Oversigt
Allergisk rhinitis er en type allergisk reaktion. Det sker, når dit immunforsvar overreagerer på noget i dit miljø.
Med andre ord reagerer din krop på en miljømæssig udløser, der generelt er harmløs, som om den var en trussel, såsom en virus.
Symptomerne på allergisk rhinitis efterligner ofte forkølelse. For eksempel kan de omfatte:
- nysen
- løbende eller tilstoppet næse
- kløende eller vandige øjne
- hoste
- hovedpine
- træthed
Hvis du kun oplever allergisk rhinitis på bestemte tidspunkter af året, har du "sæsonallergi" eller "høfeber." Du er sandsynligvis allergisk over for udløsende faktorer såsom pollen.
Hvis du oplever det året rundt, er du sandsynligvis allergisk over for indendørs udløsere. Lær om de mest almindelige indendørs udløsere af allergisk rhinitis året rundt.
Dand skæl
Dander består af bittesmå bit af død hud, der flager af dyr. Det kan findes i luften og på overflader, der kommer i kontakt med kæledyr.
På grund af at det er let og mikroskopisk og har ru kanter, fastgøres skæl let til tøj, møbler og tæpper. Som et resultat er det let at sprede sig i et miljø som dit hjem.
Nogle typer af skæl til kæledyr er mere tilbøjelige til at udløse allergiske reaktioner end andre. For eksempel er katteallergier ca. dobbelt så almindelige som hundeallergier, ifølge American Lung Association.
Plus, ikke alle hunderacer er skabt lige for mennesker med allergi.
Nogle "allergivenlige" hunderacer kan være mindre tilbøjelige til at udløse en allergisk reaktion.
American Kennel Club (AKC) viser hunde med frakker, der ikke kaster, såsom pudler og schnauzere, som sikrere muligheder for mennesker med allergi.
Tips
Hvis du er allergisk over for skæl til kæledyr, men du vil have et kæledyr, skal du tale med din læge. Spørg dem, om visse dyr eller racer ville være mere sikre for dig.
Hvis du allerede har et kæledyr, skal du tage skridt til at skære ned på skæl i dit miljø. For eksempel:
- Bade dit kæledyr regelmæssigt.
- Vakuumgulve og møbler regelmæssigt.
- Skift og vask dit sengetøj regelmæssigt.
- Hold dit kæledyr væk fra møbler og ud af dit soveværelse.
- Overvej at slippe af med tæppet, hvis du har det eller i det mindste støvsuge og rengør tæpper og tæpper regelmæssigt.
Skimmel
Skimmelsvamp er en klasse svampe, der vokser på fugtige steder. Det kan vokse næsten hvor som helst under de rigtige forhold. For eksempel vokser det ofte på eller omkring:
- kældre, garager og skure
- badeværelse vægge og gulve
- klimaanlæg
- køleskabe
Hvis dit hus har dårlig ventilation og høje fugtighedsniveauer, er det mere sandsynligt, at du har problemer med skimmelsvamp.
Tips
For at hjælpe med at forhindre vækst af skimmel:
- Udluft fugtige områder. Brug for eksempel badeværelsesudstødningsventilatorer, mens du bruser.
- Installer en affugter i områder, der føles fugtige eller lugter muggen. Sørg for at rengøre affugterens filtre og spoler regelmæssigt.
- Fjern kilder til overskydende fugt. For eksempel reparere utætte rør eller helvedesild.
- Hold tagrender og andre dræningsområder omkring dit hjem rene.
Hvis skimmelsvamp spreder sig over et område af dit hjem, der er større end 10 kvadratfod, skal du overveje at ansætte en professionel til at rydde op.
Støvmider
Støvmider er små bugs, der lever i husstøv. De lever af menneskelige hudceller og fugt i luften. Deres kroppe, spyt og afføring udgør også en del af støvet og kan udløse en allergisk reaktion.
Tips
For at hjælpe med at holde støvmider væk:
- Dæk dine madrasser og puder med lynlåse af plastikovertræk.
- Vask regelmæssigt alle dine sengetøj og tæpper i varmt vand.
- Udskift tæppet i dit hjem med fliser eller trægulve.
- Brug hårde vinduesbeklædninger, fx persienner, snarere end gardiner.
- Støvsug dit hjem regelmæssigt. Invester i en støvsuger med et højeffektivt partikelluftfilter (HEPA), og følg producentens anvisninger til rengøring eller udskiftning af det regelmæssigt.
Kakerlakker
Nogle insekter, især kakerlakker, kan udløse allergiske reaktioner.
Hvis der er kakerlakker i dit hjem eller på din arbejdsplads, kan du inhalere deres afføring, spyt og små partikler fra deres kroppe som enhver anden allergiudløser.
Kakerlakker er notorisk hårdføre og svære at slippe af med. De trives i næsten enhver tilstand, men de foretrækker områder med masser af fugt og mad til rådighed.
Tips
For at hjælpe med at forhindre en angreb:
- Efterlad ikke mad fra mennesker eller kæledyr.
- Dæk dine skraldespande, rengør dine retter og ryd straks madkrummer.
- Forsegl revner i dine vægge og gulve, hvor kakerlakker kan komme ind i et miljø.
- Fix eller rens kilder til overskydende fugt.
- Brug kakerlak-lokkemad og fælder til at dræbe dem.
- Få en udrydderspray regelmæssigt.
Forebyggelse
Hvis du har allergisk rhinitis, er det en vigtig del af håndteringen af dine allergisymptomer at undgå dine udløsere.
Hvis du ikke ved, hvad der udløser dine allergiske reaktioner, skal du tale med din læge. De kan henvise dig til en allergolog til test. Når du har identificeret årsagen til dine symptomer, kan du tage skridt til at undgå det.
Du kan begrænse mange indendørs allergiudløsere ved at holde dit hjem rent og velholdt. Støv for eksempel gulve og møbler, rengør polstringen og skift dit sengetøj regelmæssigt.
Reparation af lækager og andre kilder til overskydende fugt kan også hjælpe dig med at skære ned på mange indendørs allergiudløsere.
