Lysegul farve og ligner daisyblomsten, arnica (Arnica montana) er en flerårig urt, der vokser i Canada, USA, Europa og Østasien. Det er også kendt som bjergtobak, bjergarnica, leopardbane og ulvebane.
Homøopatisk arnica - en meget fortyndet form - er blevet brugt i århundreder som en alternativ medicin til behandling af hårtab, gigt, betændelse, blå mærker, infektioner og muskel- og ledsmerter.
Imidlertid er selve urten meget giftig og betragtes som usikker. Derfor fraråder mange medicinske fagfolk urten på grund af dens ukendte effektivitet og sikkerhed.
Denne artikel fortæller dig alt hvad du behøver at vide om arnica i homøopatisk medicin, herunder dens anvendelser, fordele og potentielle risici.
Arnica som et homøopatisk middel
Homøopatisk medicin blev opdaget i 1700'erne af Samuel Hahnemann og er en kontroversiel form for alternativ medicin. Homøopati indebærer administration af stærkt fortyndede urter og stoffer for at fremme heling.
Det er baseret på flere hovedprincipper, herunder:
- Som helbredelse som. Hvis noget forårsager bivirkninger hos en sund person, vil det behandle en usund person.
- Princip for minimumsdosis. Den mindste dosis giver de største fordele.
- Vandhukommelse. Jo mere fortyndet et stof er, desto mere potent er det.
Faktisk kan opløsningerne fortyndes så meget, at der er meget lidt forbindelse tilbage, selvom det stadig menes at være effektivt. Typisk leveres homøopatiske midler i pille-, kapsel- eller tinkturform.
I betragtning af den høje forekomst af afhængighed af smertestillende midler henvender mange sig til arnica som en alternativ behandlingsform.
Påføres typisk på huden som en gel, salve, salve, grødomslag, tinktur eller olie, menes at reducere smerte og betændelse. Det findes også i kapsel- og tabletformer, der tages oralt.
Homøopatisk arnica fortyndes normalt 10–30 gange og bruger etiketterne “C” til centesimal (mere fortyndet) eller “D” til decimalfortyndinger (mindre fortyndet). For eksempel ville en C10- og D10-fortynding indikere, at arnica blev fortyndet 10 gange ved en fortynding på henholdsvis 1 til 100 og 1 til 10.
I sidste ende er mængden af arnica i de fleste homøopatiske løsninger næsten ikke-eksisterende. På trods af at det er en giftig urt, menes homøopatisk arnica at være sikker på grund af dens høje fortynding.
ResuméI modsætning til den giftige arnica-plante indeholder homøopatisk arnica spormængder af arnica og er sandsynligvis sikker, når den indtages i små mængder. Mange tilhængere af homøopati anbefaler stærkt fortyndet arnica til behandling af smerter og betændelse.
Sundhedsanprisninger
Der er mange arnica-relaterede sundhedsanprisninger. På grund af det høje niveau af skepsis fra det medicinske samfund og det faktum, at de fleste indledende undersøgelser viste begrænset effekt, findes der kun få moderne studier i litteraturen.
Smertebehandling
Arnica er kendt for sine antiinflammatoriske egenskaber. Den indeholder en bred vifte af inflammationsbekæmpende planteforbindelser, såsom sesquiterpenelactoner, flavonoider og phenolsyre. Som sådan menes det at hjælpe med smertebehandling.
I en 2014 gennemgangsundersøgelse viste det sig, at anvendelse af topisk arnica gel var lige så effektiv som topisk ibuprofen, en almindelig smertestillende middel, til at reducere smerter i slidgigt og forbedre den fysiske funktion.
En anden undersøgelse fra 2003 viste, at indtagelse af 5 piller arnica D30 to gange dagligt forbedrede muskelsåren markant.
Imidlertid viste flere undersøgelser ingen forbedringer ved anvendelse af C30-doser, selvom noget af forskningen er på den ældre side.
Interessant nok fandt en undersøgelse fra 2010, at topisk arnica med en styrke på 7% af D1-gel førte til en signifikant stigning i lægsmerter 24 timer efter udførelse af lægøvelser, hvilket yderligere sætter spørgsmålstegn ved effektiviteten af homøopatisk arnica.
Ud over dette har de fleste undersøgelser og anmeldelser konkluderet, at arnica ikke er effektiv til smertebehandling, især når den leveres i tabletform. Ikke desto mindre berettiger de store inkonsekvenser i doser og mangler i undersøgelsesdesignet til ajourført forskning af højere kvalitet.
Blå mærker på huden
Blå mærker opstår, når små blodkar brister på grund af en form for traume, såsom operation eller at ramme din hud mod en genstand. Historisk set er homøopatisk arnica blevet brugt til at behandle blå mærker, selvom forskningen er blandet.
I en undersøgelse blev deltagere med små blå mærker behandlet med enten 20% arnica gel, 5% vitamin K, en kombination af 1% vitamin K og 0,3% retinol eller placebo. Efter 14 dage havde arnica-gruppen signifikant mindre blå mærker sammenlignet med placebo og den kombinerede gruppe.
En anden 10-dages undersøgelse fandt signifikante forbedringer i blå mærker og hævelse efter næseplastik, når arnica creme (D1 homøopatisk opløsning) blev anvendt topisk sammenlignet med placebogruppen. Alligevel var den anden behandling (mucopolysaccharid polysulfatcreme) lige så effektiv.
Imidlertid har adskillige ældre undersøgelser ikke vist nogen fordel ved at bruge arnica til behandling af blå mærker. Disse undersøgelser brugte dog meget mindre doser af arnica, hvilket tyder på, at stærkt fortyndet arnica - målet om homøopati - er ineffektiv.
Hårtab
Arnica er meget brugt i homøopatisk medicin til at fremme hårvækst, forhindre hårtab og behandle skæl. Det findes almindeligvis som en olie, shampoo eller hydrogel, et 99% vandbaseret produkt.
På trods af mange anekdotiske påstande understøtter begrænset forskning dets evne til at behandle hårtab og fremme hårvækst. Faktisk rapporterede en casestudie hos en 26-årig kvinde med hårtab ingen forbedringer i hårvækst efter brug af homøopatisk arnicaolie.
I teorien kan anvendelse af arnicaolie medvirke til at reducere irritation og betændelse i hovedbunden på grund af dets antiinflammatoriske egenskaber, hvilket muliggør et bedre miljø for hårvækst. Dog er der behov for mere forskning.
ResuméAktuel arnica gel kan forbedre blå mærker og reducere slidgigt smerter og betændelse. Ud over dette understøtter begrænset forskning brugen af homøopatisk arnica til hårvækst, muskelsårhed og andre anvendelser.
Potentielle risici og bivirkninger
Før du prøver arnica, er det vigtigt at være opmærksom på potentielle risici og bivirkninger.
Sikkerhed og bivirkninger
Arnica - enten i hel planteform eller i store mængder ufortyndet arnica (for eksempel planteekstrakter eller olier) - er giftig og bør undgås.
Forbrugende det kan føre til alvorlige bivirkninger, såsom kvalme, opkastning, åndenød, forhøjet blodtryk, uregelmæssig hjerterytme, koma eller endda død.
Når arnica er stærkt fortyndet i homøopatiske formuleringer, er det sandsynligvis sikkert at tage oralt. Det er dog bedst at undgå oral indtagelse af homøopatisk arnica (dvs. olier, tabletter, tinkturer) eller andre produkter, der indeholder arnica, inklusive mundskyl, medmindre under lægeligt tilsyn.
Hvad mere er, bør børn, mennesker med allergi over for Asteraceae-familien, personer med visse lægemidler og kvinder, der er gravide eller ammer, undgå at tage arnica på grund af potentielt livstruende sikkerhedsproblemer.
Samlet set er det vigtigt at kontakte din sundhedsudbyder, før du tager oral arnica, selvom den er meget fortyndet.
Derudover kan topisk arnica gel føre til hudtørhed, kløe, udslæt og øget smerte. Visse produkter, såsom boblebadprodukter, cremer og shampoo, kan også forårsage disse bivirkninger. Undgå at påføre arnica gel eller cremer på brudt hud eller åbne sår.
Risikopopulationer
Alle mennesker bør undgå at indtage hele arnica-urten på grund af dens høje toksicitet.
Desuden bør kvinder, der er gravide eller ammer, undgå at indtage arnica i alle former. I en casestudie oplevede et 9 dage gammelt ammende spædbarn et stort fald i røde blodlegemer efter dets mor begyndte at drikke arnica-ekstraktte.
De, der har en ragweedallergi eller en allergi over for andre medlemmer af Asteraceae-familien, bør undgå arnica, da disse tilhører den samme plantefamilie.
Endelig bør personer med visse medicinske tilstande, såsom inflammatorisk tarmsygdom, forhøjet blodtryk og arytmier, undgå brugen.
Lægemiddelinteraktioner
Selvom der er begrænset forskning til rådighed, kan arnica interagere med medicin mod blodplader (fx Aspirin og Plavix) og urter (fx fed, hvidløg, ingefær, ginkgo og ginseng).
Det er bedst at konsultere din sundhedsudbyder, før du bruger homøopatisk arnica oralt eller topisk.
ResuméHomøopatisk arnica er meget fortyndet og sandsynligvis sikker til brug i små mængder. De, der er gravide eller ammer, har ragweed-allergi eller tager visse lægemidler bør undgå brugen. Tal altid med din sundhedsudbyder først.
Dosering og opbevaring
I øjeblikket er der ingen standardanbefalinger til homøopatisk arnica til behandling af blå mærker eller smerter.
Desuden kommer de fleste orale homøopatiske arnica-produkter i meget forskellige doser. De mest almindelige inkluderer C12, C30 og C200 - som alle er ekstremt fortyndede.
For aktuelle arnica-geler skal du følge instruktionerne på mærkaten og kun bruge stærkt opvarmede produkter. De fleste over-the-counter produkter kan påføres topisk 2-3 gange dagligt i op til 3 uger.
Det er bedst at opbevare alle former for arnica i et køligt, tørt miljø væk fra direkte sollys.
Imidlertid er arnica-produkter ikke reguleret på samme måde som medicin, og de angivne mængder på pakken er muligvis ikke nøjagtige. Brug derfor ikke mere end angivet, og sørg for at køre dette af din sundhedsudbyder først.
ResuméFølg altid anvisningerne på etiketten eller din sundhedsudbyder, når du tager homøopatisk arnica.
Bundlinjen
Arnica er en flerårig urt, der bruges i mange homøopatiske produkter, såsom tabletter, cremer og geler.
Nogle små undersøgelser viser løfte om at bruge topisk homøopatisk arnica gel til behandling af blå mærker og slidgigt. Der er dog begrænset forskning, der viser, at det hjælper med hårvækst, muskelsmerter og andre påstande.
Selvom planten er giftig, er det sandsynligvis sikkert at tage homøopatisk arnica, når den indtages i små mængder, fordi den er meget fortyndet. De, der er gravide, ammer, er allergiske over for ragweed eller har medicin mod blodplader, bør undgå at tage homøopatisk arnica.
Hvis du er interesseret i at prøve homøopatisk arnica, skal du først tale med en sundhedsperson.
.jpg)
-breakouts.jpg)
