Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Hvad er havregrynbade?
Siden oldtiden har folk brugt havregryn til hudpleje. I dag bruges specielle havregrynformuleringer i en række hudplejeprodukter, fra lotioner til badesæber.
Havregryn indeholder forbindelser, der har antiinflammatoriske og fugtighedsholdende egenskaber. Du kan købe færdige havregrynbade eller læse videre for at lære at lave din egen til at nyde havregrynets hudberoligende fordele.
Hvordan hjælper havregryn med huden?
I 1945 begyndte kolloid havregrynforbindelser at blive mere bredt tilgængelige til behandling af hudlidelser, ifølge Journal of Drugs in Dermatology.
Kolloid havregryn er havregrynpræparatet, der almindeligvis anvendes i lotioner såvel som til bade. Specifikt er det havregryn, der er blevet finmalet eller hakket og suspenderet i væske.
Kolloid havregryn har både antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber. Dette skyldes i vid udstrækning tilstedeværelsen af forbindelser, der inkluderer vitamin E, ferulinsyre og aventhramider. Journal of Drugs in Dermatology rapporterer, at aventhramider er den vigtigste antioxidant i havre.
Selv i små mængder hæmmer forbindelserne, der findes i kolloid havregryn, tumornekrosefaktor-alfa og interleukin-8-frigivelse, som har været forbundet med tilstande som psoriasis. Disse forbindelser reducerer også kløe.
Ud over disse forbindelser indeholder kolloid havregryn stivelse og beta-glucan. Disse er naturligt til stede i havre. De hjælper med at holde vand i, hvilket forbedrer havrefugtighedsevnen.
Kolloidalt havregryn indeholder også vandbindende polysaccharider, som er en form for sukker samt forbindelser kaldet hydrokolloider. Disse forbindelser skaber også en beskyttende barriere, der forhindrer huden i at miste overskydende vand.
Andre fordele ved kolloid havregryn inkluderer:
- fungerer som et buffermiddel, som hjælper huden med at opretholde en normal pH
- tilvejebringelse af antiviral aktivitet, såsom hjælp til behandling af bløddyr contagiosum hududslæt
- reducerer hastigheden af histaminfrigivelse i mastceller, som er til stede i allergiske hudreaktioner
- rensning af huden takket være tilstedeværelsen af saponiner, der har sæbeagtig aktivitet
Kolloid havregryn er en naturlig løsning på mange sundhedsmæssige problemer. For eksempel viste en undersøgelse fra 2012, at kolloid havregryn hjalp med at reducere brugen af kortikosteroid- og calcineurinhæmmere hos patienter med atopisk dermatitis.
Køb kolloid havregryn her.
Hvilke forhold behandler havregryn?
Folk bruger havregryn til at behandle forskellige hudsygdomme, herunder:
- Atopisk dermatitis
- skoldkopper
- kontaktdermatitis
- Bleudslæt
- tør, kløende hud
- eksem
- psoriasis
- reaktioner på insektbid og planter, såsom gifteg
Derudover tilføjer kosmetikproducenter kolloid havregryn til shampoo og barbergeler for at give en hudberoligende behandling. Disse produkter er normalt tilgængelige uden recept og sælges i de fleste købmandsforretninger, apoteker og onlineforhandlere.
Vil du købe en havregrynshampoo? Se dine muligheder.
Er havregrynbade sikre?
US Food and Drug Administration (FDA) har erklæret, at havregrynbade er sikre og effektive behandlinger. Det er dog stadig muligt, at en person kan opleve en allergisk reaktion på komponenterne i havregryn.
En allergisk reaktion på havregryn ville forårsage symptomer som kløe, hævelse og rødme. Hvis dette sker, skal du vaske din hud med sæbe og vand og afbryde brugen af havregrynholdige produkter.
Forudsat at der ikke er nogen tegn på, at din baby er allergisk over for lokal havregryn, er det normalt sikkert at bade med kolloid havregryn. Du kan prøve en "patch test" inden du bader dit barn i et havregrynbad.
For at gøre dette skal du påføre lidt opløst kolloid havregryn på et lille stykke hud som f.eks. Bagsiden af hånden. Skyl havregrynpræparatet af efter ca. 15 minutter, og observer dit barn for tegn på reaktion.
Du vil undgå badepræparater, der indeholder tilsatte dufte, da de kan irritere huden. Hvis du ikke er sikker på, om havregrynbade er en god ide for din lille, skal du tale med deres børnelæge.
Hvilke produkter bruger havregryn?
En række havregrynprodukter er tilgængelige for at fugte, rense og beskytte huden. Eksempler på disse produkter inkluderer:
- badeprodukter
- ansigtsmasker
- ansigt skrubber
- ansigt vasker
- lotion
- fugtighedscreme
- barbergeler
- hudskrubber
Mange af disse produkter reklameres for dem med irriteret eller problematisk hud, såsom dem med eksem.
Find havregrynbadprodukter online her.
Sådan laver du dit eget havregrynbad
Hvis du føler dig sparsom eller smidig, kan du lave dit eget kolloid havregrynbad derhjemme. Brug følgende trin til at skabe dette hud-beroligende bad.
- Køb havre. Du kan finde disse på de fleste købmandsforretninger eller helsekostmarkeder. Havren skal være fri for aromaer, kemikalier, sukker og salte.
- Slib havren i et fint pulver ved hjælp af en kaffekværn, blender eller fødevareprocessor. Du ved, hvornår du har malet havre fint nok, når en spiseskefuld havre let opløses i varmt vand.
- Tegn dit bad med varmt (men ikke varmt) vand. Start med at tilføje en halv kop havre til badet. Du kan tilføje op til en og en halv kop til karret til gennemblødning.
- Nogle mennesker lægger havren i et strømpebukseben, der er bundet øverst, hvilket kan gøre badet mindre rodet efter en gennemblødning.
- Begræns badetiden til 15 minutter for at undgå tab af fugt.
- Tør huden med et håndklæde, og påfør fugtighedscreme, efter du er kommet ud af badet.
Undgå at skrubbe din hud, hvilket kan irritere den yderligere.
Konklusion
Havregrynbade er et hjemmelavet middel, du kan bruge til at behandle en række hudsygdomme fra psoriasis til eksem. Havregryn kan være fugtgivende, beroligende og betændelseslindrende for huden.
Kolloid havregryn kan også inkorporeres i en række hudplejepræparater.
Mens havregrynbade kan være beroligende, er de ikke en behandling for alle hudlidelser. Tal med din læge, hvis dit udslæt ikke forsvinder (eller bliver værre).
