Selvom det kun understøttes af anekdotisk bevis, foreslår tilhængere af æblecidereddike (ACV), at det kan behandle skæl ved at:
- afbalancere pH i din hovedbund
- stimulerer udgydelsen af døde hudceller fra din hovedbund
- reducerer svampevækst i din hovedbund og hår
Fortsæt læsning for at lære om egenskaberne ved ACV, der kan hjælpe med at bekæmpe skæl, og hvordan man bruger ACV til behandling af skæl.
Hvorfor folk bruger æblecidereddike til skæl
Selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis for, at ACV er en effektiv behandling af skæl, har den nogle egenskaber, der understøtter disse påstande. Disse egenskaber inkluderer:
- Svampedræbende. En undersøgelse fra 2003 viste, at forbindelser i ACV kan forhindre, at visse typer svampe vokser i et reagensglas.
- Desinfektionsmiddel. ACV er populært som et desinfektionsmiddel til hjemmet. Nogle antyder, at det kan dræbe svampe og bakterier, der kan føre til hovedbundsproblemer som skæl.
- Sur. ACV er mildt surt, med en relativt lav pH på 2 til 3. Nogle antyder, at det kan hjælpe med at få hår eller hud med høj pH tilbage i balance.
- Rig på syrer, mineraler og levende kulturer. ACV fremstilles ved at fermentere æbler i en proces, der beriger det med syrer, mineraler og levende kulturer.
Sådan bruges æblecidereddike til skælkontrol
Selvom ACV for skæl ikke understøttes videnskabeligt, kan du overveje at prøve det på baggrund af det anekdotiske bevis.
For at bruge ACV til skæl foreslår University of California, Berkeley følgende:
- Kombiner 1/2 kop ACV med 1 1/2 kopper koldt vand.
- Shampoo og skyl dit hår som normalt.
- Hæld vandet og ACV-blandingen gennem dit hår.
- Skyl ikke dit hår igen.
- Brug om nødvendigt balsam.
Ud over at hjælpe med skæl foreslås det, at denne proces vil:
- fjern olie og snavs
- balance dit hårs pH
- få dit hår til at se skinnende ud og føles glat
- berolige kløe
Ligesom du skal med enhver ny topisk applikation, skal du stoppe med at bruge ACV, hvis det forårsager svie, rødme eller kløe.
Mere traditionelle tilgange til skæl
Du kan også overveje shampoo, der har ingredienser, der har vist sig at hjælpe med skæl. Disse inkluderer:
- zinkpyrithion, et antibakterielt og svampedræbende middel, der findes i Head & Shoulders og DermaZinc
- selen sulfid, et svampedræbende middel, der findes i Selsun Blue og Head & Shoulders Intensive
- ketoconazol, et antifungalt middel, der findes i Nizoral A-D
- kultjære, som findes i Neutrogena T / Gel
- salicylsyre, som findes i Baker's P&S og Neutrogena T / Sal
Følg etikettens anvisninger, og hvis en ikke er så effektiv som ønsket, kan du prøve en anden. Hvis ingen af disse anti-skælshampooer virker for at begrænse eller eliminere din skæl, skal du tale med en læge eller hudlæge. De kan anbefale en receptpligtig skælshampoo eller steroidlotion.
Hvis du har en allergisk reaktion efter brug af et af disse produkter, herunder vejrtrækningsbesvær, nældefeber eller udslæt, skal du straks søge lægehjælp.
Sundhedsmæssige fordele ved æblecidereddike
I det naturlige sundhedsfællesskab hævdes ACV at have mange fordele, herunder behandling af skæl. Forskning tyder på, at æblecidereddike har følgende sundhedsmæssige fordele:
- Ifølge forskning fra 2018 kan det dræbe visse skadelige bakterier.
- Ifølge en undersøgelse fra 2017 kan det reducere blodsukkeret og forbedre insulinfunktionen.
- Det kan hjælpe folk med at tabe sig og reducere mavefedt ifølge en undersøgelse fra 2009.
- Det er forbundet med lavere kolesterol og triglycerider i adskillige dyreforsøg, herunder en undersøgelse fra 2006.
- Det kan tilbyde beskyttelse mod visse typer kræft som vist i adskillige undersøgelser, herunder forskning fra 2016.
Tag væk
Der er ingen mangel på påstande om de sundhedsmæssige fordele ved æblecidereddike online. Nogle af dem er bakket op med videnskabelig forskning, mens andre kun understøttes af anekdotisk bevis.
Brug af ACV til skæl er et af de populære påstande, der ikke er bakket op med videnskabelig dokumentation.
