Når du forestiller dig en gravid krop, kan du forestille dig en sød lille rund bump. Men hvis du taler med mange mennesker, der har været gravid, vil de fortælle dig, at de følte sig hævede og store overalt, og at bump kommer i alle former og størrelser.
Uanset hvilken kropsstørrelse du har i graviditeten, er hver babybump unik, når den dukker op, og hvordan den ser ud, når den gør det. Den perfekt afrundede graviditetsbump af dine drømme kan være nøjagtigt hvad du får eller langt fra den virkelighed, du oplever.
Men hvad hvis din bump faktisk ligner to graviditetsbump? Skal du være bekymret, hvis der er et band på tværs af din mave? Du har måske hørt udtrykket "B-mave-graviditet", men hvad betyder det endda?
Hvad er en B-mave under graviditeten?
En B-mave under graviditeten er en, der ser ud som om den har en krølling eller linning i midten, så maven ser ud opdelt i en øverste og nederste halvdel, ligesom et stort bogstav "B."
Vigtigt at bemærke er, at dine større graviditetsbryster ikke er toppen af B! Hvis dette var tilfældet, ville næsten hver kvinde have en B-mave graviditet.
En B-maveform adskiller sig fra den mere almindelige D-maveform, der ligner et stort bogstav "D" og ikke har et delende aspekt. Nogle mennesker henviser til B-maven som en graviditet med dobbelt mave.
Hvad forårsager en B-mave?
Der er ingen specifik årsag til en B-mave under graviditet. B maver er mere almindelige hos mennesker med mere vægt, men er mulige med enhver kropsstørrelse og form. Dette skyldes, at så mange unikke faktorer som højde, vægt og muskel- og knoglestruktur sammen påvirker, hvordan du bærer en graviditetsbump.
B-maveformen under graviditeten kan blive påvirket af:
Dit fascinerende helbred
"Fascial sundhed" er en fancy måde at sige, at bindevævet under huden er delvis ansvarlig for din maveform. Din fascia kan blive beskadiget på grund af en stillesiddende livsstil, dehydrering, dårlig kropsholdning, ubalanceret kost, stress og tilskadekomne muskler.
De kan også blive påvirket af tidligere graviditeter eller simpelthen struktureret på en måde, der deler din gravide mave.
For at sikre, at fasciaen er i deres bedst mulige tilstand under din graviditet, skal du strække regelmæssigt, drikke rigeligt med vand og måske endda tilføje lidt yoga eller cardio til din træningsrutine.
Din kropsstørrelse og -vægt
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) indikerer et body mass index (BMI) på 25 til 29,9 for en kvinde overvægt og et BMI på 30 for en kvinde indikerer fedme. Kvinder med mere vægt, når de begynder graviditet, er mere tilbøjelige til at opleve en B-mave, men det er bestemt ikke garanteret.
Kropsform vil også spille ind i dette, da hvor vægten bæres er individuel.
Dine tidligere graviditeter
Mange kvinder finder ud af, at deres mave muskler virker løsere efter deres første graviditet, og deres form udvides lidt hurtigere, når de bliver gravid igen.
Dette er ting, der kan føre til en B-mave under graviditeten - især hvis graviditeterne er tæt på hinanden, eller hvis din krop ikke er vendt tilbage til sin form før graviditeten, før du bliver gravid igen.
Din sædvanlige maveform
Kvinder, der går ind i en graviditet med en forklæde, eller som bærer deres vægt i deres mave (i modsætning til for eksempel i deres hofter og lår), er mere tilbøjelige til at udvikle en B-mave, selvom de aldrig har været gravid før.
Er der bekymringer om en B-mave?
En B-mave i sig selv bør ikke vække alarmklokker til din læge. Men hvis vægt er en af de faktorer, der forårsager formen, kan der være yderligere sundhedsmæssige problemer, som din udbyder vil diskutere.
Sundhedsmæssige bekymringer
Dem, der bærer mere vægt, har større risiko for:
- Svangerskabsdiabetes. Ikke alene kan svangerskabsdiabetes føre til en højere sandsynlighed for kejsersnit, men det skal muligvis kontrolleres gennem diæt eller medicin under graviditeten.
- Preeklampsi eller forhøjet blodtryk. Dette kan resultere i hævelse og skade på vitale organer som lever og nyrer.
- Abort og dødfødsel.
- Rygsmerter under graviditet.
Babyen til en kvinde med højere BMI har også større risiko for nogle komplikationer, herunder:
- Større størrelse ved fødslen, hvilket kan føre til kvæstelser eller problemer under fødslen.
- For tidlig fødsel, som kan forårsage komplikationer med organer som hjerte, lunger, hjerne og mave-tarmkanalen.
Fordi der er yderligere graviditetsrisici, hvis en mor enten er overvægtig eller undervægtig, er det vigtigt at sikre, at vægtøgning overvåges og spredes i løbet af din graviditet.
Ifølge CDC skal en kvinde, der har overvægt, sigte mod at få 15 til 25 pund, hvis hun føder en baby. Hvis hun har fedme, bør en gravid kvinde sigte mod at få 11 til 20 pund under graviditeten.
Hvordan kan dette se ud i løbet af en graviditet? I første trimester skal du få omkring 2 til 4 pund. Derefter er det et godt mål at vinde omkring et halvt pund om ugen i resten af graviditeten.
Følelsesmæssige bekymringer
Der er også følelsesmæssige kampe, der kan ledsage at have en anden maveform end forventet under graviditeten. Dette kan ske for alle, uanset deres maveform eller størrelse.
Uanset hvad du føler, kan du trøste dig med, at enhver række følelser er normale, og at du ikke er alene!
Hvis andre fremsætter uhøflige eller ufølsomme kommentarer til din mave, skal du muligvis stole på modstandsdygtighedsforanstaltninger som visualisering og støtte fra venner. Ved, at hver gravid krop er forskellig, og din arbejder hårdt på at støtte og vokse din lille.
Glem ikke at være din egen største cheerleader under din graviditet! Fejr milepæle for graviditet, og prøv at finde lykke i din graviditet, når det er muligt.
Er der noget, du skal gøre for en B-mave under graviditeten?
Heldigvis behøver du ikke bekymre dig om at gøre noget specielt, hvis du har en B-mave under graviditeten. Selvom denne form kan afvige fra dine forventninger, er den normal og behøver ikke at blive ændret.
Husk, at din maveform kan ændre sig, efterhånden som din graviditet skrider frem. Fra første til tredje trimester udvikler alle maver sig i forskellige former og størrelser. Nogle kvinder rapporterer, at når vægten skiftede og justeredes under deres graviditet, blev "B" -formen mindre tydelig eller endda omdannet til en "D" -form.
Da rygsmerter kan være et problem under din graviditet (afhængigt af årsagen til din B-mave og andre faktorer), kan du ønske lidt ekstra komfort og støtte. Mavebånd kan være nyttige i dette tilfælde og kan også udjævne din B-maveform.
Det kan også være en god idé at finde et par barsel-leggings, der understøtter og passer godt sammen med din bump. At finde barseltøj, der er behageligt og smigrer din form, kan hjælpe dig med at fejre din graviditet.
Tag væk
Du har måske store forhåbninger for verdens letteste graviditet, herunder verdens sødeste babybump, men livet går ikke altid som forventet!
Hvis du finder dig selv med en bump, der ser ud til at ligne bogstavet B, skal du vide, at du ikke er alene. Din bump kan ændre form under din graviditet, og selvom den ikke gør det, er det ikke nødvendigvis noget, du skal bekymre dig om at rette.
Mens graviditet med B-mave ikke er unormal, er det altid en god ide at diskutere dine bekymringer med din læge, hvis noget virker forkert. Husk i ubehagens øjeblikke, at din babybump kun er i et par korte måneder, men din lille vil være her i mange år fremover!
.jpg)
