Supplerende og alternativ medicin (CAM) er et meget forskelligt felt. Det inkluderer tilgange som massageterapi, akupunktur, homøopati og mange flere.
Mange mennesker bruger en slags CAM. Faktisk estimerede National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), at mere end 30 procent af voksne brugte en eller anden form for CAM i 2012.
Mens mange mennesker bruger CAM til at fremme generel sundhed og velvære, bruger nogle det også som en behandling eller terapi. Nogle gange kan folk, der bruger CAM til at behandle en sundhedstilstand, opleve en reaktion kaldet en helingskrise.
Men hvad er en helbredende krise? Hvad får det til at forekomme? Og hvor længe varer det? Fortsæt med at læse nedenfor, når vi besvarer alle disse spørgsmål og mere.
Hvad er en helingskrise?
En helingskrise er en midlertidig forværring af symptomerne efter påbegyndelse af en CAM-behandling. Du kan også se det kaldes en homøopatisk forværring, en detox-reaktion eller en rensningsreaktion.
I en helbredende krise forværres symptomerne kort, før de begynder at blive bedre. Dette adskiller sig fra en negativ effekt af behandlingen, hvilket er en skadelig eller uønsket reaktion, der ikke forbedres, når behandlingen fortsætter.
Estimaterne for, hvor almindelig helbredelseskrisen er, varierer meget. F.eks. Er det i området homøopati, at helbredelseskrisen estimeres at forekomme med en frekvens på 10 til 75 procent.
Hvad er forskellen mellem en helingskrise og en Jarisch-Herxheimer-reaktion?
Helbredelseskrisen ligner meget en anden type reaktion kaldet en Jarisch-Herxheimer-reaktion (JHR). Du har måske endda hørt udtrykkene JHR og helingskrise brugt ombytteligt. Dette er dog faktisk to forskellige, men meget ens reaktioner.
En JHR er en midlertidig forværring af symptomer, der sker efter påbegyndelse af antibiotikabehandling for specifikke typer bakterielle infektioner. Eksempler på sådanne infektioner indbefatter syfilis, Lyme-sygdom og leptospirose.
Mennesker, der oplever en JHR, kan have symptomer som:
- feber
- ryster og kulderystelser
- muskelsmerter og smerter
- hovedpine
- kvalme og opkast
- forværring af eksisterende hududslæt
Mens den nøjagtige mekanisme for JHR er uklar, menes den at være forårsaget af en inflammatorisk reaktion, der opstår, når antibiotika virker på bakterierne. Typisk løser en JHR inden for 24 timer.
Hvad forårsager en helbredende krise?
Det er vigtigt at påpege, at mens helingskrisen ofte nævnes under henvisning til CAM, er forskning i den stadig meget begrænset. NCCIH bemærker, at kliniske undersøgelser har fundet lidt bevis til støtte for en helbredende krisereaktion.
Helingskrisen menes at være forårsaget af eliminering af toksiner eller affaldsprodukter fra din krop som reaktion på behandlingen. Det ses som en naturlig del af din krops helingsproces. Imidlertid er videnskabelig forskning til støtte for denne mekanisme meget knap.
Der er mange anekdotiske rapporter om en helingskrise, der opstår som reaktion på en række CAM-tilgange. Nogle eksempler inkluderer:
- afgiftning
- homøopati
- massage
- akupunktur
- zoneterapi
- reiki
- cupping
Helbredende krise i homøopati
Helbredelseskrisen diskuteres ofte i relation til homøopati. Meget af forskningen fokuserer på at minimere risikoen ved at lære at afgøre, om forværrede symptomer skyldes en helingskrise eller en negativ effekt på behandlingen.
En undersøgelse fra 2015 af homøopati viste, at 26 procent af deltagerne havde forværrede symptomer efter behandlingens start. Ud af denne gruppe blev det bestemt, at to tredjedele havde en helingskrise, mens en tredjedel oplevede en negativ effekt.
En anden undersøgelse af homøopati fulgte 441 deltagere i to måneder. Forskere fandt ud af, at 14 procent af deltagerne rapporterede om en helingskrise. Sværhedsgraden af symptomerne varierede, lige fra let til intens.
Helbredende krise inden for zoneterapi
En undersøgelse fra 2010 undersøgt ved hjælp af zoneterapi for at hjælpe med symptomer på fibromyalgi hos en meget lille gruppe på seks kvinder. De fandt ud af, at alle kvinderne oplevede flere symptomer, der var i overensstemmelse med symptomerne på en helingskrise.
Helbredende krise i akupunktur
En ældre undersøgelse af akupunktur rapporterede om potentielle helingskriser. En forværring af symptomerne blev kun observeret i en lille procentdel af behandlingerne (2,8 procent). I denne lille mængde tilfælde blev der set en forbedring 86 procent af tiden.
Hvad er tegn og symptomer på en helingskrise?
Tegn og symptomer på en helingskrise ser ud til at variere fra person til person. Generelt kan du se dem beskrevet som influenzalignende eller som en generel følelse af utilpashed.
Nogle kan opleve en intensivering af symptomerne på den tilstand, som de behandles for. For eksempel kan en person, der bruger CAM til behandling af eksem, bemærke, at eksem bliver mærkbart værre, når behandlingen er startet.
Andre symptomer, der er rapporteret i forbindelse med helingskrisen, inkluderer:
- kropssmerter og smerter
- hovedpine
- træthed
- kulderystelser
- sved eller rødme
- kvalme
- diarré
Nogle mennesker kan også have en øget følelse af generelt velvære, efter at en helingskrise begynder, på trods af at deres symptomer er forværret. Dette kan omfatte ting som at have mere energi og få bedre søvn.
Hvor længe varer en helingskrise normalt?
En helingskrise begynder ofte umiddelbart efter påbegyndelse af en CAM-behandling. Generelt varer det kun omkring en til tre dage. Efter denne periode begynder symptomerne at blive bedre.
En helingskrise kan vare længere, nogle gange i uger eller måneder. For eksempel i refleksologistudiet nævnt ovenfor varede helingskrisen i flere uger og forsvandt til sidst efter syv eller otte ugentlige zoneterapi-sessioner.
Hvordan behandles en helingskrise?
Der er ingen specifik behandling for symptomerne på en helingskrise. Men hvis en helbredende krise får dig til at føle dig under vejret, er her selvplejemidler, som du kan bruge derhjemme, indtil dine symptomer forsvinder:
- Sørg for at forblive hydreret.
- Hvil op, mens du oplever symptomer.
- Overvej receptfri medicin som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Motrin, Advil) mod smerter og smerter
- Forsøg at undgå mad eller drikkevarer, der kan forværre fordøjelsessymptomerne.
Skal du se en læge?
Da varigheden af en helingskrise kan variere meget, hvordan ved du, hvornår du skal se en læge?
En publikation antyder, at symptomer, der forværres og ikke forsvinder efter 14 dage, kan betragtes som en negativ effekt af din behandling i modsætning til en helingskrise.
Det er en god tommelfingerregel at tale med en læge, hvis du udvikler eller forværrer symptomer. Planlæg at se en læge, hvis du oplever symptomer på en helingskrise, der ikke begynder at blive bedre efter flere dage.
I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at stoppe den behandling, du har brugt. Hvis dette sker, kan en ny behandlingsmulighed anbefales til din tilstand.
Er der måder at forhindre eller afbøde en helingskrise på?
Der er ingen specifik måde at forhindre, at en helingskrise opstår. Men hvis du skal starte en ny CAM-terapi, skal du sørge for at tale med din udbyder om eventuelle bivirkninger eller reaktioner, du måtte opleve.
At tage dette trin kan hjælpe dig med at være forberedt på symptomerne på en helingskrise, hvis de opstår. Din udbyder kan muligvis også give dig yderligere tip til, hvordan du håndterer dine symptomer, og hvornår du skal kontakte dem, hvis de ikke løser problemet.
Vigtigste takeaway
En helingskrise er en midlertidig forværring af symptomerne, der opstår, når du begynder med en ny CAM-behandling. Det varer typisk kun et par dage, selvom det i nogle tilfælde kan fortsætte i uger eller måneder.
En række forskellige CAM-terapier har været forbundet med en helingskrise, herunder afgiftning, homøopati og akupunktur. Men videnskabelig forskning i denne reaktion og dens egentlige mekanisme er i øjeblikket meget begrænset.
Det er vigtigt at tale med din udbyder om eventuelle reaktioner eller bivirkninger, inden du starter en ny CAM-behandling. Dette kan hjælpe dig med at være opmærksom på og forberede dig på symptomerne på en helingskrise, hvis de skulle opstå.
