Diabetes typer
Diabetes mellitus, almindeligvis kendt som diabetes, er en metabolisk sygdom, der forårsager forhøjet blodsukker. Hormonet insulin flytter sukker fra blodet ind i dine celler for at blive opbevaret eller brugt til energi. Med diabetes producerer din krop enten ikke nok insulin eller kan ikke effektivt bruge det insulin, den producerer.
Ubehandlet forhøjet blodsukker fra diabetes kan skade dine nerver, øjne, nyrer og andre organer.
Der er et par forskellige typer af diabetes:
- Type 1-diabetes er en autoimmun sygdom. Immunsystemet angriber og ødelægger celler i bugspytkirtlen, hvor der fremstilles insulin. Det er uklart, hvad der forårsager dette angreb. Cirka 10 procent af mennesker med diabetes har denne type.
- Type 2-diabetes opstår, når din krop bliver resistent over for insulin, og sukker ophobes i dit blod.
- Prediabetes opstår, når dit blodsukker er højere end normalt, men det er ikke højt nok til en diagnose af type 2-diabetes.
- Graviditetsdiabetes er forhøjet blodsukker under graviditeten. Insulinblokerende hormoner produceret af moderkagen forårsager denne type diabetes.
En sjælden tilstand kaldet diabetes insipidus er ikke relateret til diabetes mellitus, selvom den har et lignende navn. Det er en anden tilstand, hvor dine nyrer fjerner for meget væske fra din krop.
Hver type diabetes har unikke symptomer, årsager og behandlinger. Lær mere om, hvordan disse typer adskiller sig fra hinanden.
Symptomer på diabetes
Diabetes symptomer er forårsaget af stigende blodsukker.
Generelle symptomer
De generelle symptomer på diabetes inkluderer:
- øget sult
- øget tørst
- vægttab
- hyppig vandladning
- sløret syn
- ekstrem træthed
- sår, der ikke heler
Symptomer hos mænd
Ud over de generelle symptomer på diabetes kan mænd med diabetes have nedsat sexlyst, erektil dysfunktion (ED) og dårlig muskelstyrke.
Symptomer hos kvinder
Kvinder med diabetes kan også have symptomer såsom urinvejsinfektioner, gærinfektioner og tør, kløende hud.
Type 1-diabetes
Symptomer på type 1-diabetes kan omfatte:
- ekstrem sult
- øget tørst
- utilsigtet vægttab
- hyppig vandladning
- sløret syn
- træthed
Det kan også resultere i humørsvingninger.
Type 2-diabetes
Symptomer på type 2-diabetes kan omfatte:
- øget sult
- øget tørst
- øget vandladning
- sløret syn
- træthed
- sår, der er langsomme til at heles
Det kan også forårsage tilbagevendende infektioner. Dette skyldes, at forhøjede glukoseniveauer gør det sværere for kroppen at helbrede.
Svangerskabsdiabetes
De fleste kvinder med svangerskabsdiabetes har ingen symptomer. Tilstanden opdages ofte under en rutinemæssig blodsukkertest eller oral glukostolerancetest, der normalt udføres mellem 24. og 28. graviditetsuge.
I sjældne tilfælde vil en kvinde med svangerskabsdiabetes også opleve øget tørst eller vandladning.
Bundlinjen
Diabetes symptomer kan være så milde, at de først er svære at få øje på. Lær, hvilke tegn der skal give en tur til lægen.
Årsager til diabetes
Forskellige årsager er forbundet med hver type diabetes.
Type 1-diabetes
Læger ved ikke nøjagtigt, hvad der forårsager type 1-diabetes. Af en eller anden grund angriber og ødelægger immunsystemet fejlagtigt insulinproducerende betaceller i bugspytkirtlen.
Gener kan spille en rolle hos nogle mennesker. Det er også muligt, at en virus udløser immunsystemangrebet.
Type 2-diabetes
Type 2-diabetes stammer fra en kombination af genetik og livsstilsfaktorer. At være overvægtig eller overvægtig øger også din risiko. At bære ekstra vægt, især i din mave, gør dine celler mere modstandsdygtige over for virkningen af insulin på dit blodsukker.
Denne tilstand gælder i familier. Familiemedlemmer deler gener, der gør dem mere tilbøjelige til at få type 2-diabetes og være overvægtige.
Svangerskabsdiabetes
Svangerskabsdiabetes er resultatet af hormonelle ændringer under graviditeten. Moderkagen producerer hormoner, der gør en gravid kvindes celler mindre følsomme over for virkningerne af insulin. Dette kan forårsage forhøjet blodsukker under graviditeten.
Kvinder, der er overvægtige, når de bliver gravide, eller som får for meget vægt under deres graviditet, er mere tilbøjelige til at få svangerskabsdiabetes.
Bundlinjen
Både gener og miljøfaktorer spiller en rolle i udløsningen af diabetes. Få mere information her om årsagerne til diabetes.
Diabetes risikofaktorer
Visse faktorer øger din risiko for diabetes.
Type 1-diabetes
Du er mere tilbøjelige til at få type 1-diabetes, hvis du er barn eller teenager, du har en forælder eller søskende med tilstanden, eller hvis du bærer visse gener, der er forbundet med sygdommen.
Type 2-diabetes
Din risiko for type 2-diabetes stiger, hvis du:
- er overvægtige
- er 45 år eller derover
- har en forælder eller søskende med tilstanden
- ikke er fysisk aktive
- har haft svangerskabsdiabetes
- har prediabetes
- har forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal eller højt triglycerider
- har afroamerikanske, latinamerikanske eller latinoamerikanske, indfødte i Alaska, øhavere i Stillehavet, amerikansk indianer eller asiatisk amerikansk herkomst
Svangerskabsdiabetes
Din risiko for svangerskabsdiabetes øges, hvis du:
- er overvægtige
- er over 25 år
- havde svangerskabsdiabetes under en tidligere graviditet
- har født en baby, der vejer mere end 9 pund
- har en familiehistorie af type 2-diabetes
- har polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
Bundlinjen
Din familie, dit miljø og dine eksisterende medicinske tilstande kan alle påvirke dine odds for at udvikle diabetes. Find ud af, hvilke risici du kan kontrollere, og hvilke du ikke kan.
Diabetes komplikationer
Højt blodsukker beskadiger organer og væv i hele kroppen. Jo højere dit blodsukker er, og jo længere du lever med det, jo større er din risiko for komplikationer.
Komplikationer forbundet med diabetes inkluderer:
- hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde
- neuropati
- nefropati
- retinopati og synstab
- høretab
- fodskader såsom infektioner og sår, der ikke heler
- hudlidelser såsom bakterielle og svampeinfektioner
- depression
- demens
Svangerskabsdiabetes
Ukontrolleret svangerskabsdiabetes kan føre til problemer, der påvirker både mor og baby. Komplikationer, der påvirker babyen, kan omfatte:
- for tidlig fødsel
- højere end normal vægt ved fødslen
- øget risiko for type 2-diabetes senere i livet
- lavt blodsukker
- gulsot
- dødfødsel
Moderen kan udvikle komplikationer såsom forhøjet blodtryk (præeklampsi) eller type 2-diabetes. Hun kan også kræve kejsersnit, ofte kaldet en C-sektion.
Moderens risiko for svangerskabsdiabetes i fremtidige graviditeter øges også.
Bundlinjen
Diabetes kan føre til alvorlige medicinske komplikationer, men du kan klare tilstanden med medicin og livsstilsændringer. Undgå de mest almindelige diabeteskomplikationer med disse nyttige tip.
Behandling af diabetes
Læger behandler diabetes med et par forskellige lægemidler. Nogle af disse stoffer tages gennem munden, mens andre er tilgængelige som injektioner.
Type 1-diabetes
Insulin er den vigtigste behandling for type 1-diabetes. Det erstatter det hormon, som din krop ikke er i stand til at producere.
Der er fire typer insulin, der er mest almindeligt anvendte. De adskiller sig efter, hvor hurtigt de begynder at arbejde, og hvor længe deres effekter varer:
- Hurtigtvirkende insulin begynder at virke inden for 15 minutter, og dets virkning varer i 3 til 4 timer.
- Kortvirkende insulin begynder at virke inden for 30 minutter og varer 6 til 8 timer.
- Mellemvirkende insulin begynder at virke inden for 1 til 2 timer og varer 12 til 18 timer.
- Langtidsvirkende insulin begynder at virke et par timer efter injektionen og varer 24 timer eller længere.
Type 2-diabetes
Kost og motion kan hjælpe nogle mennesker med at håndtere type 2-diabetes. Hvis livsstilsændringer ikke er nok til at sænke dit blodsukker, skal du tage medicin.
Disse stoffer sænker dit blodsukker på forskellige måder:
Det kan være nødvendigt at du tager mere end et af disse lægemidler. Nogle mennesker med type 2-diabetes tager også insulin.
Svangerskabsdiabetes
Du bliver nødt til at overvåge dit blodsukkerniveau flere gange om dagen under graviditeten. Hvis det er højt, kan diætændringer og motion måske være nok til at bringe det ned.
Ifølge Mayo Clinic har omkring 10 til 20 procent af kvinder med svangerskabsdiabetes brug for insulin for at sænke deres blodsukker. Insulin er sikkert for den voksende baby.
Bundlinjen
Lægemidlet eller kombinationen af lægemidler, som din læge ordinerer, afhænger af den type diabetes, du har - og årsagen hertil. Tjek denne liste over de forskellige medikamenter, der er tilgængelige til behandling af diabetes.
Diabetes og diæt
Sund kost er en central del af styringen af diabetes. I nogle tilfælde kan det være nok at ændre din diæt til at kontrollere sygdommen.
Type 1-diabetes
Dit blodsukkerniveau stiger eller falder baseret på de typer mad, du spiser. Stivelsesholdige eller sukkerholdige fødevarer får blodsukkerniveauet til at stige hurtigt. Protein og fedt forårsager mere gradvise stigninger.
Dit medicinske team kan anbefale, at du begrænser mængden af kulhydrater, du spiser hver dag. Du bliver også nødt til at afbalancere dit kulhydratindtag med dine insulindoser.
Arbejd med en diætist, der kan hjælpe dig med at designe en diætmåltidsplan. At få den rette balance mellem protein, fedt og kulhydrater kan hjælpe dig med at kontrollere dit blodsukker. Tjek denne guide til start af en type 1 diabetes diæt.
Type 2-diabetes
At spise de rigtige typer fødevarer kan både kontrollere dit blodsukker og hjælpe dig med at tabe overvægt.
Carb-optælling er en vigtig del af at spise mod type 2-diabetes. En diætist kan hjælpe dig med at finde ud af, hvor mange gram kulhydrater der skal spises ved hvert måltid.
For at holde dit blodsukkerniveau stabilt, skal du prøve at spise små måltider hele dagen. Fremhæv sunde fødevarer som:
- frugter
- grøntsager
- fuldkorn
- magert protein som fjerkræ og fisk
- sunde fedtstoffer som olivenolie og nødder
Visse andre fødevarer kan underminere bestræbelserne på at holde dit blodsukker i kontrol. Opdag de fødevarer, du bør undgå, hvis du har diabetes.
Svangerskabsdiabetes
At spise en velafbalanceret diæt er vigtig for både dig og din baby i løbet af disse ni måneder. At træffe de rigtige valg af mad kan også hjælpe dig med at undgå diabetesmedicin.
Se dine delstørrelser, og begræns sukkerholdige eller salte fødevarer. Selvom du har brug for noget sukker til at fodre din voksende baby, bør du undgå at spise for meget.
Overvej at lave en spiseplan ved hjælp af en diætist eller ernæringsekspert. De vil sikre, at din diæt har den rigtige blanding af makronæringsstoffer. Gå her for at gøre andre ting og don'ts for sund kost med svangerskabsdiabetes.
Diabetes diagnose
Enhver, der har symptomer på diabetes eller er i fare for sygdommen, bør testes. Kvinder testes rutinemæssigt for svangerskabsdiabetes under graviditetens andet eller tredje trimester.
Læger bruger disse blodprøver til at diagnosticere prediabetes og diabetes:
- FPG-testen (fasting plasma glucose) måler dit blodsukker, når du har fastet i 8 timer.
- A1C-testen giver et øjebliksbillede af dit blodsukker i de foregående 3 måneder.
For at diagnosticere svangerskabsdiabetes vil din læge teste dit blodsukkerniveau mellem de 24. og 28. uger af din graviditet.
- Under glukoseudfordringstesten kontrolleres dit blodsukker en time efter, at du drikker en sukkerholdig væske.
- I løbet af 3 timers glukostolerancetest kontrolleres dit blodsukker, når du har fastet natten over og derefter drikker en sukkerholdig væske.
Jo tidligere du bliver diagnosticeret med diabetes, jo hurtigere kan du starte behandlingen. Find ud af, om du skal blive testet, og få flere oplysninger om tests, som din læge muligvis udfører.
Diabetesforebyggelse
Type 1-diabetes kan ikke forhindres, fordi den er forårsaget af et problem med immunsystemet. Nogle årsager til type 2-diabetes, såsom dine gener eller alder, er heller ikke under din kontrol.
Alligevel er mange andre risikofaktorer for diabetes kontrollerbare. De fleste strategier til forebyggelse af diabetes involverer at foretage enkle justeringer af din diæt og fitnessrutine.
Hvis du er blevet diagnosticeret med prediabetes, er der et par ting, du kan gøre for at forsinke eller forhindre type 2-diabetes:
- Få mindst 150 minutter om ugen med aerob træning, såsom at gå eller cykle.
- Skær mættede og transfedtstoffer sammen med raffinerede kulhydrater ud af din kost.
- Spis mere frugt, grøntsager og fuldkorn.
- Spis mindre portioner.
- Prøv at tabe 7 procent af din kropsvægt, hvis du er overvægtig eller overvægtig.
Dette er ikke de eneste måder at forhindre diabetes på. Oplev flere strategier, der kan hjælpe dig med at undgå denne kroniske sygdom.
Diabetes under graviditet
Kvinder, der aldrig har haft diabetes, kan pludselig udvikle svangerskabsdiabetes under graviditeten. Hormoner produceret af moderkagen kan gøre din krop mere modstandsdygtig over for virkningerne af insulin.
Nogle kvinder, der havde diabetes, før de blev gravid, har den med sig i graviditeten.Dette kaldes præ-svangerskabsdiabetes.
Graviditetsdiabetes bør forsvinde, efter du har født, men det øger din risiko for at få diabetes senere betydeligt.
Omkring halvdelen af kvinder med svangerskabsdiabetes udvikler type 2-diabetes inden for 5 til 10 år efter fødslen, ifølge International Diabetes Federation (IDF).
At have diabetes under din graviditet kan også føre til komplikationer for din nyfødte, såsom gulsot eller vejrtrækningsproblemer.
Hvis du er diagnosticeret med præ-svangerskabs- eller svangerskabsdiabetes, skal du have særlig overvågning for at forhindre komplikationer. Find ud af mere om effekten af diabetes på graviditeten.
Diabetes hos børn
Børn kan få både type 1 og type 2 diabetes. Bekæmpelse af blodsukker er især vigtigt hos unge mennesker, fordi sygdommen kan beskadige vigtige organer som hjerte og nyrer.
Type 1-diabetes
Den autoimmune form for diabetes starter ofte i barndommen. Et af de vigtigste symptomer er øget vandladning. Børn med type 1-diabetes kan begynde at fugte sengen, efter at de er blevet trænet i toilettet.
Ekstrem tørst, træthed og sult er også tegn på tilstanden. Det er vigtigt, at børn med type 1-diabetes behandles med det samme. Sygdommen kan forårsage forhøjet blodsukker og dehydrering, hvilket kan være medicinske nødsituationer.
Type 2-diabetes
Type 1-diabetes blev tidligere kaldt ”juvenil diabetes”, fordi type 2 var så sjælden hos børn. Nu hvor flere børn er overvægtige eller overvægtige, bliver type 2-diabetes mere almindelig i denne aldersgruppe.
Cirka 40 procent af børn med type 2-diabetes har ikke symptomer, ifølge Mayo Clinic. Sygdommen diagnosticeres ofte under en fysisk undersøgelse.
Ubehandlet type 2-diabetes kan forårsage livslang komplikationer, herunder hjertesygdomme, nyresygdom og blindhed. Sund mad og motion kan hjælpe dit barn med at styre deres blodsukker og forhindre disse problemer.
Type 2-diabetes er mere udbredt end nogensinde hos unge mennesker. Lær hvordan du finder tegnene, så du kan rapportere dem til dit barns læge.
Tag væk
Nogle typer diabetes - som type 1 - er forårsaget af faktorer, der er uden for din kontrol. Andre - som type 2 - kan forhindres med bedre madvalg, øget aktivitet og vægttab.
Diskuter potentielle diabetesrisici med din læge. Hvis du er i fare, skal du få testet dit blodsukker og følge din læges råd til håndtering af dit blodsukker.
