At ledsage dit barn gennem de forskellige faser af at lære at spise ægte mad er en spændende rejse. Nogle gange sammen med følelsen af stolthed - Se, de polerede hele krukken! - du kan føle dig lidt forvirret. Hvordan skal du navigere i milepæle?
Hvad er fase 2 babymad?
Lad os starte i starten: Hvad betyder stadierne af babymad alligevel?
Rom blev ikke bygget på en dag, og din babys fordøjelsessystem springer heller ikke fra væske til fast på en dag. Det er det, som barnemadens stadier er - til at hjælpe din baby med at styre mekanikken ved at spise og gøre overgangen lettere på din babys fordøjelsessystem.
Definere etaper på tværs af mærkerne
Mens de forskellige faser af babymad ikke er standardiserede (det ville gøre dit liv lettere, hvis de var!), Følger de mest populære mærker mere eller mindre disse fire faser:
- Trin 1: 4 til 6 måneder (vandig puré af en enkelt ingrediens)
- Trin 2: 6 til 9 måneder (tykkere struktur, der er anstrengt eller moset)
- Trin 3: 10 til 12 måneder (mos, der har bløde, tyggelige, små bidder)
- Trin 4: Efter 12 måneder (fingermad og små, bløde stykker mad, du deler fra din egen aftensmad)
Hvad er forskellen mellem trin 1 og fase 2 mad?
Trin 1 fødevarer er ret vandige. De pureres til en glat pasta, der let kan dryppe af en ske, så fyld op på dine hagesmæk. Disse fødevarer er normalt lavet af en enkelt ingrediens: havregryn, æble, gulerødder. Din baby begynder at spise omkring en halv teskefuld af dette.
Trin 2 fødevarer bliver mere spændende. Disse spændes eller moses til en tæt pasta. De er lavet med en kombination af fødevarer, der kan omfatte bælgfrugter og endda kød eller fisk. De kan kombinere smag, som frugt og veggieblandinger. Din babys appetit vokser, og du bliver nødt til at holde trit med større portioner.
Hvornår og hvordan skal du begynde at fodre fase 2 babymad?
På omkring 6 til 9 måneder er din baby sandsynligvis klar til at gå videre til mad i fase 2. Ikke alle babyer holder sig til denne tidsplan, simpelthen fordi hvert barn er en verden for sig selv.
Her er nogle tegn på, at dit barn er klar til at komme videre:
- Tungerefleks: Omkring fem måneder begynder dit barn at miste deres tunge-refleks og skubber ikke straks den mad, du prøver at fodre dem ud.
- Mere tak: De polerer let mad fra fase 1 og ser sultne ud efter mere.
- Variety: De har spist mad fra alle fødevarekategorier (grøntsager, frugter, bælgfrugter, korn, kød) og vist ingen allergi eller intolerance.
- Nydelse: De administrerer let skefulde af trin 1 mad, tager munden og sluger lykkeligt.
På dette spændende stadium er du velkommen til at give din baby de fleste typer mad. Ved at tilbyde dem en bred vifte af smag og teksturer giver du dem et fundament for sunde spisevaner - samt gør det lettere for dig selv. Husk følgende sikkerhedspunkter:
- Kvælningsfare: Undgå nødder, frø og popcorn på dette tidspunkt. Og sørg for at skære runde fødevarer som druer og pølser i længderetningen.
- Ingen honning: Børn yngre end 12 måneder bør ikke få honning, fordi det kan føre til en botulismeinfektion.
- Ingen juice: Følg AAP-retningslinjerne, og hold fast med modermælk, formel eller lidt vand og undgå juice.
- Sikker fodring: Sæt altid dit barn fast i deres høje stol og hold øje med dem, mens de spiser.
Og hvis du spekulerer på jordnødder, her er scoop: En frigivelse fra 2017 fra National Institutes of Health foreslår at udsætte børn for jordnøddeholdige fødevarer så tidligt som 4 måneder gamle. (Vent til 6 måneder for børn med mild eller moderat eksem.)
Overrasket? Vær ikke. En nylig undersøgelse foreslog, at israelske børn sjældent lider af jordnødeallergi, fordi de gumler på Bamba, en jordnøddebaseret snack, fra så tidligt som 3 måneder. Tal med din læge om foreslåede sikre måder at indarbejde jordnøddesprodukter i din barns diæt.
Hvad er dine muligheder for fase 2 babymad?
Hvad står der i menuen til fase 2 babymad? Dybest set kan du gå den købte eller den hjemmelavede rute. Eller du kan blande begge dele afhængigt af hvor meget tid du har. Det er op til dig og din personlige tidsplan.
Her er velsmagende ideer til begge muligheder.
Butikskøbt fase 2 babymad
- Blomme: Disse organiske blandinger kommer i let at transportere poser. Prøv pære, spinat og ærter eller banan og græskar.
- Bøgemøtrik: Valgmulighederne fås i krukker og poser. Server nogle æbler og bananer eller ananas, pære og avocado.
- Jordens bedste: En anden organisk mulighed i poser eller krukker. Prøv sød kartoffel, byg og garbanzo eller pasta med tomat og hvid bønne.
- Gerber: En klassiker, uanset om den serveres fra plastkar, krukker eller poser. Smagskombinationer inkluderer fersken mango og havregryn eller kylling noodle middag.
Husk at overvåge din lille, mens de spiser. Tasker er praktiske, men hætterne kan være en kvælningsfare. Glasskrukke risikerer at gå i stykker, så hold dem uden for babyens rækkevidde. Din baby skal altid nyde snacks og måltider under opmærksom voksenopsyn.
Hjemmelavet fase 2 babymad
At tilberede en storm til din babys spirende smagsløg på dette tidspunkt behøver ikke at være udfordrende. Her er et par opskrifter for at komme i gang. (Du kan finde endnu flere babymadopskrifter her.)
Vær ikke bange for krydderier og urter: din baby vil sætte pris på den ekstra smag, og mikronæringsstofferne i dem vil give deres immunsystem et boost.
- Æble, butternut og gulerod: Kog ingredienserne, indtil de tester bløde med en gaffel. Tøm noget af vandet, men læg det til side, hvis du har brug for at fortynde blandingen. Drys lidt karry over og bland.
- Blåbær og kikærter: Du kan tilberede dine egne kikærter eller bruge en forberedt version for at spare tid. Bland lige store mængder blåbær og kikærter. Bland og tilsæt modermælk, formel eller vand for at få den rette konsistens. Du kan også tilføje lidt ris for ekstra skønhed og struktur.
- Laks med ristet courgette og fennikel: Sprøjt laks og grøntsager med olie og broil i ca. 15 minutter. Tilsæt hakket persille og bland. Du kan fortynde blandingen med modermælk, formel eller vand.
Tag væk
Nyd denne etape med din baby, fordi det ikke tager lang tid, før de går videre til de næste etaper. Og så, hurtigere end du tror, står du måske over for konkurrence om det sidste stykke karamel-toppet ostekage.
