Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Alle kæber på en eller anden måde, form eller form. Men hele processen forbliver hemmeligholdt på mange måder.
Hvorfor føles det så godt at droppe en stor duuce? Hvad er der overhovedet lavet af? Hvad sker der med floaters?
Vi dækker dig.
1. Hvorfor føles det godt?
Du kan takke din vagusnerv for denne åh-så-gode følelse, ifølge Dr. Anish Sheth og Josh Richman, forfattere af bogen "Hvad er din kæber, der fortæller dig."
Ifølge forfatterne opstår denne følelse, som de kalder "poo-phoria", når din afføring stimulerer vagusnerven, der løber fra din hjernestamme til din kolon.
Din vagusnerv er involveret i vigtige kropsfunktioner, herunder fordøjelse og regulering af din puls og blodtryk.
Stimulering af nerven kan give dig kulderystelser og slippe din puls og dit blodtryk nok til at få dig til at føle dig lys og superafslappet. Følelsen er højst sandsynligt efter et stort poop, hvilket forklarer, hvorfor det kan være særligt tilfredsstillende og endda behageligt.
Vi kan høre dine hjul dreje, men før du går og spiser alle tingene i håb om at lave større afføring til mere af den poo-phoria, skal du passe på at udløse afføring synkope.
Dette kan forekomme, når du overstimulerer vagusnerven og forårsager et markant fald i dit blodtryk. Resultatet er langt fra fornøjelse og kan omfatte udlevering af potten.
2. Hvilken farve skal den have?
Poop kommer i en række farver afhængigt af hvad du spiser og mængden af galde i din afføring.
Galde er en gulgrøn væske, der hjælper med at fordøje fedt. Gallepigmenter bevæger sig gennem din fordøjelseskanal, hvor de kemisk ændres af enzymer. Dette får pigmenterne til at skifte til brune - farven på poop, hvis du spørger en 5-årig.
Næsten enhver skygge af brun eller grøn betragtes som normal. Men inden du freak ud på stedet af sort eller crimson i dit toilet, skal du overveje, hvad du har spist.
Rød afføring kan indikere blod i afføringen forårsaget af en af en række forhold. Men det er lige så sandsynligt, at det er resultatet af tørklæde ned en pose sukkerroer eller en tøffelse af en rød slushie.
Sorte afføring kan også være forårsaget af gastrointestinal (GI) blødning, men kan også være forårsaget af at tage Pepto-Bismol eller et jerntilskud.
Hvis din afføring skifter farve, og ændringen ikke kan forklares med din diæt eller medicin, skal du kontakte din sundhedsudbyder.
3. Hvad er der i kæbe, nøjagtigt?
Tro det eller ej, poop er for det meste vand. Mængden af vand i afføring varierer fra 63 til 86 procent.
Resten er lavet af:
- protein
- ufordøjet fedt
- ufordøjet madrester
- polysaccharider
- aske
- bakteriel biomasse
4. Hvorfor lugter det dårligt?
Duften af din poop er en kombination af de bakterier, der naturligt findes i dit fordøjelsessystem, og de fødevarer, du spiser.
Mens nogle mennesker virkelig nyder lugten af deres eget poop, finder de fleste mennesker, at lugten ikke er god.
Hvis din poop lugter særligt harsk, spiser du muligvis for meget protein eller har en tilstand, såsom irritabel tarmsyndrom, hvilket bremser din poops transittid. Det er den tid, det tager din afføring at komme fra din tarm til din tarm.
Den mad, du spiser, er ikke anderledes end de madrester, du smider: Jo længere de sidder der, jo værre lugter de.
Hvis du oplever hyppig forstoppelse eller pludselig oplever ildelugtende afføring, skal du tale med din læge. De kan køre nogle tests for at komme til bunden af tingene.
5. Betyder størrelsen noget?
Størrelse betyder ikke noget, når det kommer til poop, medmindre du pludselig bemærker en drastisk ændring.
Ingen kolon er ens, og størrelsen eller formen er ikke, at bækkenet kommer ud af dem. Nogle mennesker har konsekvent lange, tykke afføring, mens andre har mindre, tyndere afføring. Så længe det er normalt for dig, er størrelse ikke et problem.
Se din sundhedsudbyder, hvis størrelsen på din afføring ændres, især hvis du begynder at have andre symptomer, såsom mavesmerter, kramper eller rektal blødning.
Lejlighedsvise ændringer i afføringstørrelse er normalt ikke bekymrende, men ændringer, der varer mere end en uge eller to, kan være.
Tynd eller snoet afføring kan være et tegn på en tarmobstruktion eller endda tyktarmskræft.
Tykke, hårde afføring, der er svære at passere, kan skyldes visse medikamenter, mangel på motion og en række tilstande, herunder hypothyroidisme og cøliaki.
6. Hvor ofte skal jeg kæbe?
Sig det med os: Mine tarme, min røv, min tidsplan for badeværelset.
Dybest set er alle forskellige, og tiden mellem afføring kan variere betydeligt fra person til person. Nogle mennesker går et par gange om dagen, andre bare et par gange om ugen.
Ifølge Cleveland Clinic er det for lang tid at gå mere end tre dage uden afføring og sandsynligvis føre til forstoppelse. Dette skyldes, at din afføring hærder og bliver sværere at passere.
Hvis du oplever en ændring i frekvensen af din poop, der varer mere end to uger, skal du kontakte din sundhedsudbyder.
7. Hvorfor flyder min poop?
Afføring synker normalt på toilettet, men lejlighedsvise flydere er ikke bekymrende og går normalt tilbage til normal efter et stykke tid.
Overskydende gas er den mest almindelige årsag til flydende afføring sammen med malabsorption, hvilket er den dårlige absorption af næringsstoffer.
Nogle fødevarer forårsager mere sandsynligt gas i dit kæbe end andre. De er fødevarer med et højt indhold af fiber, lactose eller stivelse.
Nogle af de sædvanlige mistænkte inkluderer:
- bønner
- kål
- æbler
- mælk
- læskedrikke
Malabsorption kan ske, når afføring passerer for hurtigt gennem tarmene, f.eks. Når du har diarré.
GI-infektioner, lactoseintolerance og andre medicinske tilstande kan også forstyrre din krops evne til at absorbere næringsstoffer.
At tilpasse din diæt er normalt nok til at få dit kæbe tilbage til det normale. Hvis du fortsætter med at have flydende kæbe i mere end to uger, skal du ringe til din sundhedsudbyder.
Flydende afføring ledsaget af blod i afføringen, feber, svimmelhed eller utilsigtet vægttab kan betyde, at du har brug for øjeblikkelig lægehjælp.
8. Er det dårligt at se mad i min poop?
Vi har alle haft majsskidt. Du ved - du spiser noget Tex-Mex, og den næste ting du ved, bestemte dele af dit måltid ser tilbage på dig fra toiletskålen.
Lejlighedsvis er det normalt at se fragmenter af ufordøjet mad i din afføring. Det er normalt forårsaget af fiberrige grøntsager, der ikke nedbrydes ordentligt og absorberes i fordøjelseskanalen.
Almindelige syndere er:
- majs
- bønner
- tomatskind
- frø
- quinoa
Det er ikke noget at bekymre sig om, medmindre det ledsages af en vedvarende ændring i dine tarmvaner, diarré eller vægttab. Hvis dette er tilfældet, skal du kontakte din læge.
Bundlinjen
Poop kan virke mystisk, men det er faktisk en ret god måde at læse om dit generelle helbred. Det handler om at finde din normale og kontakte din sundhedsudbyder, når du bemærker store ændringer.
