Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Oversigt
En allergi (allergisk rhinitis), der opstår i en bestemt sæson, er mere almindeligt kendt som høfeber. Cirka 8 procent af amerikanerne oplever det, rapporterer American Academy of Allergy, Asthma & Immunology.
Høfeber opstår, når dit immunforsvar overreagerer på et udendørs allergen, såsom pollen. Et allergen er noget, der udløser et allergisk respons. De mest almindelige allergener er pollen fra vindbestøvede planter, såsom træer, græs og ukrudt. Pollen fra insektbestøvede planter er for tunge til at forblive i luften længe, og de er mindre tilbøjelige til at udløse en allergisk reaktion.
Høfeber kommer med sit navn fra høsæsonen. Historisk set opstod denne aktivitet i sommermånederne, omkring samme tid som mange mennesker oplevede symptomer.
Sæsonbetingede allergier er mindre almindelige om vinteren, men det er muligt at opleve allergisk rhinitis året rundt. Forskellige planter udsender deres respektive pollen på forskellige tidspunkter af året. Afhængigt af dine allergiudløsere og hvor du bor, kan du opleve høfeber i mere end en sæson. Du kan også reagere på indendørs allergener, såsom skimmel eller skæl til kæledyr.
Symptomer på sæsonbetinget allergi
Symptomer på sæsonbetinget allergi spænder fra mild til svær. De mest almindelige inkluderer:
- nysen
- løbende eller tilstoppet næse
- vandige og kløende øjne
- kløende bihuler, hals eller øregang
- ørebelastning
- postnasal dræning
Mindre almindelige symptomer inkluderer:
- hovedpine
- stakåndet
- hvæsen
- hoste
Mange mennesker med høfeber har også astma. Hvis du har både høfeber og astma, kan dine sæsonbetingede allergener udløse et astmaanfald.
Årsager til sæsonbetinget allergi
Høfeber sker, når dit immunsystem identificerer et luftbårent stof, der normalt er uskadeligt som farligt. Det reagerer på stoffet eller allergenet ved at frigive histaminer og andre kemikalier i blodbanen. Disse kemikalier giver symptomer på en allergisk reaktion.
Almindelige udløsere af høfeber varierer fra sæson til sæson.
Forår
Træer er ansvarlige for de fleste sæsonbetingede allergier. Birk er en af de mest almindelige lovovertrædere i nordlige breddegrader, hvor mange mennesker med høfeber reagerer på pollen. Andre allergifremkaldende træer i Nordamerika inkluderer cedertræ, al, hestekastanje, pil og poppel.
Sommer
Høfeber får sit navn fra høsæsonen, som traditionelt er i sommermånederne. Men de virkelige skyldige ved sæsonbestemte allergier om sommeren er græs, såsom raigras og timothy græs samt visse ukrudt. Ifølge Asthma and Allergy Foundation of America er græsser den mest almindelige udløser for mennesker med høfeber.
Efterår
Efteråret er ragweed sæson. Slægtenavnet for ragweed er Ambrosia, og det omfatter mere end 40 arter over hele verden. De fleste af dem vokser i tempererede regioner i Nord- og Sydamerika. De er invasive planter, der er svære at kontrollere. Deres pollen er et meget almindeligt allergen, og symptomerne på ragweedallergi kan være særlig alvorlige.
Andre planter, der taber deres pollen om efteråret, inkluderer nældebukker, mugworts, sorrels, fede høner og plantains.
Vinter
Om vinteren ligger de fleste udendørs allergener i dvale. Som et resultat giver koldt vejr lettelse for mange mennesker med høfeber. Men det betyder også, at flere mennesker bruger tid indendørs. Hvis du er tilbøjelig til sæsonbetinget allergi, kan du også reagere på indendørs allergener, såsom skimmel, skæl til kæledyr, støvmider eller kakerlakker.
Indendørs allergener er ofte lettere at fjerne fra dit miljø end udendørs pollen. Her er et par tip til at befri dit hjem for almindelige allergener:
- Vask dit sengetøj i meget varmt vand mindst en gang om ugen.
- Dæk dit sengetøj og puder med allergen-bevis betræk.
- Slip af med tæpper og polstrede møbler.
- Fjern udstoppet legetøj fra dine børns soveværelser.
- Løs vandlækager, og ryd vandskader op, som kan hjælpe med at forme og skadedyr blomstre.
- Rengør formede overflader og ethvert sted, der kan dannes, inklusive befugtere, sumpkøler, klimaanlæg og køleskab.
- Brug en affugter til at reducere overskydende fugt.
Diagnostisering af sæsonbetingede allergier
Høfeber er normalt lettere at diagnosticere end andre allergier. Hvis du har allergiske symptomer, der kun forekommer på bestemte tidspunkter af året, er det et tegn på, at du har sæsonbetinget allergisk rhinitis. Din læge kan også kontrollere dine ører, næse og hals for at stille en diagnose.
Allergitest er normalt ikke nødvendigt. Din behandling af allergisk rhinitis vil sandsynligvis være den samme, uanset hvilken type allergen du reagerer på.
Behandling af sæsonbetingede allergier
Den bedste medicin mod høfeber og allergisk rhinitis året rundt er undgåelse af allergener, der udløser symptomer for dig. Medicin er også tilgængelig til behandling af symptomer på høfeber. Nogle mennesker prøver også alternative behandlinger.
Undgåelse
Tag skridt til at undgå sæsonbetingede allergener. Brug f.eks. Et klimaanlæg med et HEPA-filter til at afkøle dit hjem om sommeren snarere end loftsventilatorer. Tjek dit lokale vejrnetværk for pollenprognoser, og prøv at holde dig indendørs, når antallet af pollen er højt. På tidspunkter af året, hvor din høfeber er aktiv:
- hold dine vinduer lukket
- begrænse din tid udendørs
- overvej at bære en støvmaske, når du er udenfor, især på blæsende dage
Det er også vigtigt at undgå cigaretrøg, som kan forværre høfeber-symptomer.
Medicin
Når du ikke kan undgå dine allergener, er der andre behandlinger tilgængelige, herunder:
- over-the-counter decongestants og antihistaminer, såsom cetirizin (Zyrtec) og kombinationsmedicin indeholdende acetaminophen, diphenhydramin og phenylephrin
- receptpligtig medicin, såsom steroid næsespray
I alvorlige tilfælde kan din læge anbefale allergisk skud. De er en type immunterapi, der kan hjælpe med at desensibilisere dit immunsystem over for allergener.
Nogle allergimedicin kan have uønskede bivirkninger, såsom døsighed, svimmelhed og forvirring.
Shop for over-the-counter decongestants og antihistaminer online.
Alternative behandlinger
Der er udført få undersøgelser af alternative behandlinger mod høfeber. Nogle mennesker tror, at følgende alternative behandlinger kan give lindring:
- quercetin, et flavonoid, der giver frugt og grøntsager farve
- Lactobacillus acidophilus, de "venlige" bakterier, der findes i yoghurt
- spirulina, en type blågrønne alger
- vitamin C, som har nogle antihistamin egenskaber
Mere forskning er nødvendig for at lære, om disse alternative behandlinger er effektive.
Takeaway
Symptomerne på sæsonbetingede allergier kan være ubehagelige. Hvis du har mistanke om, at du har sæsonbetingede allergier, skal du tale med din læge. De kan hjælpe med at diagnosticere årsagen til dine symptomer og ordinere en behandlingsplan. De vil sandsynligvis opfordre dig til at tage skridt til at undgå dine allergiudløsere. De kan også anbefale receptpligtig medicin eller receptpligtig medicin.
