Mens kokosolie, ekstraktet af kokosnødkød, ser ud til at være helt raseri, er der en del af kokosnød, der måske kan tilbyde en række fordele for dit hår: kokosmælk.
Kokosmælk er lavet af det hvide kød inde i modne kokosnøddeskaller blandet med vand. Dette er forskelligt fra kokosnød vand, som er den væske, der allerede er inde i kokosnødder.
Kokosmælk bruges traditionelt som en drik eller tilsættes kaffe, supper og andre retter. Alligevel skaber dens ernæringsprofil opmærksomhed til aktuelle anvendelser.
Når det kommer til hårsundhed, kan kokosmælk muligvis genoprette fugt og styrke blandt andre mulige fordele. Sådanne fordele er primært knyttet til kokosnødkødet (en rig kilde til kokosolie) og ikke det vand, der bruges til at skabe kokosmælk.
Kokosmælk fordeler for dit hår
Kokosolie i sig selv er bredt udråbt som en ernæringsmæssig fedtkilde, der også angiveligt kan hjælpe med at holde dit hår, hud og negle i god form. Olien er kun en af ingredienserne i kokosmælk.
Når det kommer til dit hårs sundhed, rapporteres det, at kokosmælk muligvis har følgende fordele:
Højt i laurinsyre
Laurinsyre er en af hovedingredienserne i kokosnød. Denne langkædede / mellemkædede fedtsyre er kendt for sin evne til let at trænge ind i håret og hjælpe med at styrke neglebåndet.
Højt i protein
Dit hår er lavet af keratin, en type protein, der understøttes af de typer proteiner, du spiser. Kokosmælk har en høj proteinprofil, der potentielt kan holde dit hår stærkt.
Du kan få disse fordele ved at drikke kokosmælk samt anvende den topisk.
Højt i vitamin C, E, B-1, B-3, B-5 og B-6
Mens proteiner, fedtstoffer og kulhydrater er de makronæringsstoffer, din krop har brug for for at fungere korrekt, har du også brug for hjælp fra mikronæringsstoffer.
I teorien kunne visse mikronæringsstoffer, der findes i kokosmælk, holde dit hår sundt, stærkt og fugtigt. Disse inkluderer antioxidant vitamin C og E samt B-vitaminer såsom B-1, B-3, B-5 og B-6.
Stadig er der behov for mere forskning for at afgøre, om mikronæringsstoffer kan have en væsentlig indvirkning på dit hårs sundhed.
Sænker hårtab
Kokosolie er blevet bemærket for at gøre hårsækken stærkere, så skadelige stoffer og vand ikke fører til brud så let. Til gengæld kan du muligvis finde en reduceret hårtab i forbindelse med skader.
Stadig er der behov for flere undersøgelser af kokosmælk for at afgøre, om dette stof rent faktisk nedsætter hastigheden af hårtab.
Gendanner tørt hår og hovedbund
Den naturlige fedtsyreprofil af kokosmælk har ekstreme fugtgivende virkninger. Disse kan gendanne både tørt hår og hovedbund og fungerer også som en kraftig balsam for beskadiget hår.
Slipper skæl af
Kokosmælk er bemærkelsesværdig for dens fugtgivende virkning for at gøre dit hår og hovedbund konditioneret. Desuden har kokosolie vist sig at have antiinflammatoriske virkninger, hvilket kan hjælpe hovedbundstilstande som skæl.
Til det formål tilsættes visse apotekskælshampooer kokosolie til dem sammen med mere konventionelle ingredienser, såsom pyrithionzink.
Brug kokosmælk til hår
Du kan bruge kokosmælk og relaterede produkter til dit hårs sundhed på følgende måder:
- Påfør en hjemmelavet hårmaske.
- Prøv over-the-counter shampoo og balsam lavet med kokosolie eller mælk til daglig brug.
- Brug ren kokosmælk som behandling i hovedbunden.
- Drik kokosmælk som næringsstoffer for at hjælpe dit hår indefra og ud.
Husk, at mens mange apoteksprodukter indeholder kokosolie, betragtes disse ikke som stærke som ren kokosmælk. For at få maksimale fordele, overvej at bruge ren kokosmælk på dit hår og hovedbund i stedet.
Hvor længe kan du efterlade kokosmælk i håret?
Den tid, du efterlader kokosmælk i dit hår, afhænger af den anvendte formel.
Hvis du f.eks. Bruger shampoo infunderet med kokosmælk, skal du blot følge producentens anvisninger og skylle produktet ud efter at have oparbejdet et godt skum. En balsam med kokosolie skal efterlades i et par minutter, før den skylles ud i brusebadet.
En hjemmelavet hårmaske kan derimod stå i 15 til 20 minutter, før den skylles ud. Kokosmælk-infunderet hår styling produkter er beregnet til at være på hele dagen eller indtil din næste shampoo session.
Bivirkninger og forholdsregler
Kokosmælk har få dokumenterede bivirkninger. Det er dog altid en god ide at udføre en hudallergitest, hvis du er følsom over for den særlige form for kokosmælk ved hånden. Det er muligt at udvikle hududslæt, så du vil være sikker på, at testområdet er klart, før du påfører mælken i dit hår og hovedbund.
På grund af sit høje fedtindhold har kokosmælk en tendens til at have en fedtet konsistens. Dette er muligvis ikke ideelt, hvis du allerede har en fedtet hovedbund og hår.
Hvordan man laver kokosmælk
Kokosmælk fås i dåseform, men du kan nemt lave din egen derhjemme. Bland 1 kop strimlet kokosnødmasse pr. 2 kopper varmt vand. Sil godt for at fjerne eventuelle resterende partikler.
Sådan laver du kokosmælkhårmaske
En kokosmælkhårmaske består af en kombination af hjemmelavet kokosmælk sammen med andre hårfremmende olier såsom argan-, mandel- eller jojobaolier. Følg trinene i, hvordan du laver kokosmælk ovenfor, og tilsæt derefter et par dråber olie for ekstra fugt.
Når du har klargjort din kokosmælk, skal du anvende den i rent, vådt hår. Brug en bredtandskam for at sikre, at produktet jævner dit hår jævnt. Lad det være i op til 20 minutter, og skyl derefter helt ud. Følg op med dit almindelige hårbalsam.
Takeaway
Kokosmælk bliver fortsat undersøgt for potentielle sundheds- og skønhedsfordele, herunder hårsundhed.
Mens kokosmælk sandsynligvis ikke vil skade dit hår, løser det muligvis ikke alle dine hårkriser. Hvis du fortsat oplever tørt, beskadiget hår, skal du kontakte en hudlæge for at få hjælp.
.jpg)
