METTA-MEDITATION: 5 FORDELE OG TIP TIL BEGYNDERE - SUNDHED
Vigtigste / Sundhed / 2021

5 fordele ved Metta-meditation og hvordan man gør det



Redaktørens Valg
Sådan blødgør du smør hurtigt
Sådan blødgør du smør hurtigt
Metta-meditation er en type buddhistisk meditation. Det er også kendt som meditation af kærlig venlighed. Under metameditation reciterer du positive sætninger over for dig selv og andre. Denne praksis sigter mod at fremme en mental tilstand af venlighed, kærlighed og medfølelse