Oversigt
Mens normalt bækken kan variere fra person til person, kan det være grund til bekymring, hvis din bajon ser ud til at have konsistensen af småsten. Småsten eller piller, afføring er normalt ikke en grund til bekymring, men de betyder sandsynligvis, at afføring bevæger sig gennem tarmene i et langsommere tempo end normalt.
Selvom de kan være små, er disse hårde afføring ofte svære at passere. De er også et af flere symptomer, der opstår ved forstoppelse.
Årsager til småsten
Når mad bevæger sig gennem dit fordøjelsessystem, absorberer dine tarme næringsstoffer på forskellige punkter. Afføringen absorberer også vand undervejs. Dine tarme bevæger sig ofte for at drive afføringen fremad. Afføring er typisk blød og formet. At være blød gør afføring lettere at flytte ud af endetarmen.
Pebble poop afføring opstår normalt, når afføring ikke passerer hurtigt nok gennem tarmene. Under dannelsen vil den blive hængende inde i tyktarmen, som normalt absorberer noget vand. Dette gør afføringen mere koncentreret og kompakt. Men hvis afføringen dvæler for længe i tarmene, tørres den ud og bryder sammen i hårde småsten eller træpiller.
Der er mange potentielle årsager til pelletspind, hvoraf de fleste er de underliggende årsager til forstoppelse.
Medicin
Medicin kan undertiden bremse afføring gennem tyktarmen. Nogle forårsager afføring med småsten ved at reducere mængden af vand i din krop eller afføring. Medicin, der kan forårsage afføring med småsten, inkluderer:
- antacida, især dem med aluminium og calcium
- antikolinergika, som kan bremse, hvor hurtigt du fjerner afføring
- diuretika, som får din krop til at frigive ekstra vand gennem urinen og udtørrer afføring
- visse opioider til smerte, hvilket kan bremse, hvor hurtigt dine tarme fremmer afføring
Livsstil og medicinske tilstande
Dehydrering kan være en væsentlig medvirkende faktor til afføring med småsten, fordi din krop muligvis ikke har nok vand til at hjælpe med at blødgøre afføring. At drikke mere vand er ofte en måde at reducere forstoppelse på.
Andre potentielle livsstils- og diætrelaterede årsager inkluderer:
- forstyrrelser i hjernen eller rygsøjlen, såsom Parkinsons sygdom, irritabel tarmsyndrom eller multipel sklerose
- en diæt med for meget eller for lidt fiber afhængigt af fibertypen
- hypothyroidisme, som kan reducere de hormoner, der hjælper med at stimulere afføring og andre metaboliske funktioner
- fysisk inaktivitet, hvilket kan reducere regelmæssigheden af tarmene
- store livmoderfibre, som kan trykke på endetarmen og gøre afføringen sværere at passere
Hvis du ofte har afføring med småsten, skal du kontakte en læge for at identificere en underliggende årsag.
Pebble afføring symptomer
Når afføring er hård og stenlignende, kan det være svært at passere, fordi de hårde, tørre kanter gør det skarpt. Dette kan være smertefuldt. Udover det visuelle bevis for afføring med afføringen af piller, kan du opleve følgende symptomer:
- føler, at du stadig er nødt til at gå, selv efter at du har foretaget en afføring
- pooping mindre end tre gange om ugen
- anstrengende, når du går, selvom poopen ikke er særlig stor
Nogle gange kan småsten afføring forårsage en sikkerhedskopi i dit tyktarm, hvor kun flydende afføring undslipper omkring det. Dette kan få dig til at tro, at du har diarré, når du faktisk har hård afføring stadig i tarmene.
Hvis du ser blod i din pille afføring, kan dette være grund til bekymring. Mens en lille stribe blod kan skyldes irritation i tyktarmens overflade, kan signifikant blod signalere gastrointestinal blødning.
Komplikationer
Forstoppelse kan være bekymrende, fordi det kan føre til tarmhindringer eller påvirkninger. Dette er, når afføring sidder fast i tarmen og ikke lader noget andet materiale komme igennem. Andre mulige komplikationer inkluderer:
- analfissurer, som er små, tynde tårer i vævet omkring din anus, der kan forårsage blod og smerte, når de passerer en afføring
- hæmorroider, som er irriterede områder med hævede rektale vener fra at anstrenge sig for at skubbe afføring ud
- rektal prolaps, hvilket er, når en del af endetarmen stikker unormalt gennem den analåbning med et indvendigt udseende
Behandling af pillebår
Der er en række måder, du kan afhjælpe forstoppelse og piller afføring, herunder hjemmebehandlinger.
Hjemmemedicin
Ændringer i din diæt og øget fysisk aktivitet kan hjælpe dig med at se typisk afføring i toiletskålen.
- Vælg "P" mad. En nem måde at huske nogle fødevarer, der hjælper dig med at kæbe, er dem, der starter med p: ferskner, blommer, pærer og svesker.Inkorporering af disse i din kost kan hjælpe med at øge dit fiberindtag og fremme regelmæssig afføring.
- Skær ned på forstoppende mad. Fødevarer som mælk, ost og forarbejdede fødevarer med højt fedtindhold kan have en forstoppende virkning.
- Drik mere vand. At drikke et glas først, når du vågner op, er en god måde at starte dagen på. Du kan tilføje frugter som citron, jordbær, blåbær eller appelsiner for at forbedre smagen.
- Dyrke motion. Bevægelsen og bevægelsen fra at gå eller danse kan stimulere dine tarme til at bevæge sig på mere regelmæssige tidspunkter. Tilføjelse af en 30-minutters træningssession til din dag eller opdeling af træning i 10-minutters sessioner kan hjælpe.
Medicinske behandlinger
Hvis hjemmebehandlinger ikke er nok, kan en læge ordinere eller anbefale:
- Smøremidler. Nogle smøremiddelklyster gør det lettere for hårde afføring at passere. Et eksempel er en flåde-lavement, der er lavet af mineralolie.
- Stimulerende midler. Disse medikamenter hjælper med at stimulere dine tarme til at bevæge sig, fremdriver en afføring fremad. Eksempler inkluderer Dulcolax.
- Afføring blødgørere. Disse lægemidler hjælper med at gøre hårde, småsten afføring blødere og lettere at passere. Colace er et eksempel.
Nogle af disse medikamenter er tilgængelige i håndkøb. Tal med en læge, inden du tager en for at sikre, at den ikke forstyrrer andre lægemidler, du tager.
Hvornår skal jeg se en læge
Mens afføring med småsten er normalt ikke en medicinsk nødsituation, kan de være ubehagelige for dig. Se en læge, hvis det forstyrrer dine daglige aktiviteter.
De vil være i stand til at hjælpe dig med at finde ud af den bagvedliggende årsag og hjælpe dig med at finde lindring.
Tag væk
Pebble poop afføring kan være et signal om, at din afføring er meget tør og bryder fra hinanden i tarmen, før den kommer ud.
De fleste af behandlingerne er de samme som for andre forstoppelsessymptomer, herunder at drikke mere vand, øge fysisk aktivitet og ændre dit kostfiberindtag. Hvis disse ikke virker, kan du tale med en læge.
