Oversigt
Gurkemeje (Curcuma longa) er en plante, der er hjemmehørende i Asien. Selvom det ofte bruges til madlavning, bruges dette krydderi også i kosttilskud for dets medicinske værdi.
Det bruges også i både naturlige og konventionelle alternative hudplejeprodukter. Faktisk vinder gurkemeje ansigtsmaske popularitet for at hjælpe med at løse visse hudproblemer med pluss at ikke bestå af potentielt skadelige kemikalier.
Læs videre for at lære mere om denne gør-det-selv-maske og hvordan du laver din egen. Vi undersøger også fordelene og de potentielle risici, så du kan se, om en gurkemejemaske burde være en hæfteklammer i din egen hudplejerutine.
Hvad er fordelene?
Gurkemeje har potentialet til at reducere hævelse (betændelse) og irritation. Betændelse og irritation kan forværre andre hudsygdomme, så brug af gurkemeje som en almindelig ansigtsmaske kan hjælpe.
Nedsat betændelse
Curcuminoids, de aktive forbindelser i gurkemeje, bruges undertiden til at mindske inflammation i gigt. Disse potentielle antiinflammatoriske virkninger kan muligvis også hjælpe din hud.
Gurkemeje kan muligvis være til gavn for betændelse relateret til hudsygdomme, såsom psoriasis. Dog er der behov for mere forskning.
Antibakterielt potentiale
Gurkemeje kan også behandle og forhindre bakterier i huden, der ellers kan bidrage til acne cyster og staph infektioner. (Eventuelle aktive infektioner skal dog først undersøges af en læge!)
Acne behandling
Med sit antiinflammatoriske potentiale kan gurkemeje være nyttigt til behandling af inflammatorisk acne. Dette inkluderer:
- cyster
- knuder
- pustler
- papler
Ekstrakten kan også reducere forekomsten af acne ar.
Antioxidant magt
Gurkemeje er rig på antioxidanter. Når det kommer til hudpleje, kan antioxidanter hjælpe med at forhindre frie radikaler i at ødelægge sunde celler. Dette kan forhindre begyndelsen af hyperpigmentering, ar og andre langvarige hudproblemer.
Der er endda muligheden for, at gurkemeje sammen med andre sunde livsstilsvaner kan reducere chancerne for hudkræft, men der er behov for flere undersøgelser.
Reduceret hyperpigmentering
Hyperpigmentering har været et fokus i aktuelle gurkemejeundersøgelser. Hvis du har hudpletter, der er mørkere end det normale omgivende væv, er dette hyperpigmentering.
En sådan undersøgelse viste, at en gurkemeje-baseret creme reducerede hyperpigmentering med mere end 14 procent i løbet af fire uger.
Hudirritation
Ved anvendelse topisk kan gurkemeje reducere hudirritation. Nogle undersøgelser har understøttet curcuminoider som potentielle irritationsdæmpere til brystkræftbehandlinger.
Rynkebehandling
Undersøgelser har antydet gurkemeje som en mulig behandling af fine linjer og rynker. Det kan arbejde for at forbedre det overordnede udseende i hudtekstur, hvilket igen kan gøre rynker mindre synlige.
Hvilke risici er der?
Ifølge National Center for Complementary and Integrative Health betragtes gurkemeje generelt som et sikkert produkt, når det anvendes oralt eller topisk.
Orale kosttilskud kan udgøre potentialet for gastrointestinale bivirkninger, såsom mavebesvær og kramper.
Der er ingen kendte bivirkninger af gurkemeje, der anvendes i hudpleje. Alligevel er det altid en god ide at lave en patch-test, inden du bruger en ny ingrediens på din hud. Selv plantebaserede produkter som gurkemeje kan forårsage reaktioner hos nogle brugere.
For at lave en patch test skal du lave din gurkemeje maske på forhånd og derefter anvende en lille mængde på din arm, inden du bruger den på dit ansigt:
- Vent mindst en dag, og hvis der ikke udvikles nogen reaktioner, er det sandsynligt sikkert for dig at anvende gurkemejemasken på dit ansigt.
- Brug ikke masken, hvis der opstår rødme, hævelse eller kløe på din patch-test.
Når det kommer til at lave din egen gurkemeje maske, er der andre ulemper at overveje:
- Som det kan være tilfældet med enhver DIY-maske, kan du finde ud af at gøre dine egne ansigtsprodukter rodet og tidskrævende.
- Gurkemeje kan også plette din hud og dit tøj, så sørg for at være ekstra forsigtig, når du blander din egen opskrift.
Sådan laver du en ansigtsmaske
Nøglen til at fremstille en gurkemeje ansigtsmaske er at kombinere gurkemeje pulver eller ekstrakt med et fortykningsmiddel for at fremstille en pasta. Nogle af ingredienserne kan variere afhængigt af hudproblemer:
- For acne og antibakterielle bekymringer, kombiner gurkemeje med varmt vand og honning.
- Til hyperpigmentering og rynker kombineres gurkemeje med yoghurt og citronsaft for ekstra næring og lysende effekter.
- For irritation, bland gurkemejeekstrakt med aloe vera gel for naturlige beroligende virkninger.
- For antioxidantkraft skal du blot kombinere gurkemeje med vand (du kan tilføje en lille mængde mandel eller rismel for at gøre denne maske tykkere og lettere at anvende).
Uanset hvilken opskrift du vælger, skal du lade masken være tændt i ca. 10 minutter ad gangen. Skyl grundigt med varmt vand og følg op med ønsket toner, serum og fugtighedscreme.
Undgå at forlade natten over, da gurkemeje har tilbøjelighed til at plette (især hvis du har lysere hud). Du kan prøve at vaske dit ansigt med mælk, hvis der er noget pletter fra dette gule krydderi. Du kan bruge masken op til to til tre gange om ugen.
Takeaway
Hvis du leder efter en naturlig ansigtsmaske for at mindske bekymringer relateret til betændelse og irritation, kan en DIY gurkemeje maske være værd at overveje.
Ligesom konventionelle hudplejemasker kan det tage lidt tid at se de fulde resultater af din hjemmelavede gurkemejeversion, så det er vigtigt at holde fast i det i et par uger i det mindste.
Hvis du stadig ikke ser nogen resultater, skal du tale med din hudlæge om andre DIY-opskrifter, du kan prøve, der imødekommer dine individuelle hudplejebehov.
.jpg)
