En skribents callus er et område med akkumulerede døde hudceller, der dannes som et resultat af gentagen friktion mod din finger. Også kaldet undertiden en "forfatterens bump" eller en "nørdebump", disse calluses dannes normalt fra gentagen brug af kuglepenne, blyanter eller andre skriftlige redskaber.
Forfatterens calluses er ikke alvorlige, men de kan undertiden forårsage irritation eller smerte. Der er måder, du kan fjerne disse almindelige calluses derhjemme og forhindre fremtidige hændelser, men du bør se en læge, hvis bumpene fortsat generer dig.
Hvad forårsager en forfatters bump?
Forfatterens bump opstår, når din hud skaber en barriere af døde hudceller for at beskytte det underliggende hudområde. Som andre typer af hård hud udvikler disse ujævnheder, når der er gentagen friktion mod huden. De resulterende calluses dannes som en måde at hjælpe med at forhindre yderligere hudirritation samt mulige infektioner.
En forfatterens callus kan forekomme ved at bruge enhver form for skriveværktøj gentagne gange, herunder penne, blyanter og farvemarkører eller farveblyanter. Disse ujævnheder har tendens til at danne sig på mellem- eller ringfingeren, eller hvor som helst dit skriveredskab skaber tryk mod din hånd.
Behandling af en fingerhær fra skrivning
Der er ingen måde at fjerne en callus kirurgisk. Du kan dog hjælpe med at nedbryde callus ved at blødgøre, forsigtigt eksfoliere og fugte området. Nogle apoteksprodukter kan også hjælpe. Det kan tage flere dage eller uger for en forfatters callus helt forsvinder.
Fjernelse
Du kan muligvis fjerne en forfatters callus via gennemblødning og eksfoliering. Blød først den berørte finger i varmt vand i op til 10 minutter ad gangen. Brug en vaskeklud, pimpsten eller neglefil til forsigtigt at eksfoliere de døde hudceller. Gør ikke afskåret callus, da det kan føre til en infektion.
Fugt
Fugtgivende callus kan også hjælpe med at fugte bumpen og nedbryde de døde hudceller over tid. Overvej at bruge følgende:
- aloe vera gel eller lotion
- ricinusolie
- kokosolie
- fortyndet tea tree olie
- olivenolie
- sheasmør
- vitamin E olie
Salicylsyre
Hvis hjemmemedicin ikke virker, skal du overveje at prøve receptfri behandlinger som salicylsyre. Disse hjælper ved at nedbryde de døde hudceller, der udgør din callus. Du kan finde salicylsyre i flydende, lotion og plasterform.
Forebyggelse af en blyantstød på din finger
Forfatterens calluses løser normalt af sig selv over tid. Men hvis du skriver regelmæssigt, bliver du nødt til at ændre nogle af dine vaner for at hjælpe med at blødgøre callus, mens du forhindrer det i at komme tilbage. Du har muligvis også brug for noget nyt skriveudstyr for at beskytte dine fingre.
Overvej følgende forebyggende tip:
Fingerbeskyttere til skrivning
Hvis det er behageligt, kan iført bomuldshandsker hjælpe med at beskytte dine fingre mod forfatterens calluses. Du kan også bære en tyk bandage eller et stykke moleskin omkring det berørte hudområde for at hjælpe med at tilbyde en barriere mod friktion.
Blyantgreb
Du kan også hjælpe med at beskytte dine fingre mod skrivefriktion ved at tilføje en barriere for selve skriveværktøjet. Gummi- eller skumblyantgreb kan glides på dine blyanter for en ekstra pude. Overvej at vælge kuglepenne, der allerede har indbyggede gummigreb for ekstra beskyttelse.
Slap af dit greb
Nogle gange kan der dannes calluses på fingrene fra gribende skriftredskaber for tæt. Slap af med din form og undgå at trykke din pen eller blyant for hårdt mod papiret. Med fortsat reduktion i pres sammen med andre forebyggende foranstaltninger kan du bemærke, at din forfatters bump gradvist forsvinder.
Alternative skriveinstrumenter
Calluses fra skrivning udvikler sig efter gentagen brug af den samme pen eller blyant. Du kan hjælpe med at udligne noget af denne friktion ved at skifte mellem forskellige skriveinstrumenter.
For eksempel, hvis du typisk bruger den signaturstrukturerede gule nr. 2-blyant, skal du i stedet skifte den til en glat version. Du kan også overveje at skrive eller optage noter, du måtte tage for at give fingrene en pause fra håndskrift.
Tag pauser
En af de mest effektive måder at forhindre en forfatters callus er ved at tage hyppige pauser fra de aktiviteter, der forårsager det. Uanset om du skriver i hånden, tager noter eller farver, skal du tage små pauser hvert par minutter for at strække dine hænder og fingre ud. Dette gør det også muligt for dine fingre at komme sig efter friktionen af de redskaber, du bruger.
Tag væk
En forfatteres callus kan være en gener, men disse bump er normalt netop det og forårsager ikke nogen smerte eller alvorlige problemer. Calluses alene er ikke tilbøjelige til infektion, men at plukke eller klippe dem kan øge din risiko.
Ring straks til en læge, hvis du oplever betændelse, smerte, blødning og pus på bumpstedet. Disse kan indikere en infektion.
