Hvis nogen bad dig om at liste de dele af kroppen, der mest sandsynligt genererer en ubehagelig lugt, hvad ville der være øverst på din liste?
Du tænker måske først på fødder eller armhuler, men som det viser sig, kan din hovedbund måske være mere lugtende end du indser. At lære at identificere den mest sandsynlige synder kan hjælpe dig med at finde ud af den bedste måde at reducere - eller endda fjerne - ubehagelige lugte.
Hvad forårsager en ildelugtende hovedbund?
Hvis du har rynket på næsen, når du får en pust af din egen hovedbund, og det ikke kun er en engangsforekomst, skal du muligvis overveje de forskellige mulige årsager til lugten.
Seborrheisk dermatitis
Dine talgkirtler udskiller olie, deraf navnet på denne almindelige hudsygdom.
Seborrheisk dermatitis menes at være forårsaget af en tilvækst af en naturlig gær, der lever på vores kroppe. Dette forårsager tørre, gullige, skællede pletter på hovedbunden - og det kan også få den til at lugte.
Overdreven sveden
Hvis du er et gymnastiksal, der springer over brusebadet efter træning, selv efter du har svedt, kan din hovedbund overbevise dig om at ændre din adfærd.
Når denne opbygning af sved blandes med bakterier i din hovedbund, kan du begynde at bemærke en ubehagelig lugt. Overdreven sveden, også kendt som hyperhidrose, kan gøre det værre.
Under- eller overvask
Når du udsætter en god skrubbe, tillader du olier eller talg at opbygge sig i din hovedbund. Dette talg kan få din hovedbund og endda dit hår til at lugte lidt ubehageligt.
Svampeinfektion
En ildelugtende hovedbund kan være resultatet af en svamp, der lever på huden. Denne svamp kan forårsage inflammatoriske reaktioner som folliculitis, skæl og eksem.
Hormonelle ændringer
Hormonændringer påvirker dit hår og hovedbund. For eksempel bemærker mange kvinder noget hårtab eller endda hårtab i overgangsalderen.
Hvis din krop producerer overskydende mængder androgen, kan det resultere i en overproduktion af olie fra hudens kirtler - inklusive dem i din hovedbund.
Forurening
Vi har tendens til at tænke på forurening (især partikler som sod eller røg i luften) som skadelig for vores lunger - og det er det.
Men udsættelse for miljømæssig lugt kan forårsage alle mulige symptomer, lige fra hovedpine til kvalme. Disse partikler kan også klæbe sig til dit hår - og hovedbunden - og få det til at lugte dårligt.
Psoriasis
Hvis du har psoriasis i hovedbunden, har du muligvis fine skalaer, der dækker din hovedbund, eller du har muligvis en række tykke, crusty plaques. Du kan blive fristet til at springe over at vaske det berørte område, men det kan føre til en lugtudvikling, når olie og hudceller opbygges.
Forskning viser, at 7 til 26 procent af mennesker med psoriasis udvikler psoriasisgigt. Dette kræver behandling for at stoppe eller forsinke udviklingen af muligvis irreversibel ledskade.
Din kost
Din diæt - eller ændringer i din diæt - kan resultere i kropslugt. For eksempel, hvis du er en entusiastisk kødædende, antyder nogle undersøgelser, at alt det kød kan påvirke den måde, du (og muligvis din hovedbund) lugter for andre på.
Hårprodukter
Nogle mennesker køber hårprodukter udelukkende baseret på produktets duft, mens andre fokuserer mere på de tilsigtede resultater.
Men selv sødt duftende produkter kan forårsage ophobning af olier i din hovedbund, hvis de ikke skylles ud. Det kan føre til mindre end ønskelig lugt.
Er der sådan noget som ildelugtende hovedbundssyndrom?
Nogle mennesker kan blive mystificeret af årsagen til deres ildelugtende hovedbund. De spekulerer måske endda på, om der er et mystisk ildelugtende hovedbundssyndrom, der kan være synderen.
Dette er ikke dokumenteret i medicinsk litteratur. Der er dog andre mulige medicinske årsager, der kan forårsage en ubehagelig lugt fra hovedbunden, så det er altid værd at tale med en læge om disse mulige årsager.
Naturlige hjemmemedicin til en ildelugtende hovedbund
Hvis du foretrækker at løse dit problem med et hjemmemedicin, før du besøger en læge, skal du overveje disse muligheder:
Shampoo til ildelugtende hovedbund
Hvis skæl eller seborrheisk dermatitis bidrager til lugten fra din hovedbund, kan det være værd at vaske dit hår og hovedbund med en shampoo, der er specielt formuleret til dette formål.
American Academy of Dermatology (AAD) foreslår at bruge et produkt med en af følgende ingredienser:
- kultjære
- ketoconazol
- salicylsyre og svovl
- selen sulfid
- zinkpyrithion
Hvis dit første valg ikke ser ud til at virke, skal du prøve en shampoo med en anden aktiv ingrediens.
Essentielle olier
Du kan også overveje et par essentielle olier som et muligt middel. Nogle mennesker finder ud af, at tea tree olie, som er antimikrobiel, er effektiv til behandling af tilstande, der forårsager en ildelugtende hovedbund, som seborrheisk dermatitis.
En anden mulighed: citrongræsolie. En lille undersøgelse af 30 deltagere viste, at en tonic indeholdende citrongræsolie var effektiv til at reducere skæl.
æble cider eddike
Æblecidereddike har mange fans for sine forskellige potentielle sundhedsmæssige fordele, der spænder fra at hjælpe folk med at styre deres blodsukkerniveau til at hjælpe folk med at tabe sig.
Men en anden vigtig fordel ved ACV er dens antimikrobielle egenskaber. Du kan muligvis se en vis succes med at behandle din hovedbund med æblecidereddike.
Hvis du har eksem, skal du undgå at bruge ACV. Derudover antyder nogle undersøgelser, at visse mennesker kan opleve irritation ved at bruge æblecidereddike på deres hud.
Prøv at fortynde det, inden du påfører det på din hud. Eller gnid noget på huden inde i albuen og vent i 24 til 48 timer for at se, om der er en reaktion, inden du bruger den i din hovedbund.
Aloe vera
Hvis du har seborrheisk dermatitis, skal du overveje at bruge aloe vera som hjemmemedicin. Forskning viser, at det kan være en effektiv behandling til styring af denne kroniske tilstand for nogle mennesker.
Aloe vera er blevet brugt til en række dermatologiske og andre tilstande i tusinder af år, da den er kendt for sine antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber.
Citronsaft
Kunne citronsaft være en modgift mod din ildelugtende hovedbund? Citronsaft har vist sig at have antimikrobielle kvaliteter, hvilket antyder, at det kan reducere nogle lugtgenererende bakterier, der lurer i din hovedbund.
Citronsaft hyldes undertiden for forskellige positive virkninger, det kan have på din hud, men som mange frugtsyrer kan det også være irriterende og kan gøre din hud mere følsom over for sollys. Brug det med forsigtighed.
Ildelugtende hovedbund behandling
Hvis hjemmemedicin ikke er effektiv, skal du kontakte en læge. Afhængigt af årsagen kan de muligvis anbefale en medicinsk behandling. For eksempel tror du måske, at du har skæl, når det i stedet er seborrheisk dermatitis.
En læge kan foreslå en oral svampedræbende medicin, en medicinsk shampoo eller en svampedræbende creme på din hovedbund for at angribe årsagen til tilstanden.
Hvis årsagen er en svamp som Malassezia, kan lægen foreslå en bestemt type skælshampoo indeholdende pyrithionzink, hvilket forskning tyder på, at det skal afhjælpe problemet.
Der er en række effektive behandlinger til psoriasis i hovedbunden, herunder oral og topisk medicin. Men mange af dem kræver recept.
Hvornår skal jeg se en læge
Hvis ingen af de strategier eller behandlinger, du har prøvet, har reduceret eller elimineret lugten, skal du aftale en læge.
De vil yderligere evaluere mere alvorlige underliggende tilstande, der kan være til stede, og kan anbefale yderligere behandling.
Tag væk
Hvis du har bemærket en ændring i lugten af din hovedbund eller hår, og der ikke er nogen åbenbar årsag som en ændring i hårprodukter, kan det være værd at konsultere en læge.
Det kan bare være et spørgsmål om at skulle vaske dit hår oftere. Men en kronisk ildelugtende hovedbund kan indikere, at der er en anden tilstand, der kan berettige medicinsk behandling.
