Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Type 2-diabetesfortaler Mila Clarke Buckley samarbejdede med os for at tale om hendes personlige rejse og om Healthlines nye app til dem, der lever med type 2-diabetes.
T2D Healthline er en gratis app til mennesker, der lever med type 2-diabetes. Appen er tilgængelig i App Store og Google Play. Download her.
Mila Clarke Buckley befandt sig overarbejdet og udbrændt 26 år gammel. Så meget, at hun kritiserede sin træthed, svimmelhed og ekstrem tørst efter kravene i sit digitale kommunikationsjob.
Men da hendes symptomer dvæle på trods af at hun fik hvile, besøgte Buckley sin primærlæge. I 2016, efter flere tests, lærte Buckley, at hun havde type 2-diabetes.
”Jeg havde allerede gjort det, som lægerne beder dig om, når du bliver diagnosticeret med diabetes. Jeg trænede hver dag, havde gode spisevaner, og jeg havde mistet 30 pund inden det besøg hos lægen, ”siger Buckley.
"Så da de fortalte mig, at jeg havde type 2-diabetes, troede jeg ikke, det var fornuftigt, og jeg var forvirret over, hvorfor jeg havde denne diagnose," siger hun.
Efterfølgende siger hun, at forstå hendes familiehistorie kunne have givet hende indsigt i hendes risiko for at udvikle tilstanden. Både hendes mor og bedstemor fra moder blev diagnosticeret med type 2-diabetes efter svangerskabsdiabetes.
”Jeg var overrasket over, at jeg aldrig havde været gravid, men jeg havde diabetes. Selv da jeg boede hos mine forældre, så jeg min mor tage hendes medicin og stikke hendes finger, men jeg troede bare, det var noget, hun måtte gøre. Hun talte ikke rigtig om det, så jeg spurgte ikke rigtig. Det var bare en del af, hvem hun var, ”siger Buckley.
Da virkeligheden af hendes diagnose begyndte, arbejdede Buckley hårdt i 3 måneder for at forbedre hendes tilstand med kost og motion. Imidlertid krævede hendes A1C-niveauer, at hun skulle tage medicin.
Et kald til at hjælpe andre
For at klare hendes tilstand henvendte hun sig til internettet for at få support. Mens sociale medier tilbød noget hjælp, siger hun på mange måder, at det var en blindgyde.
"Det var svært at finde folk, der var åbent villige til at tale om, hvordan de levede med diabetes, især med type 2," siger hun. "De fleste mennesker diagnosticeret med type 2 [var ældre end mig], så det var virkelig svært at finde folk i min alder at oprette forbindelse til, som var åbne for at tale om det."
Efter at have navigeret hendes tilstand i et år gjorde Buckley det til sin mission at hjælpe andre på udkig efter støtte.
I 2017 startede hun en blog kaldet Hangry Woman, der sigter mod at forbinde årtusinder, der lever med type 2-diabetes. Hun deler opskrifter, tips og diabetesressourcer med tusinder af tilhængere.
Hendes første bog, "Diabetes Food Journal: A Daily Log for Tracking Blood Sugar, Nutrition, and Activity", opfordrer dem, der lever med type 2-diabetes, til at tage aktive skridt til at styre deres tilstand.
Opretter forbindelse via T2D Healthline-appen
Buckleys fortalervirksomhed fortsætter med sin seneste bestræbelse som en community-guide til den gratis T2D Healthline-app.
Appen forbinder dem, der er diagnosticeret med type 2-diabetes, baseret på deres livsstilsinteresser. Brugere kan gennemse medlemsprofiler og anmode om at matche ethvert medlem inden for samfundet.
Hver dag matcher appen medlemmer fra samfundet, så de straks kan oprette forbindelse. Denne funktion er Buckleys favorit.
”Det er interessant at blive matchet med en person, der deler dine samme lidenskaber og samme måder at håndtere diabetes på. Mange mennesker med type 2 føler, at de er de eneste, der gennemgår det, og de har ingen i deres liv at tale med om deres frustrationer, ”siger Buckley.
“Matchingsfunktionen forbinder dig med mennesker, der er ligesom dig og letter en samtale i et en-til-en-rum, så du opbygger et godt supportsystem eller endda venskaber, der kan få dig gennem de ensomme dele af styring af type 2, " hun siger.
Brugere kan også deltage i en live chat, der holdes dagligt, ledet af Buckley eller en anden type 2-diabetesfortaler.
Diskussionsemner inkluderer kost og ernæring, motion og fitness, sundhedspleje, behandling, komplikationer, forhold, rejser, mental sundhed, seksuel sundhed og mere.
"I stedet for bare at dele dine A1C- eller blodsukkertal eller hvad du spiste i dag, er der alle disse emner, der giver et helhedsbillede af styring af diabetes," siger Buckley.
Hun er stolt over at hjælpe med at lette et samfund, som hun ønskede eksisterede, da hun blev diagnosticeret.
”Ud over at hjælpe folk med at få forbindelse med hinanden, er min rolle at tilskynde folk til at tale om diabetes og ting, de gennemgår. Hvis nogen har en dårlig dag, kan jeg være den opmuntrende stemme i den anden ende for at hjælpe dem med at fortsætte ved at fortælle dem: 'Jeg føler dig. Jeg hører dig. Jeg har rod på, at du fortsætter, '' siger Buckley.
For dem der kan lide at læse information relateret til type 2-diabetes, leverer appen livsstils- og nyhedsartikler, der er gennemgået af Healthline-medicinske fagfolk, der inkluderer emner som diagnose, behandling, forskning og ernæring. Du kan også finde artikler relateret til egenomsorg og mental sundhed og personlige historier fra dem, der lever med diabetes.
Buckley siger, at appen har noget for enhver smag, og brugere kan deltage så meget eller så lidt som de vil.
Du kan føle dig mest behagelig bare ved at logge ind på appen og rulle gennem feedet, eller du vil måske introducere dig selv og engagere dig i så mange samtaler som muligt.
"Vi er her for dig, uanset hvilken kapacitet der føles rigtigt," siger Buckley.
Cathy Cassata er en freelance skribent, der specialiserer sig i historier om sundhed, mental sundhed og menneskelig adfærd. Hun har en evne til at skrive med følelser og oprette forbindelse til læsere på en indsigtsfuld og engagerende måde. Læs mere om hendes arbejde her.
.jpg)
