene egenskaber og kan forårsage både positive og negative helbredseffekter.

Der er behov for meget mere forskning for at afgøre, om det kan bruges som en sikker alternativ behandling under visse sundhedsmæssige forhold.

Hvis du er interesseret i at deltage i en Ayahuasca-oplevelse, skal du sørge for at undersøge og vide, at sikkerhed ikke er garanteret - selvom Ayahuasca er forberedt og leveret af en erfaren shaman.