Velvære er blevet lidt af et buzzword. Og udtrykket betyder noget lidt anderledes for alle. Det skyldes, at din egen wellness kan blive påvirket af så mange aspekter af livet. Velvære involverer din følelsesmæssige, mentale og fysiske sundhed og forbindelserne mellem disse tre.
Ligesom vi alle har en lidt anden definition af wellness, har vi også forskellige wellness-stilarter. Vores ernæringsvaner, fysiske aktiviteter, rutiner for selvpleje og andre faktorer spiller alle en vigtig rolle i vores wellness-rejse.
Hvad er din wellness-type? Vi har indgået et samarbejde med WW (Weight Watchers Reimagined) for at give dig denne korte quiz, så du kan finde ud af det. Bare rolig - der er ingen rigtige eller forkerte svar her. Vi dyrker alle wellness på forskellige måder.
