Oversigt
I mere end et årti har hjertesygdomme og kræft hævdet henholdsvis den første og anden plet som de vigtigste årsager til dødsfald i Amerika. Tilsammen er de to årsager ansvarlige for 46 procent af dødsfaldene i USA.
Kombineret med den tredje mest almindelige dødsårsag - kroniske sygdomme i nedre luftveje - tegner de tre sygdomme sig for halvdelen af alle dødsfald i USA.
I mere end 30 år har Centers for Disease Control and Prevention (CDC) indsamlet og undersøgt dødsårsager. Disse oplysninger hjælper forskere og læger med at forstå, om de har brug for at tackle voksende epidemier i sundhedsvæsenet.
Tallene hjælper dem også med at forstå, hvordan forebyggende foranstaltninger kan hjælpe folk med at leve længere og sundere.
De 12 største dødsårsager i USA tegner sig for mere end 75 procent af alle dødsfald. Lær om hver af hovedårsagerne, og hvad der kan gøres for at forhindre dem.
Følgende data er hentet fra CDC's 2017-rapport.
1. Hjertesygdom
Antal dødsfald pr. År: 635.260
Procent af samlede dødsfald: 23,1 procent
Mere almindelig blandt:
- Mænd
- mennesker, der ryger
- mennesker, der er overvægtige eller overvægtige
- mennesker med en familiehistorie af hjertesygdomme eller hjerteanfald
- mennesker over 55 år
Hvad forårsager hjertesygdomme?
Hjertesygdom er et udtryk, der bruges til at beskrive en række tilstande, der påvirker dit hjerte og blodkar. Disse betingelser inkluderer:
- hjertearytmier (uregelmæssige hjerterytme)
- koronararteriesygdom (blokerede arterier)
- hjertefejl
Tips til forebyggelse
Livsstilsændringer kan forhindre mange tilfælde af hjertesygdomme, såsom følgende:
- Stop med at ryge. Her er nogle apps, der kan hjælpe dig.
- Spis en sundere diæt.
- Træn mindst 30 minutter om dagen, fem dage om ugen.
- Oprethold en sund vægt.
2. Kræft
Antal dødsfald pr. År: 598.038
Procent af samlede dødsfald: 21,7 procent
Mere almindelig blandt: Hver type kræft har et specifikt sæt risikofaktorer, men flere risikofaktorer er almindelige blandt flere typer. Disse risikofaktorer inkluderer:
- mennesker i en bestemt alder
- mennesker, der bruger tobak og alkohol
- mennesker udsat for stråling og meget sollys
- mennesker med kronisk betændelse
- mennesker, der er overvægtige
- mennesker med en familiehistorie af sygdommen
Hvad forårsager kræft?
Kræft er resultatet af hurtig og ukontrolleret cellevækst i din krop. En normal celle multipliceres og opdeles på en kontrolleret måde. Nogle gange bliver disse instruktioner krypteret. Når dette sker, begynder cellerne at dele sig med en ukontrolleret hastighed. Dette kan udvikle sig til kræft.
Tips til forebyggelse
Der er ingen klar måde at undgå kræft på. Men visse adfærd har været forbundet med øget kræftrisiko, såsom rygning. Undgå disse adfærd kan hjælpe dig med at reducere din risiko. Gode ændringer i din adfærd inkluderer ting som:
- Oprethold en sund vægt. Spis en afbalanceret diæt og motion regelmæssigt.
- Stop med at ryge og drik i moderation.
- Undgå direkte udsættelse for solen i længere tid. Brug ikke solarium.
- Har regelmæssige kræftundersøgelser, herunder hudkontrol, mammografi, prostataundersøgelser og mere.
3. Ulykker (utilsigtede skader)
Antal dødsfald pr. År: 161.374
Procent af samlede dødsfald: 5,9 procent
Mere almindelig blandt:
- Mænd
- mennesker i alderen 1 til 44
- mennesker med risikable job
Hvad forårsager ulykker?
Ulykker fører til mere end 28 millioner besøg på skadestuer hvert år. De tre hovedårsager til ulykkesrelateret død er:
- utilsigtet falder
- dødsfald i motorkøretøjer
- utilsigtet forgiftning dødsfald
Tips til forebyggelse
Utilsigtede skader kan være et resultat af skødesløshed eller manglende omhyggelig handling. Vær opmærksom på dine omgivelser. Tag alle passende forholdsregler for at forhindre ulykker eller kvæstelser.
Hvis du gør dig selv ondt, skal du søge akut medicinsk behandling for at forhindre alvorlige komplikationer.
4. Kroniske sygdomme i nedre luftveje
Antal dødsfald pr. År: 154.596
Procent af samlede dødsfald: 5,6 procent
Mere almindelig blandt:
- Kvinder
- mennesker over 65 år
- mennesker med en historie med rygning eller eksponering for passiv rygning
- mennesker med astmahistorie
- enkeltpersoner i husstande med lavere indkomst
Hvad forårsager luftvejssygdomme?
Denne gruppe af sygdomme inkluderer:
- kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)
- emfysem
- astma
- pulmonal hypertension
Hver af disse tilstande eller sygdomme forhindrer dine lunger i at fungere korrekt. De kan også forårsage ardannelse og beskadigelse af lungens væv.
Tips til forebyggelse
Tobaksbrug og eksponering af brugt røg er de primære faktorer i udviklingen af disse sygdomme. Stop med at ryge. Begræns din eksponering for andres røg for at reducere din risiko.
Se, hvad læserne havde at sige, når de blev bedt om ægte og praktiske tip til at hjælpe dig med at holde op med at ryge.
5. Slagtilfælde
Antal dødsfald pr. År: 142.142
Procent af samlede dødsfald: 5,18 procent
Mere almindelig blandt:
- Mænd
- kvinder, der bruger prævention
- mennesker med diabetes
- mennesker med forhøjet blodtryk
- mennesker med hjertesygdomme
- mennesker, der ryger
Hvad forårsager et slagtilfælde?
Et slagtilfælde opstår, når blodtilførslen til din hjerne er afskåret. Uden iltrig blod, der strømmer til din hjerne, begynder dine hjerneceller at dø i løbet af få minutter.
Blodgennemstrømningen kan stoppes på grund af en blokeret arterie eller blødning i hjernen. Denne blødning kan være fra en aneurisme eller et ødelagt blodkar.
Tips til forebyggelse
Mange af de samme livsstilsændringer, der kan reducere din risiko for hjertesygdomme, kan også reducere din risiko for slagtilfælde:
- Oprethold en sund vægt. Træn mere og spis sundere.
- Administrer dit blodtryk.
- Stop rygning. Drik kun i moderation.
- Administrer dit blodsukkerniveau og diabetes.
- Behandl eventuelle underliggende hjertefejl eller sygdomme.
6. Alzheimers sygdom
Antal dødsfald pr. År: 116.103
Procent af samlede dødsfald: 4,23 procent
Mere almindelig blandt:
- Kvinder
- mennesker over 65 år (risikoen for Alzheimers fordobles hvert femte år efter 65 år)
- mennesker med en familiehistorie af sygdommen
Hvad forårsager Alzheimers sygdom?
Årsagen til Alzheimers sygdom er uklar, men forskere og læger mener, at en kombination af en persons gener, livsstil og miljø påvirker hjernen over tid. Nogle af disse ændringer sker år, endda årtier, før de første symptomer vises.
Tips til forebyggelse
Selvom du ikke kan kontrollere din alder eller genetik, som er to af de mest almindelige risikofaktorer for denne sygdom, kan du kontrollere visse livsstilsfaktorer, der kan øge din risiko for det ved at gøre følgende:
- Træner oftere end ikke. Bliv fysisk aktiv igennem hele dit liv.
- Spis en diæt fyldt med frugt, grøntsager, sunde fedtstoffer og reduceret sukker.
- Behandle og overvåge andre kroniske sygdomme, du har.
- Hold din hjerne aktiv med stimulerende opgaver som samtale, gåder og læsning.
7. Diabetes
Antal dødsfald pr. År: 80.058
Procent af samlede dødsfald: 2,9 procent
Mere almindelig blandt:
Type 1-diabetes diagnosticeres hyppigere hos:
- mennesker med en familiehistorie af sygdommen eller et specifikt gen, der øger risikoen
- børn mellem 4 og 7 år
- mennesker, der bor i klimaer længere væk fra ækvator
Type 2-diabetes er mere almindelig blandt:
- mennesker, der er overvægtige eller overvægtige
- voksne over 45 år
- mennesker, der har en familiehistorie af diabetes
Hvad forårsager diabetes?
Type 1-diabetes opstår, når din bugspytkirtel ikke kan producere nok insulin. Type 2-diabetes opstår, når din krop bliver resistent over for insulin eller ikke får nok af det til at kontrollere dit blodsukker.
Tips til forebyggelse
Du kan ikke forhindre type 1-diabetes. Du kan dog forhindre type 2-diabetes med flere livsstilsændringer som følgende:
- Nå og vedligehold en sund vægt.
- Træn i mindst 30 minutter, fem dage om ugen.
- Spis en sund kost med masser af frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner.
- Få regelmæssige blodsukkerkontrol, hvis du har en familiehistorie af sygdommen.
8. Influenza og lungebetændelse
Antal dødsfald pr. År: 51.537
Procent af samlede dødsfald: 1,88 procent
Mere almindelig blandt:
- børn
- de ældre
- mennesker med kroniske helbredsforhold
- gravid kvinde
Hvad forårsager influenza og lungebetændelse?
Influenza (influenza) er en meget smitsom virusinfektion. Det er meget almindeligt i vintermånederne. Lungebetændelse er en infektion eller betændelse i lungerne.
Influenza er en af hovedårsagerne til lungebetændelse. Find ud af, hvordan du bestemmer, om du har influenza eller forkølelse.
Tips til forebyggelse
Før influenzasæsonen kan og bør folk i højrisikokategorien få en influenzavaccine. Enhver anden, der er bekymret over virussen, skal også få en.
For at forhindre spredning af influenza skal du vaske dine hænder godt og undgå syge mennesker.
Ligeledes er en lungebetændelsesvaccine tilgængelig for mennesker med høj risiko for at udvikle infektionen.
9. Nyresygdom
Antal dødsfald pr. År: 50.046
Procent af samlede dødsfald: 1,8 procent
Mere almindelig blandt:
- mennesker med andre kroniske tilstande, herunder diabetes, forhøjet blodtryk og tilbagevendende nyreinfektioner
- mennesker, der ryger
- mennesker, der er overvægtige eller overvægtige
- mennesker med en familiehistorie af nyresygdom
Hvad forårsager nyresygdomme?
Udtrykket nyresygdom refererer til tre hovedtilstande:
- nefritis
- nefrotisk syndrom
- nefrose
Hver af disse tilstande er resultatet af unikke tilstande eller sygdomme.
Nephritis (nyrebetændelse) kan skyldes en infektion, en medicin, du tager, eller en autoimmun lidelse.
Nefrotisk syndrom er en tilstand, der får dine nyrer til at producere høje niveauer af protein i din urin. Det er ofte resultatet af nyreskade.
Nephrose er en type nyresygdom, der i sidste ende kan føre til nyresvigt. Det er også ofte resultatet af skader på nyrerne på grund af fysiske eller kemiske ændringer.
Tips til forebyggelse
Som med mange af de andre førende dødsårsager kan bedre pleje af dit helbred hjælpe dig med at forhindre nyresygdom. Overvej følgende:
- Spis en diæt med lavere natrium.
- Stop med at ryge og drikke.
- Gå ned i vægt, hvis du er overvægtig eller overvægtig, og vedligehold den.
- Træn i 30 minutter, fem dage om ugen.
- Tag regelmæssige blod- og urinprøver, hvis du har en familiehistorie af sygdommen.
10. Selvmord
Antal dødsfald pr. År: 44.965
Procent af samlede dødsfald: 1,64 procent
Mere almindelig blandt:
- Mænd
- mennesker med hjerneskader
- mennesker, der tidligere har forsøgt at begå selvmord
- mennesker med en historie med depression og andre psykiske lidelser
- mennesker, der misbruger alkohol eller stoffer
Hvad forårsager selvmord?
Selvmord eller forsætlig selvskading er død forårsaget af en persons egne handlinger. Mennesker, der dør af selvmord, direkte skade sig selv og dør på grund af denne skade. Næsten 500.000 mennesker behandles hvert år på skadestuer for selvbøjede skader.
Tips til forebyggelse
Selvmordsforebyggelse har til formål at hjælpe folk med at finde behandling, der tilskynder dem til at afslutte selvmordstanker og begynde at finde sundere måder at klare.
For mange mennesker inkluderer selvmordsforebyggelse at finde et supportsystem for venner, familie og andre mennesker, der har overvejet selvmord. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt med medicin og behandling på hospitalet.
Hvis du overvejer at skade dig selv, kan du overveje at kontakte en hotline til forebyggelse af selvmord. Du kan ringe til National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255. Det tilbyder support døgnet rundt. Du kan også gennemse vores liste over psykiske ressourcer for at få flere oplysninger om måder at finde hjælp på.
11. Septikæmi
Antal dødsfald pr. År: 38.940
Procent af samlede dødsfald: 1,42 procent
Mere almindelig blandt:
- voksne over 75 år
- unge børn
- mennesker med en kronisk sygdom
- mennesker med nedsat immunforsvar
Hvad forårsager septikæmi?
Septikæmi er resultatet af en bakteriel infektion i blodbanen. Det kaldes undertiden blodforgiftning. De fleste tilfælde af septikæmi udvikler sig efter en infektion et andet sted i kroppen bliver alvorlig.
Tips til forebyggelse
Den bedste måde at forhindre septikæmi på er at få bakterieinfektioner behandlet hurtigt og grundigt. Hvis du tror, du kan have en infektion, skal du lave en aftale med din læge. Fuldfør det fulde behandlingsregime, som din læge har ordineret.
Tidlig og grundig behandling kan hjælpe med at forhindre spredning af enhver bakteriel infektion i blodet.
12. Kronisk leversygdom og skrumpelever
Antal dødsfald pr. År: 38.170
Procent af samlede dødsfald: 1,39 procent
Mere almindelig blandt:
- mennesker med en historie med overdreven brug af alkohol
- en viral hepatitisinfektion
- en ophobning af fedt i leveren (fedtleversygdom)
Hvad forårsager leversygdom?
Både leversygdom og skrumpelever er resultatet af leverskade.
Tips til forebyggelse
Hvis du føler, at du misbruger alkohol, skal du kontakte en sundhedsudbyder. De kan hjælpe dig med at få behandling. Dette kan omfatte en kombination af:
- detox
- terapi
- støttegrupper
- afvænning
Jo længere og mere du drikker, jo større er din risiko for at udvikle leversygdom eller skrumpelever.
Ligeledes, hvis du får en diagnose af hepatitis, skal du følge din læge instruktioner til behandling af tilstanden for at forhindre unødvendig leverskade.
Dødsfald, der er faldet
Selvom det er den mest almindelige årsag, er dødsfald i hjertesygdomme faldet i løbet af de sidste 50 år. Men i 2011 begyndte antallet af dødsfald som følge af hjertesygdomme langsomt at stige. Mellem 2011 og 2014 steg hjertesygdomsdød 3 procent.
Dødsfald fra influenza og lungebetændelse falder også. Ifølge American Lung Association faldt dødsfald fra de to sygdomme i gennemsnit 3,8 procent om året siden 1999.
Mellem 2010 og 2014 faldt dødsfald fra slagtilfælde med 11 procent.
Dette faldende antal forebyggelige dødsfald antyder, at kampagner om sundhedsbevidsthed forhåbentlig øger bevidstheden om forebyggende foranstaltninger, som folk kan tage for at leve et længere og sundere liv.
Stigende dødsfald
Kløften mellem hjertesygdomme og kræft var engang meget større. Hjertesygdommens greb om det første sted var bredt og krævende.
Derefter begyndte amerikanske sundhedseksperter og læger at tilskynde amerikanere til at bremse rygning, og de begyndte at behandle hjertesygdomme. På grund af disse bestræbelser er antallet af hjertesygdomsrelaterede dødsfald faldet i løbet af de sidste fem årtier. I mellemtiden er antallet af kræftrelaterede dødsfald steget.
Lidt over 22.000 dødsfald adskiller de to årsager i dag. Mange forskere har mistanke om, at kræft kan overvinde hjertesygdomme som den største dødsårsag i de kommende år.
Utilsigtede dødsfald er også stigende. Fra 2010 til 2014 steg antallet af ulykkesrelaterede dødsfald med 23 procent. Dette tal er hovedsageligt drevet af dødsfald med overdosering af stoffer.
Ledende dødsårsager over hele verden
Listen over førende dødsårsager på verdensplan deler mange af de samme årsager med den amerikanske liste. Disse dødsårsager inkluderer:
- hjerte sygdom
- slag
- infektioner i nedre luftveje
- KOL
- lungekræft
- diabetes
- Alzheimers sygdom og demens
- diarré
- tuberkulose
- vejskade
Tag væk
Selvom du ikke kan forhindre enhver dødsårsag, kan du gøre meget for at mindske dine risici. Mange af de største dødsårsager, både i USA og på verdensplan, kan forebygges med livsstilsændringer.
.jpg)
