Måder at forhindre gærinfektioner på

Gær er almindelig

Gærinfektioner er relativt almindelige. Dette gælder især vaginale gærinfektioner. Imidlertid påvirker gærinfektioner ikke kun skeden. De kan forekomme på penis og andre områder af kroppen, som i mund og hals.

Oftest en tilvækst af Candida er årsagen til en gærinfektion. Candida er en familie af gær, der naturligt forekommer på huden. Det er normalt harmløst i normale mængder. Gær er en del af svamperiget.

Fortsæt læsning for at lære mere om forebyggende foranstaltninger til de mest almindelige gærinfektioner.

Forebyggelse af gærinfektioner

Husk, at du simpelthen kan være tilbøjelig til hyppige gærinfektioner eller genetisk disponeret for gærinfektioner. Stadig kan forebyggende foranstaltninger hjælpe meget med at forhindre en gærinfektion.

Forebyggelse af kønsgærinfektioner

Til forebyggelse af kønsgærinfektioner skal du overveje følgende:

• Undgå seksuel aktivitet, mens en partner har en gærinfektion, selvom de ikke har aktive symptomer. Gærinfektioner kan overføres frem og tilbage. De kan også overføres fra et område af kroppen til et andet, såsom kønsorganer til munden.
• Tør forsiden mod bagsiden for at forhindre yderligere mikroorganismer i at blive skubbet op i skeden eller indført i urinvejene.
• Brug bomuldsundertøj og skift det regelmæssigt. Brug også løst bomuldstøj. Stramt tøj kan falde i fugt og forårsage gnidning på din hud, hvilket gør områder mere modtagelige for gærovervækst.
• Vask visse beklædningsgenstande som undertøj i varmt vand. Tilsæt blegemiddel, hvis det er nødvendigt. Sørg også for at bruge blide rengøringsmidler, der er fri for duft og farver. Disse vil være mindre irriterende for din hud, hvis en infektion udvikler sig.
• Lad din badedragt tørre helt. Undgå konstant at bære den samme våde badedragt igen.
• Spis mad, der hjælper med at afbalancere mikroflora i kroppen. Disse kan omfatte yoghurt indeholdende Lactobacillus acidophilus, en type naturlig probiotisk.
• Tag et probiotisk supplement. Fortæl altid din læge, hvilke kosttilskud du tager.
• Tag svampedræbende medicin (fluconazol), når du får ordineret et antibiotikum. Tal med din læge eller apotek, hvis du er tilbøjelig til at få gærinfektioner.

Husk, at supplerende behandlinger eller forebyggelse, såsom at tage probiotika eller bruge hvidløg eller tea tree olie, ikke er medicinsk bevist for sikkerhed og effektivitet i behandlingen. Imidlertid føler nogle mennesker, at de hjælper med at afbalancere den naturlige bakteriebalance. Sørg for at diskutere alle kosttilskud og over-the-counter behandlinger med din læge.

Forebyggelse af trøske i mund og hals

Forebyggelse af oral og halstrost kræver en kombination af god mundhygiejnepraksis. Antifungale lægemidler kan også bruges til at behandle tilbagevendende infektioner. Sådan forhindrer du mund- og halstrost:

• Adresser mundtørhed for at forhindre dannelse af plaque og gærvækst. Her er nogle retsmidler.
• Børste og tandtråd tænder mindst to gange om dagen hver dag.
• Rengør dine proteser regelmæssigt.
• Se din tandlæge for regelmæssige kontrolbesøg.
• Bær tanddæmninger under oralsex.

De mest almindelige gærovervækst

En gærovervækst forårsager de fleste tilfælde af gærinfektioner. Tre almindelige typer gærinfektioner er:

• kønsgærinfektion
• oral trøske
• halstrost

Lær mere om andre svampeinfektioner som jock-kløe og fodsvamp.

Ting, der bidrager til gærinfektioner

For at hjælpe dig med at forhindre en gærinfektion er det godt at vide, hvilke faktorer der i første omgang bidrager til en. Mens gærinfektioner kan ske for alle i alle aldre, er der visse risikofaktorer, der kan øge dine chancer.

Kernen i en gærinfektion er gærens overvækst, så blot at have for meget i kroppen kan automatisk sætte dig i fare.

Mere specifikke faktorer, der øger din risiko, inkluderer:

• At tage antibiotika. Mens antibiotika slipper af med skadelige bakterier, dræber de også gode bakterier. Uden sunde bakterier at beholde Candida i skak kan det hurtigt formere sig og blive et potentielt problem.
• At tage p-piller med høj østrogen. Østrogen i p-piller kan føre til gærovervækst. Gravide kvinder har også en højere risiko for gærinfektioner på grund af naturligt højere østrogenniveauer.
• Fugtighed. Candida gær og anden svamp har tendens til at trives under våde, fugtige forhold.
• Fugt i dit tøj. Svedtøj og våde badedragter kan øge fugtigheden i kønsområdet, hvilket gør det til en yngleplads for svampeovervækst.
• Under visse betingelser. Diabetes eller et kompromitteret immunsystem kan også øge din risiko.

Takeaway

Milde gærinfektioner er de nemmeste at behandle, især når de fanges tidligt. Alvorlige eller tilbagevendende gærinfektioner kan tage mere tid. Hold kontakt med din læge, hvis symptomer på en gærinfektion forværres eller kommer tilbage.