Hvad er det hurtige svar?
Seriøst, træk vejret! Kondomet er det ikke rent faktisk sidder fast inde i dig!
"Det er bare efterladt," siger Felice Gersh, MD, forfatter af "PCOS SOS: En gynækologs livslinje til naturligt gendannelse af dine rytmer, hormoner og lykke."
Hun forklarer, at skeden har et stoppunkt - livmoderhalsen - så kondomet virkelig ikke kan gå højere end hvor penis eller sexlegetøj sandsynligvis lige var.
Har du brug for at få gummiet ud? Ja. Er der ting, du bør overveje, når du først får bugger ud af dig? Også ja.
For øjeblikket skal du trøste dig med at vide, at den ikke er der for evigt, og kondomet i sig selv udgør heller ikke en øjeblikkelig sundhedsrisiko.
Nedenfor din krybbe ark.
Hvis det stadig er indeni, og du tror, du kan nå det
”Den vaginale kanal er kun 10 til 12 centimeter lang, så typisk vaginaejere (eller deres partnere) er i stand til at nå kondomet, ”siger Michael Ingber, en bestyrelsescertificeret urolog og kvindelig bækkenmedicinsk specialist med Center for Specialised Women's Health i New Jersey.
Hvis det er dig, giver han dig grønt lys til at gå videre og trække den dårlige dreng ud.
Men, og dette er vigtigt, sagde han at nå og trække burde kun gøres med rene fingre! Ikke en pincet, øjenvipperkrøller, saks eller andet.
Læg noget skarpt indeni, og du risikerer at skrabe eller på anden måde skade den sarte hud i skeden.
Derudover udgør ikke-steriliserede enheder risikoen for at introducere bakterier, der kan forårsage en gær-, bakterie- eller urinvejsinfektion. Passere.
"Vask dine hænder, klip eller fil dine negle, så der er en glat kant, indsæt en eller to fingre inde i skeden, og brug en kroglignende bevægelse til at rykke den ud," siger Ingber.
Hvilken stilling fungerer bedst? Det kommer an på.
Prøv at nå frem til det ved at placere din krop på samme måde, som du gør, når du indsætter en tampon eller en genanvendelig kop. Skub derefter!
Seriøst forestil dig, at du føder et ... kondom.
Det kan være nyttigt at sidde på huk eller bruge noget til at træde på, hæve det ene ben og bære sig ned. Du kan altid prøve en anden vinkel og retning, hvis du ikke kan mærke kondomet.
Hvis det ikke virker, kan du prøve at ligge på ryggen mod din pude eller hovedgærde og komme helt op mellem dine ben, som du måske ville, hvis du onanerede.
Du kan tilføje en smøremasse (eller kokosnøddeolie, hvis du ikke har nogen smøremiddel) til dine fingerspidser for at hjælpe dine fingre med at glide ind i din vagina og nå kondomet.
Og gør dit bedste for at trække vejret!
At have kondom inde i din krop kan være lidt stressende.
Når du er stresset, trækker dine bækkenbundsmuskler sig sammen, hvilket gør din kanal strammere og kan gøre penetration (aka nå kondomet) ubehagelig eller umulig.
Så hvis du har brug for at tage yderligere 5 minutter til at fange din cool, tag dem!
Hvis bade er en del af din sædvanlige afslapningsrutine, kan du endda trække dig op i et varmt bad og fiske efter kondomet, mens du er nedsænket i det muskelafslappende varme vand.
Når du først har fået det, skal du ikke smide det straks i papirkurven.
”Du vil være sikker på, at alt er intakt,” siger Ingber. "Rul kondomet ud for at sikre, at der ikke mangler stykker, og at der stadig ikke er små stykker inde i din krop."
Hvis der er, anbefaler han at gå til doktoren.
Hvis det stadig er indeni, og du ikke tror, du kan nå det
Hvis du lige havde haft partner eller sex med flere partnere, skal du bede din partner om at give dig en hånd.
Kom i en siddende missionærposition, og lad dem ligge mellem dine ben ... lidt som om de er ved at gå ned på dig. Fortæl dem derefter at bruge to rene, godt smurte fingre til at tilslutte og trække kondomet ud.
Stadig derinde? Bare rolig! Den bugger vil ikke være deroppe for evigt.
Du ønsker dog at gøre dit bedste for at få det ud før snarere end senere.
”Det er generelt OK at vente en time eller to, men at vente længe kan øge risikoen for vaginal infektion,” siger Ingber.
Derfor anbefaler både han og Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, dobbeltkort certificeret i OB-GYN og moderens føtal medicin, og direktør for perinatale tjenester ved NYC Health + Hospitaler / Lincoln, at kalde op til din OB-GYN og forklare din sitch .
Hvis du ikke har en gynækolog, du ser regelmæssigt, skal du gå til en walk-in klinik eller akut pleje.
Selve hentningen tager kun et par sekunder.
”Normalt lægger vi et spekulum i skeden for at åbne det og fjerner derefter kondomet ved hjælp af et værktøj kaldet” ringtang ”for at klemme kondomet og trække det ud,” siger Gersh.
"Vær ikke flov," siger Inger. "Vi har set dette før!"
Hvis du allerede har trukket det ud
Kondomet er ude ... hurra!
Hvis du ikke skyller kondomet på toilettet (PS gør det dårligt for miljøet), skal du grave i affaldet efter det, så du virkelig kan se på det.
Igen vil du sikre dig, at der ikke mangler brikker ud af barrieren.
Hvad skal jeg gøre næste gang
Når kondomet er ude, er der intet andet, der skal gøres lige nu.
Afhængigt af din og din partners aktuelle STI-status og graviditetsrisiko er der dog et par ting, du muligvis skal overveje inden for de næste 24 til 72 timer - og derefter.
Nødprævention, hvis det er nødvendigt
Du kan springe dette trin over, hvis du:
- brugte kondomet på legetøjet
- være enig med din partner om at være åben for graviditet
- have eller bruge en anden form for prævention som en lUD, plaster, skud eller implantat
- tage (betyder pålideligt tage!) et oralt prævention
- har allerede gennemgået overgangsalderen
- er infertile
- er allerede gravid
Ellers ved, at graviditet er en risiko.
”Hvis kondomet gled ud i dig, skal du antage, at sæd sivede ud og kom ind,” siger Gersh.
Graviditet er en risiko, selvom personen med en penis ikke ejakulerer fuldt ud, siger hun.
”Selv om oddsene er små, er det er muligt at blive gravid fra præ-ejakulat, ”siger Gersh. "Det er ikke umuligt."
Hvis du ikke ønsker at blive gravid, er i stand til at blive gravid og bruger kondomer som din eneste prævention, siger Gaither, at du måske vil overveje et over-the-counter nødprævention.
Plan B kan for eksempel tages inden for 72 timer efter Venstre bag kondomhændelsen. En kobber-lUD, når den indsættes af en sundhedsudbyder inden for 5 dage, kan også bruges i en nødsituation.
Antiretroviral PEP, hvis nødvendigt
Hvis du ikke ved det allerede, er det et godt tidspunkt at spørge din partner, hvornår de sidst blev testet, og hvad deres STI-status er.
”Hvis din partner har hiv, blev du sandsynligvis udsat for virussen, da kondomet gled ud,” forklarer Gersh og tilføjede, at du skulle gå til din læge for at tage profylakse efter eksponering (PEP).
Hvis det tages inden for 72 timer efter mulig eksponering, kan PEP hjælpe med at forhindre dig i at få HIV.
Ved du ikke din partners status, har du ikke tillid til dem c-o-m-p-l-e-t-e-l-y, eller vil du ikke spørge? Du vil muligvis stadig overveje PEP.
Hun anbefaler at diskutere det med din læge.
Profylaktisk behandling, hvis det er nødvendigt
”Hvis din partner i øjeblikket har en bakteriel STI, der endnu ikke er blevet behandlet, kan du blive behandlet med en profylaktisk dosis antibiotika, der kan forhindre overførsel af klamydia, gonoré eller syfilis,” siger Gersh.
De nøjagtige antibiotika, der er ordineret, afhænger af din personlige allergihistorie.
”Hvis din partner har herpes, kan din læge ordinere enten profylaktisk acyclovir eller valacyclovir,” siger Gersh.
Disse lægemidler forhindrer muligvis ikke overførsel af herpesinfektionen, men de kan hjælpe med at forhindre et udbrud.
"Du vil se en læge og få ordineret disse inden for 24 til 48 timer efter mulig infektion," siger hun.
Igen, hvis du ikke kender din partners status, kan du og din læge stadig beslutte, at en profylaktisk behandling er den rigtige for dig.
STI-screening, hvis det er nødvendigt
Medmindre du og din partner allerede er væskebundet, eller hvis du er sikker på, at din partner ikke har STI'er, skal du blive testet.
”Tiden mellem mulig infektion og hvornår infektionen vises på en STI-screening vil afhænge, men du skal kultiveres ca. 1 til 2 uger efter mulig infektion,” siger Gersh.
"Bliv testet for tidligt, og du kan enten falsktest positivt, fordi din partners sæd stadig er inde i dig, eller test falsk negativt, fordi din krop endnu ikke har genkendt STI'en og produceret antistoffer som reaktion på den."
Anden STI-screening, hvis det er nødvendigt
Fordi visse STI'er tager længere tid for kroppen at genkende, siger Gersh, at du også skal blive testet 2 eller 3 måneder senere for at bekræfte resultaterne.
Plus, mens alle STI'er har deres egen inkubationsperiode, tager STI'er som herpes, HIV, hepatitis B og C, syfilis og trichomoniasis alle 3 uger eller længere for at blive vist på en test.
Sådan reduceres risikoen for, at det sker igen
”Der er faktisk en hel del ting med kondombrug, der kan få kondomet til at glide af,” siger Gersh.
Ifølge hende inkluderer disse:
- ved hjælp af en oliebaseret smøremiddel eller ophidselsesgel, der forringer integriteten af et latexkondom
- ved hjælp af kondom, der er for stort eller for lille
- ved hjælp af kondomer, der er udløbet eller har været udsat for varme
- den person, der bærer kondomet, mister deres erektion, når den er inde i vagina
- trækker sig tilbage for længe efter ejakulation, når erektionen er helt væk
- undlader at holde bunden af kondomet, mens det trækkes ud
- Brug for meget smøremiddel på indersiden af kondomet
Hvis du har mistanke om, at din partner har kondom i den forkerte størrelse, kan du sende dem dette kondomstørrelsestabel.
Sådan understøtter du din partner i dette scenarie
"At få et kondom fast i skeden kan være psykisk traumatiserende for nogen, så i stedet for at skamme eller bebrejde din partner, vær støttende," siger Ingber.
Dette kan omfatte at være villig til at:
- fisk efter kondomet, hvis du bliver bedt om det
- del oplysninger om din nuværende STI-status, herunder hvornår du sidst blev testet, hvis du har haft sex siden da, og hvilke beskyttelsesforanstaltninger du har taget
- tale gennem potentielle risikofaktorer for STI-transmission eller graviditet med din partner
- ledsage dem til lægen eller skadestuen, hvis du bliver bedt om det
- betale for (eller opdele) nødpræventionen, hvis du bliver bedt om det, eller hvis din partner ikke har råd til det
- undersøge, om der er noget, du personligt kan gøre for at forhindre, at dette sker i fremtiden
- sørg for at du har iført den rigtige størrelse kondom
Bundlinjen
Bare fordi kondomer Sommetider glider af, betyder ikke, at du skal holde op med at bære dem.
Kondomer glider normalt ud, fordi de ikke blev brugt korrekt.
Selvom det kan være skræmmende og stressende at få et kondom til at glide af, skal du vide, at når det bruges korrekt, er det en ret effektiv prævention og STI-forebyggelsesmetode.
Hvis denne hændelse har vækket din interesse for andre præventionmetoder, skal du tale med din sundhedsudbyder.
Gabrielle Kassel er en New York-baseret sex- og wellnessforfatter og CrossFit niveau 1-træner. Hun er blevet en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, beruset og børstet med trækul - alt sammen i journalistikens navn. I sin fritid kan hun findes ved at læse selvhjælpsbøger og romantikromaner, bænkpresning eller pole dance. Følg hende på Instagram.
.jpg)