Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Et hurtigt kig på madrasser til snorken
- Bedste samlet: Saatva Classic Madras
- Bedste latexmadras: Saatva Zenhaven Latex Madras
- Bedste hukommelsesskummadras: Nectar Memory Foam Madras
- Bedste værdi: Tuft & Needle Original Madrass
- Bedste luksusmadras: Helix Midnight Luxe
- Bedste økologiske madras: Avocado Green Madrass
Hvis du eller din sovende partner snorker om natten, ved du, at det ikke er så let at stoppe. Det anslås, at 30 procent af alle voksne snorker, og den procentdel stiger til 50 procent hos ældre voksne.
Snorken kan skyldes mange ting, fra tør luft i dit soveværelse til obstruktiv søvnapnø.Der er masser af produkter og enheder på markedet, inklusive madrasser, der hævder at hjælpe folk, der ønsker at stoppe med at snorke.
Vi sorterede gennem madrasmarkeringen for at sammensætte denne liste over kvalitetsmadrasser. Der er ikke sådan noget som en madras i en størrelse, men du kan finde den rigtige madras til dig.
Er der noget som en god madras til snorken?
Ja og nej.
Det er rigtigt, at din soveflade, såsom din seng og puder, påvirker vinklen på dit hoved, nakke og luftvej.
Hvis du eller din partner snorker, kan den madras, du vælger, gøre en stor forskel i din søvnkvalitet. En madras, der understøtter din rygsøjle, kan bremse snorken ved at hjælpe med at holde din hals og nakke justeret.
Derudover kan en madras lavet af allergivenlige materialer hjælpe med at afskrække støvmider og forhindre skimmel og meldug, som alle kan udløse snorken.
Men prøv at sætte realistiske forventninger. Du kan investere en masse penge og tid i at finde en madras, få en god mad og stadig snorke.
Der er også andre produkter, der kan hjælpe med at understøtte sund søvn og mindske snorken - såsom justerbare sengefundamenter og baser, nakkestøttepuder og visse næseindretninger.
Det er muligt at lægge en masse penge i disse produkter, der kan have forskellige effekter, så det er vigtigt først at tale med en sundhedsudbyder om din snorken. De kan hjælpe med at identificere årsagen og foreslå måder at forhindre det på.
Hvordan vi valgte
Vi valgte disse madrasser ud fra et par kriterier.
- Kunde anmeldelser. Vi læste gennem hundreder af kunde- og ekspertanmeldelser på snesevis af websteder for at dyrke hver madras på denne liste og være særlig opmærksom på, om en anmeldelse nævnte snorken, søvnapnø eller temperaturkontrol.
- Krav. Vi overvejede, hvad hver madras hævder, at den kan gøre versus hvad kunder og videnskab har at sige, og vi sprang hype over. Madrasser, der markedsfører sig selv som en mirakelkur mod rygsmerter, søvnapnø eller snorken, er røde flag.
- Virksomhedspolitikker. Gratis forsendelse, høj kundetilfredshedsvurdering, let returnering, generøse prøveperioder og lange garantier kan være indikatorer for, at du er tilfreds med dit køb.
- Certificeringer og sikkerhed. Vi sørgede for, at hver madras på listen opfyldte eller overskred industristandarder for afgasning, fremstilling, materialer og forbrugersikkerhed.
Prisguide
Når vi valgte madrasser nedenfor, forsøgte vi vores bedste for at tilbyde et valg til ethvert budget.
Husk, at næsten alle madrasmærker tilbyder kuponer og rabatter. Denne prisguide er baseret på den fulde detailpris på en queen-size madras.
- $ = under $ 1.000
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = $1,501–$2,000
- $$$$ = over $ 2.000
Healthline's valg til madrasser
Bedste overordnede madras til snorken
Saatva klassisk madras
- Pris: $$
- Type: Hybrid
- Højde: 11,5 tommer eller 14,5 tommer
Saatva Classic Madras formår at appellere til en bred vifte af sveller, men alligevel giver den stadig det, der føles som tilpassede muligheder. Med tre fasthedsindstillinger og to madrashøjder at vælge imellem kan kunderne bygge en seng, der opfylder deres behov uden at vove sig ind i et ekstremt dyrt eller kompliceret område.
Saatva Classic Madras har et par funktioner, der kan gøre nætter lettere for folk, der snorker. Det kan arbejde på en justerbar sengestel, der åbner en række muligheder for at løfte dit hoved og placere din nakke for at minimere snorken.
At sove med en forhøjning af sengen har vist sig at være en effektiv behandling for obstruktiv søvnapnø, som forårsager snorken.
Denne madras har også zonet støtte, der skal forhindre dig i at "synke" ned i madrassen, hvilket kan være nok til at hjælpe dig med at sove komfortabelt (og lydløst).
Da Saatva Classic er en hybridmadras, kombinerer den fasthed og holdbarhed ved en indre fjeder med komforten og hygge i en hukommelsesskumseng.
Hvis allergener udløser din snorken, behandles dækket af denne madras med et antimikrobielt produkt for at holde skimmel, meldug og patogener væk.
Denne madras er fremstillet i USA og bruger CertiPUR-certificeret skum, plus dit køb inkluderer levering af hvide handsker og en 180-dages prøveperiode.
Køb Saatva Classic Madras online.
Bedste latexmadras til snorken
Saatva Zenhaven Latex madras
- Pris: $$$$
- Højde: 10 tommer
- Type: Latex
Saatva Zenhaven er lavet af naturligt fremstillet latex, certificeret økologisk uld og har et økologisk bomuldsovertræk, så det er en god mulighed for dem, der er følsomme over for allergener og kemikalier i deres madras. Zenhaven er kompatibel med justerbare sengestel, og du kan vælge mellem mellemstor eller mellemblød fasthed, når du køber en.
Folk, der snorker, foretrækker måske en tung latexmadras som denne, fordi den giver meget støtte, som en inderspringmadras, mens den er superblød og kontureret til din krop, som en seng med hukommelseskum. Latex har også en tendens til at være køligere end nogle hukommelseskum.
Zenhaven er en splurge. Den største klage hos kunder er, at du kan få en anstændig madras til en meget lavere pris. Hvis du er fan af latexmadrasser, kan denne seng dog være det værd for dig.
Denne madras leveres med en 180-dages prøveperiode, gratis levering og opsætning af hvide handsker og 20 års garanti. Saatva fjerner og bortskaffer også din gamle madras gratis.
Køb Saatva Zenhaven Latex Madras online.
Bedste hukommelsesskummadras til snorken
Nektar Memory Foam Madras
- Pris: $$
- Type: Memory skum
- Højde: 11 tommer
Nectars flagskibsmadras er designet med en bred vifte af sovebehov i tankerne. Og da det er mindre end $ 1.000 for en queen size, betragtes det som en stor værdi.
Der er fem lag i madrassen, herunder et betræk, der er designet til at afkøle dig i søvn, samt et adaptivt lag, der er beregnet til at holde dig komfortabelt med at sove oven på madrassen. Den er også kompatibel med justerbare sengestel.
Nectar Memory Foam-madrassen har ikke så mange specielle funktioner til rygstøtte som andre madrastyper. Folk med mere vægt kan opleve, at de synker for langt ned i en madras, der kun er beregnet til hukommelseskum, hvilket faktisk kan gøre snorken værre.
Denne Nectar-madras leveres med en prøve på 365 dage, hvilket er generøst sammenlignet med andre mærker. Der er også en begrænset garanti, der ikke udløber.
Køb Nectar Memory Foam Madrass online.
Bedst værdi madras til snorken
Tuft & Needle Original madras
- Pris: $
- Type: Memory skum
- Højde: 10 tommer
Tuft & Needles originale madras har kun to lag hukommelseskum. Det er overkommeligt og kan være en god mulighed, hvis du vil have en simpel madras. Varmetransporterende materialer infunderet i det øverste lag, som keramisk gel og grafit, er designet til at transportere varme væk fra din krop.
Den er kompatibel med næsten enhver sengestel, inklusive justerbare.
Skummet, der bruges i madrassen, er CertiPUR-certificeret, og det er optjent GreenGuard Gold og Intertek Clean Air-certificeringer til ren fremstilling.
Tuft & Needle er en B Corporation, hvilket generelt betyder, at virksomheden bruger bæredygtige materialer og opretholder en retfærdig forsyningskæde. De donerer også madrasser, der returneres til samfundet.
Det kan være en god idé at betale ekstra for antimikrobiel beskyttelse, som ikke er standard.
Da madrassen kun er lavet af skum og er 10 tommer tyk, kan du opleve, at den ikke giver tilstrækkelig støtte, især hvis du vejer mere end 230 pund.
Det kan også være en god idé at give denne seng et par ekstra dage efter udpakningen, inden du sover på den, da dens syntetiske skumduft kan blive hængende et par ekstra dage.
Tuft & Needle tilbyder 10 års begrænset garanti, og forsendelse til dit hjem er gratis. Du har 100 nætter til at prøve sengen.
Køb Tuft & Needle Original Madras online.
Bedste luksusmadras til snorken
Helix Midnight Luxe
- Pris: $$$
- Højde: 14 tommer
- Type: Hybrid
Midnight Luxe har flere funktioner, som Helixs andre madrasser ikke har. Putetoppen giver en mere traditionel madrasfølelse og fungerer som en buffer mellem dig og skumlagene nedenunder, så du kan blive køligere end når du sover direkte på hukommelseskum.
Et gelag er designet til at give yderligere afkøling, og et basislag af skum under spolerne giver sengen mere stabilitet. Spolerne inde i madrassen er arrangeret til at målrette mod dit lændeområde med støtte.
Helix Midnight Luxe gør krav på at give dig den bedste søvn i dit liv og berolige dine smerter og smerter. Der er ikke sådan noget som en perfekt madras, så der er ingen måde at vide, om den lever op til hype, før du prøver det.
Nogle korrekturlæsere siger også, at denne madras tager et stykke tid at bryde ind.
En prøve på 100 nætter, gratis levering og 15 års garanti er blandt de faciliteter, der følger med dette køb. Det er også lavet i USA.
Køb Helix Midnight Luxe online.
Bedste organiske madras til snorken
Avocado grøn madras
- Pris: $$
- Type: Hybrid
- Højde: 11 tommer eller 13 tommer
Pollen, meldug eller støv, hvor du sover, kan indsnævre din luftvej og gøre snorken mere sandsynlig. Hvis allergener er det, der udløser din snorken, kan en madras som den, der er fremstillet af Avocado, være en del af løsningen.
Denne madras har certificeret økologisk uld, bomuld og latex og er lavet ved hjælp af en miljøvenlig fremstillingsproces her i USA. Madrassens ydre betræk er tuftet, og kunderne siger, at den er superblød.
Hvis en virksomheds bæredygtighedsforpligtelser er vigtige for dig, scorer Avocado høje point sammenlignet med deres konkurrenter. Avocados engagement i bæredygtige materialer og socialt gode har givet B Corporation status.
Madrassen i sig selv er en 7 ud af 10 på fasthedsskalaen (10 er den mest faste), og der er et zonet understøttelsessystem og indpakket stålspoler inde.
Hvis du vil have en blødere madras, kan du tilføje en pudebetræk til din ordre. Denne topper kommer ikke som standard. Det tilføjer 2 tommer mere til madrashøjden og omkring $ 400 til prisen.
Avocado Green Madras er kompatibel med de fleste justerbare sengebunde.
For kunder tilbyder Avocado 1 års prøve, gratis forsendelse og en begrænset 25-års garanti.
Køb Avocado Green Madrass online.
Sådan handler du en støttende madras
Når du leder efter en understøttende madras, er der et par ting at overveje.
- Sørg for, at den madras, du vælger, har den rigtige størrelse. Dette kan synes simpelt nok, men at sove på en madras, der er for lille, kan betyde, at du er knust eller overfyldt om natten, hvilket er en opskrift på snorken. Hvis du sover med en partner, skal du sørge for, at der er plads nok til jer begge.
- Kend din fasthedspræference. En madras, der er for blød til dig, eller som du synker ned i, kan forværre snorken. De fleste madrasser på markedet er medium faste for at appellere til en lang række sveller. Hvis du har brug for noget fastere eller blødere end medium fast, skal du huske det under indkøbsprocessen.
- Kig efter en antimikrobiel madras. Madrasser med en antimikrobiel behandling kan være bedre, hvis du snorker, da de kan afværge skimmel, meldug og støvmider, der kan gøre snorken værre.
- Hold øje med materialerne og fremstillingen. Madrasser lavet af organiske materialer, der bruger en gennemsigtig fremstillingsproces og er fremstillet af fabrikker i USA, er mindre tilbøjelige til at bringe skadelige kemikalier ind i dit hjem.
Hvad kan jeg ellers gøre for snorken?
At købe en ny madras er ikke den eneste måde, du kan behandle snorken på. Hjemmemedicin og OTC-produkter og medicin kan også hjælpe.
- Skift sovepositioner.
- Løft dit hoved, mens du sover.
- Prøv en ny pude, der tilbyder cervikal rygsøjlestøtte.
- Brug næsestrimler, der er beregnet til at udvide dine luftveje.
- Overvej OTC eller receptpligtig allergimedicin.
- Undgå at drikke alkohol, tage beroligende midler og spise lige før sengetid.
- Tal med din tandlæge om at bruge et oralt apparat til at reducere snorken.
Tag væk
Hvis du køber en madras og snorker, skal du overveje ting som rygstøtte, køling og kvalitetsmaterialer. At få en madras, der er kompatibel med en justerbar base, er også en god idé.
Det er ikke sandsynligt, at madrasser magisk forhindrer dig i at snorke den allerførste nat, men en madras kan være en del af adresseringen af din snorken og finde ud af, hvad der fungerer for dig.
Kathryn Watson er en freelance forfatter, der dækker alt fra søvnhygiejne til moralsk filosofi. Hendes nylige bylines inkluderer Healthline, Christianity Today, LitHub og Curbed. Hun bor i New York City med sin mand og to børn, og hendes hjemmeside er kathrynswatson.com.
.jpg)
