Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Nakkelinjer eller nakkereynker er som enhver anden rynke, du kan se omkring din mund, øjne, hænder eller pande. Mens rynker er en naturlig del af aldring, kan visse faktorer som rygning eller langvarig udsættelse for ultraviolette (UV) stråler gøre dem værre.
En vis mængde krøller i nakken er uundgåelig. Omfanget af dine halslinjer og andre tegn på aldrende hud bestemmes delvist af genetik. Der er dog produkter, du kan prøve, og livsstilstilpasninger, du kan lave for at reducere deres udseende.
Fortsæt med at læse for at lære, hvad der forårsager halslinjer, og hvad du kan gøre for at få dem til at forsvinde.
Soleksponering
Halsen er en ofte glemt del af kroppen. Mens mange mennesker er omhyggelige med at anvende SPF på deres ansigt, overser de ofte nakken.
Hvis du efterlader din nakke udsat og ubeskyttet for solen, kan det forårsage for tidlige rynker.
Genetik
Genetik spiller en stor rolle i, hvordan og hvornår din hud bliver ældre. Du kan dog bremse tegn på nakkelinier ved at fugte, ikke ryge og bære solcreme.
Gentagne bevægelser
Hvis du udfører en bevægelse igen og igen - for eksempel skævt - vil det resultere i rynker. Vær opmærksom på, hvor ofte du kigger ned eller til siden, da gentagne bevægelser kan forårsage nakkelinier.
Sådan reduceres og forhindres nakkelinier
Vær opmærksom på, hvordan du holder din telefon
Du har muligvis hørt om "teksthals", som er en smerte eller ømhed i nakken forårsaget af at se ned på din telefon. Vidste du, at denne gentagne bevægelse også kan forårsage halslinjer?
Alle rynker skyldes delvis gentagne bevægelser. Dette er grunden til, at folk, der ryger, ofte får linjer rundt om munden.
Den konstante bevægelse ved at se ned på din telefon kan få din hals til at krølle. Over tid bliver disse folder til permanente rynker.
Når du bruger din telefon, skal du prøve at placere den foran dit ansigt og se lige frem. Det kan føles lidt underligt i starten, men denne livsstilstilpasning kan forhindre, at halslinjer dannes.
Prøv C-vitamin serum
C-vitamin har antioxidantegenskaber, der er gode til huden.
Visse undersøgelser viser, at vitaminet faktisk kan vende nogle af skaderne forårsaget af UV-stråler og andre miljøfaktorer ved at inaktivere frie radikaler. Rynkereduktionen i undersøgelsen blev observeret efter 12 uger, så hold dig til serumet i mindst 3 måneder.
Brug solcreme
En undersøgelse fra 2013 viste, at regelmæssig brug af solcreme kan bremse tegn på hudens aldring. Brug SPF på mindst 30 dagligt, og sørg for at genanvende mindst hver 2. til 3. time.
Ryg ikke
Rygning er en af de mest fremtrædende årsager til for tidlig aldring. Tobaksrøg beskadiger kollagen, og nikotin får blodkarrene til at begrænses, hvilket betyder, at huden får mindre ilt og ser ældre ud og mere rynket.
En undersøgelse fra 2013 på identiske tvillinger viste, at de, der røget, havde betydeligt flere rynker end deres tvilling, der ikke ryger.
Selvom du i øjeblikket ryger, fandt en undersøgelse fra 2010, at ved at holde op med at ryge, vil huden forynge sig selv og se så meget som 13 år yngre ud.
Hvis du i øjeblikket ryger, skal du tale med din sundhedsudbyder om et rygestopprogram for at hjælpe dig med at holde op.
Påfør en retinoid creme
Retinoider stammer fra vitamin A. De er en af de mest undersøgte og berømte anti-aging ingredienser. Nogle produkter har en højere procentdel retinol - 2 procent er den højeste tilgængelige uden recept.
Det er bedst at starte med en lille mængde hvert par dage. Ellers kan ingrediensen forårsage ekstrem tørhed og afskalning.Med fem former for retinol at vælge imellem er det en god ide at tale med din sundhedsudbyder om, hvilken der er den rigtige for dig.
Fugt
Mange mennesker husker at fugte deres ansigt, men det er let at glemme halsen. Nogle fugtgivende produkter er lavet specielt til nakken.
En undersøgelse fra 2015 viste, at en uspecificeret halscreme havde "hurtig og vedvarende evne" til at forbedre "selvopfattede" tegn på ældning på nakken, herunder rynker og fine linjer.
Hydrering af huden hjælper den med at se fyldig ud, så rynker er mindre synlige, og det kan også hjælpe med at forhindre, at fremtidige folder dannes.
Kig efter en fugtighedscreme, der indeholder hyaluronsyre, som en undersøgelse fra 2014 viste sig at have en "statistisk signifikant fugtgivende virkning." Hyaluronsyre kommer også i et injicerbart fyldstof, som foreløbig forskning har vist sig at være effektiv til at reducere vandrette halslinjer.
Fugtighedscreme, der er oprettet specielt til at målrette halslinjer inkluderer:
- NeoStrata Skin Active Triple Firming Neck Cream
- iS Clinical NeckPerfect Complex
- Tarte Maracuja halsbehandling
- StriVectin-TL Stramning af halscreme
- Ren biologisk halsopstrammende creme
Eksperimenter med halspletter
Ligesom arkmasker til dit ansigt er der pletter og masker, du kan købe, der specifikt er målrettet mod halslinier.
Der er ikke meget videnskab at sige, at de arbejder, men anekdotisk set rapporterer folk, at brug af en nakkeplaster (som denne) forbedrer hudens udseende, tekstur og reducerer udseendet af fine linjer.
Mange af plasterne på markedet er lavet af 100 procent silikone, som hjælper med at trække fugt op fra det nederste lag af huden og derved fylde udseendet på eksisterende rynker.
Få Botox-injektioner
Flere og flere mennesker vender sig mod nakkebotox som måde at bekæmpe normal aldring og rynker i forbindelse med teksthals. Undersøgelser har vist, at Botox også har evnen til at lindre kroniske nakkesmerter.
Botox er en type injektion af botulinumtoksin. Fra et strengt kosmetisk synspunkt fungerer Botox ved at blokere de kemiske signaler fra nerver, der beder musklerne om at trække sig sammen, ifølge Mayo Clinic. Dette får huden til at virke glattere.
Botox varer ca. 3 til 4 måneder afhængigt af visse faktorer, såsom din alder og hudens elasticitet.
Takeaway
Hals og rynker er en normal del af aldring. De skyldes delvis, at huden mister elasticitet og udsættes for UV-lys over tid. Du kan også bemærke for tidlige rynker som et resultat af gentagne gange at se ned på telefonen, ryge eller ikke bruge solcreme.
Der er mange fugtighedscreme på markedet, der anekdotisk siges at medvirke til at reducere udseendet af nakke. Botox og hyaluronsyre fyldstoffer er mere invasive procedurer, der også midlertidigt kan korrigere fine linjer.
