Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Chancerne er, at du sandsynligvis har set en ansigtsrulle på dit Instagram-feed eller måske endda hjemme hos en ven.
Den lille gadget er oftest lavet af jade eller rosenkvarts. Nogle har to rullekugler, og andre ser lidt ud som en lille kagerulle (med ruller i forskellige størrelser fastgjort til begge ender af håndtaget).
De siges alle at tilbyde store hudfordele.
Så hvorfor masserer folk lige deres ansigter med en ansigtsrulle? Og er denne tendens kommet for at blive?
Hvad gør rullen for dit ansigt?
Den enkle handling at massere dit ansigt med en ansigtsrulle har masser af fordele for huden. Det kan endda reducere stress og frigøre spændinger, ligesom en kropsmassage ville.
Her er nogle vigtige fordele:
- Forbedrer blodcirkulationen i ansigtet. Brug af en ansigtsrulle kan stimulere blodgennemstrømningen til ansigtet, hvilket kan få din hud til at se lysere ud og føles fastere.
- Hjælper med tilstoppede bihuler. Nogle undersøgelser tyder på, at brug af dette værktøj kan hjælpe med at rydde bihulerne, selvom forskningen stadig er i de tidlige stadier.
- Mindsker hævelse. Rulning kan også mindske hævelse (som svært at håndtere under øjenposer) ved at stimulere lymfedrænning.
- Køler og beroliger din hud. Hvis du opbevarer din rulle i køleskabet eller bruger en naturligt kold sten som jade, køler den huden ved kontakt. Dette kan hurtigt afpuste din hud og stramme porerne.
- Distribuerer hudplejeprodukt. Ruller bruges typisk sammen med en olie eller fugtighedscreme for at hjælpe værktøjet med at glide over din hud. Det siges, at denne proces kan levere produktet dybere ind i din hud.
Myter og fakta om ansigtsrullemassage
Der er mange store påstande om ansigtsruller.
Her vil vi tale om, hvad der faktisk er sandt ved ansigtsmassage, og hvad der er en myte om ansigtsruller.
- Ansigtsmassage kan forbedre dit humør: Sandt. Det kan virke underligt, men ansigtsmassage reducerer angst for nogle.
- Brug af en rulle kan slanke ansigtet: Falsk. Den eneste måde at virkelig slanke sig eller tabe sig fra enhver del af din krop, inklusive ansigtet, er gennem ernæring og motion. Ansigtsvalsens afpustende potentiale kan dog få dit ansigt til at se slankere midlertidigt ud.
- Brug af en rulle kan konturere ansigtet: Sandt. Rullen kan bruges til at dræne væske fra ansigtet, hvilket kan hjælpe med at konturere dit ansigt midlertidigt. Den bedste måde at bruge værktøjet til dræning og konturering er at rulle op i en vinkel og derefter skubbe rullen nedad ved øret. Processen hjælper med at lede overskydende væske til lymfeknuderne.
- Giftstoffer kan skylles ud af kroppen ved hjælp af en rulle: Sandt. Enhver aktivitet, der stimulerer lymfedrænning, herunder massage eller ansigtsrulning, kan være afgiftende for kroppen.
Sådan bruges en ansigtsrulle
Følg disse trin, når du bruger en ansigtsrulle:
- Påfør en ansigtsolie, serum eller fugtighedscreme med masser af glidning. Hvis du ikke har smøring, kan værktøjet trække eller trække i huden, hvilket faktisk kan bidrage til rynker.
- Start ved halsen og rul opad. For de bedste resultater skal du rulle op, ikke frem og tilbage.
- Rul fra kæben til øret på begge sider ved at bruge let tryk. Du kan fortsætte denne bevægelse hele vejen fra kæben til kindbenet.
- Rul fra panden op mod templerne, kun i opadgående retning. Det er det samme blide træk, som du ville bruge, hvis du brugte dine hænder til at trække huden stram og rynkefri.
- Rul fladt over dine øjenbryn vandret, hvilket måske føles særlig lindrende, hvis du har hovedpine.
- Du kan også udføre ansigtsmassage eller ansigtsøvelser, undertiden kaldet “ansigtsyoga”, uden en rulle. Du kan nemt give dig selv en derhjemme ansigtsbehandling uden værktøj.
Hvor ofte skal du bruge en ansigtsrulle?
Ansigtsruller er sikre at bruge hver dag. Faktisk anbefaler nogle hudlæger daglig brug for de bedste resultater.
Hvor længe ruller du i?
Selvom du kun har et par minutter, kan du stadig være i stand til at få nogle af de stressende og de-puffende fordele.
En undersøgelse fra 2018 viste, at brug af en ansigtsmassagerulle i kun 5 minutter kan øge blodgennemstrømningen til kinderne. Brug af rullen i 10 minutter skal være rigeligt. Og stop altid, hvis det begynder at gøre ondt.
Typer af ansigtsruller
Der er så mange ansigtsruller på markedet, at det kan være svært at vide, hvor man skal starte.
Jade er en af de mere almindelige sten, du finder i ruller. Det har været brugt i århundreder i Kina.
Du finder også ansigtsruller lavet af:
- rosenkvarts
- ametyst
- obsidian
- metal
Jade og metal er naturligt kolde materialer og behøver ikke at opbevares i køleskabet for at give en afkølende fornemmelse af huden.
Rosekvarts kan holde sin temperatur (varm eller kold) i lang tid. Så hvis du vil have en koldere rulle og planlægger at bruge den i mere end et minut eller to, er kvarts, der er blevet afkølet i køleskabet, den bedste løsning.
Jade er en blødere sten end rosenkvarts, så en kvartsrulle kan vare længere og ikke knække så let, hvis den tabes.
Imidlertid kan jade muligvis ikke være så glat som nogle af de andre sten, men denne ekstra friktion kan være særlig nyttig til konturering.
Traditionelt siges ametyst at hjælpe med at rense huden, og det kan hjælpe med at behandle acne. Der er imidlertid behov for forskning for at understøtte denne påstand.
Shopping efter ansigtsruller
Her er flere ruller og ansigtsrullesæt, der har gode anmeldelser.
- Jade Face Roller fra Honey & Bee
- Rose on Rose Face Roller fra Jenny Patinkin
- Amethyst Facial Roller fra Mount Lai
- Jade Crystal Roller med ridges fra Switch2Pure
- Jade Roller og Gua Sha Set fra Atahana
- Jade Roller og Gua Sha Set fra Matykos
Hvordan kan du få øje på en falsk jadevalser?
Der er to typer ægte jade:
- nefrit
- jadeite
Nefrit jade er, hvad de fleste ruller er lavet af, da det er mindre værdifuld sten i forhold til jadeit. Denne egenskab gør det billigere.
Nogle ruller, der sælges som jade, er dog slet ikke jade. De kan være lavet af en anden sten, der er kemisk farvet eller behandlet med polymerer for at se skinnende ud. Du bestemt gør det ikke vil have de ting på dit ansigt.
Her er et par måder at kontrollere, om det er rigtigt:
- Klem et stykke jade, som du ved, er ægte mod rullen. Hvis det lyder fladt som plastik, er det sandsynligvis falsk.
- Rør ved din jadevalser. Det er en af de enkleste og nemmeste måder at kontrollere. Ægte jade vil føles cool at røre ved.
- Undersøg rullen nøje. Det bør ikke have luftbobler i sig, men det skal have marmorering eller nogle uregelmæssigheder på overfladen.
- Rids overfladen på rullen let med fingerneglen eller spidsen af en nål. Ægte jade har ikke mærker på det.
Sådan rengøres ansigtsrullen
- Tør overskydende olie eller produkt af med en blød, ren vaskeklud. Det er en god ide at tørre den af efter hver brug eller mindst en gang om ugen.
- Brug en skånsom ansigtsvask eller sæbe til at dræbe bakterier. Sørg for at skylle grundigt med vand ved stuetemperatur.
- Undgå at lægge meget varmt vand på ansigtsrullen eller læg det i vand.
- Læg rullen vandret på en ren, tør klud for at tørre den.
Takeaway
Brug ikke en ansigtsrulle til at massere dit ansigt afslappende, det har også flere fordele for din hud.
Rulning eller massering af den sarte hud på dit ansigt, hals og kraveben forsigtigt kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen, hjælpe med lymfedræning og kan endda bidrage til at gøre ansigtet mindre oppustet og mere kontureret.
Der er mange typer ansigtsruller at vælge imellem, og alle kan være gavnlige. Bare sørg for at kende tegnene på en falsk sten og rengør din rulle regelmæssigt.
.jpg)
