Hvorfor oplever jeg urininkontinens?

Oversigt

Urininkontinens sker, når du mister kontrol over din blære. I nogle tilfælde kan du tømme blærens indhold helt. I andre tilfælde kan du kun opleve mindre lækage. Tilstanden kan være midlertidig eller kronisk afhængigt af årsagen.

Ifølge Urology Care Foundation oplever millioner af voksne i USA urininkontinens. Ifølge Johns Hopkins Medicine er det mere almindeligt blandt kvinder i alderen 50 år og derover. Denne tilstand kan dog påvirke nogen.

Når du bliver ældre, har musklerne, der understøtter din blære, en tendens til at svækkes, hvilket kan føre til urininkontinens.

Mange forskellige sundhedsmæssige problemer kan også forårsage tilstanden. Symptomer kan variere fra mild til svær og kan være et tegn på kræft, nyresten, infektion eller en forstørret prostata.

Hvis du oplever urininkontinens, skal du lave en aftale med din sundhedsudbyder. Urininkontinens kan forstyrre dit daglige liv og føre til potentielle ulykker. Din sundhedsudbyder kan også afgøre, om en mere alvorlig medicinsk tilstand er årsagen.

Typer af urininkontinens

Urininkontinens er opdelt i tre generelle typer. Du kan potentielt opleve mere end én type på samme tid.

Stressinkontinens

Stressinkontinens udløses af visse former for fysisk aktivitet.

For eksempel kan du miste kontrol over din blære, når du er:

træner
hoste
nysen
griner

Sådanne aktiviteter lægger stress på lukkemusklen, der holder urinen i din blære. Den ekstra stress kan få musklerne til at frigive urin.

Trang inkontinens

Tranginkontinens opstår, når du mister kontrol over din blære efter at have oplevet en pludselig og stærk trang til at tisse. Når denne trang rammer, er du muligvis ikke i stand til at komme på toilettet.

Overløbsinkontinens

Overløbsinkontinens kan forekomme, hvis du ikke tømmer blæren helt, når du tisse. Senere kan noget af den resterende urin lække fra blæren. Denne type inkontinens kaldes undertiden "dribling".

Årsager til urininkontinens

Der er mange potentielle årsager til urininkontinens.

Eksempler inkluderer:

svækkede blære muskler, der skyldes aldring
fysisk skade på dine bækkenbundsmuskler
forstørret prostata
Kræft

Nogle af disse tilstande kan let behandles og forårsager kun midlertidige urinproblemer. Andre er mere seriøse og vedholdende.

Aldring

Når du bliver ældre, bliver musklerne, der understøtter din blære, typisk svagere, hvilket øger din risiko for inkontinens.

For at opretholde stærke muskler og en sund blære er det vigtigt at øve sunde livsstilsvaner. Jo sundere du er, jo bedre er dine chancer for at undgå inkontinens, når du bliver ældre.

Skade

Dine bækkenbundsmuskler understøtter din blære. Skader på disse muskler kan forårsage inkontinens. Det kan være forårsaget af visse typer operationer, såsom en hysterektomi. Det er også et almindeligt resultat af graviditet og fødsel.

Forstørret prostata

Hvis du er mand, omgiver din prostatakirtel halsen på din blære. Denne kirtel frigiver væske, der beskytter og nærer din sæd. Det har tendens til at forstørres med alderen. Det er almindeligt, at mænd oplever inkontinens som følge heraf.

Kræft

Prostata eller blærekræft kan forårsage inkontinens. I nogle tilfælde kan kræftbehandlinger også gøre det sværere for dig at kontrollere din blære. Selv godartede tumorer kan forårsage inkontinens ved at blokere din urinstrøm.

Andre potentielle årsager

Andre potentielle årsager til inkontinens inkluderer:

forstoppelse
urinvejsinfektioner (UTI'er)
nyre- eller blære sten
prostatitis eller betændelse i din prostata
interstitiel blærebetændelse eller en kronisk tilstand, der forårsager betændelse i blæren
bivirkninger fra visse lægemidler, såsom medicin til blodtryk, muskelafslappende midler, beroligende midler og nogle hjertemedicin

Nogle livsstilsfaktorer kan også forårsage midlertidige anfald af inkontinens. For eksempel kan drikke for meget alkohol, koffeinholdige drikkevarer eller andre væsker få dig til midlertidigt at miste kontrollen over din blære.

Hvornår skal man søge lægehjælp

Enhver forekomst af inkontinens er grund til at søge lægehjælp. Det kan være et symptom på en mere alvorlig tilstand, der skal behandles.

Selvom den underliggende årsag ikke er alvorlig, kan inkontinens være en stor forstyrrelse i dit liv. Det er vigtigt at få en nøjagtig diagnose og diskutere behandlingsmuligheder med din sundhedsudbyder.

I nogle tilfælde er inkontinens et tegn på en medicinsk nødsituation.

Du bør straks søge lægehjælp, hvis du mister kontrol over din blære og oplever et af følgende symptomer:

problemer med at tale eller gå
svaghed eller prikken i nogen del af din krop
tab af syn
forvirring
tab af bevidsthed
tab af tarmkontrol

Du kan oprette forbindelse til en urolog i dit område ved hjælp af Healthline FindCare-værktøjet.

Hvad du kan forvente på din sundhedsudbyderes aftale

Under din aftale vil din sundhedsudbyder sandsynligvis stille spørgsmål om dine symptomer. De vil sandsynligvis vide, hvor længe du har været inkontinent, hvilke typer inkontinens du har oplevet og andre detaljer.

De kan også spørge om dine daglige vaner, herunder din typiske diæt og eventuelle medicin eller kosttilskud, du tager.

Afhængigt af dine symptomer og sygehistorie kan din sundhedsudbyder muligvis bestille yderligere tests, herunder:

Indsamling af en urinprøve til analyse. Laboratoriepersonale kan kontrollere urinprøven for tegn på infektion eller andre problemer.
Måling af den mængde urin, som du frigiver ved vandladning, den mængde, der er tilbage i blæren, og trykket i blæren. Disse oplysninger indsamles ved at indsætte et kateter eller et lille rør i urinrøret og blæren.
Gennemførelse af cystoskopi. Under denne test indsætter de et lille kamera i din blære for at undersøge det tæt på.

Hvad din behandling vil indebære

Din sundhedsudbyderes anbefalede behandlingsplan afhænger af årsagen til din inkontinens. En underliggende medicinsk tilstand kan kræve medicin, kirurgi eller andre behandlinger.

Du kan også blive opfordret til at udføre visse øvelser, såsom øvelser i bækkenbunden eller træning i blæren, som kan hjælpe med at øge din blærekontrol.

I visse situationer er din sundhedsudbyder muligvis ikke i stand til at helbrede din blæreinkontinens. I disse tilfælde er der trin, du kan tage for at styre din tilstand.

For eksempel kan din sundhedsudbyder råde dig til at:

juster din diæt eller væskeindtag
opretholde en klar og oplyst sti til badeværelset
Brug absorberende undertøj eller puder
tage planlagte pauser i badeværelset

Forebyggelse af urininkontinens

Du kan ikke forhindre alle tilfælde af urininkontinens, men der er trin, du kan tage for at reducere din risiko for at udvikle det. At leve en sund livsstil er nøglen.

Prøv for eksempel at: