Knæudskiftningskirurgi, også kaldet total knæartroplastik, kan lindre smerter og hjælpe dig med at blive mobil og aktiv igen efter en knæskade eller slidgigt.
Efter operationen oplever 9 ud af 10 personer betydelige forbedringer i deres livskvalitet, men det sker ikke med det samme.
Det tager de fleste mennesker omkring 3 måneder at vende tilbage til de fleste aktiviteter, og det kan tage 6 måneder til et år at få fuld restitution og genvinde fuld styrke.
Med andre ord tager opsving tid. Det er afgørende at have realistiske forventninger. I denne artikel kan du finde ud af mere om, hvad du kan forvente på hvert trin.
Under operationen
Under proceduren vil en kirurg skære beskadiget brusk og knogle væk fra knæskallen og det omkringliggende område, muligvis inklusive lårbenet og skinnebenet.
Derefter indsætter de en kunstig samling lavet af metallegeringer, højkvalitets plast eller begge dele.
Dit nye knæ vil efterligne dit gamle på mange måder, men det vil tage lidt tid at vænne sig til det.
Gendannelse på hospitalet
Efter operationen bliver du sandsynligvis nødt til at blive på hospitalet i op til 4 dage afhængigt af faktorer som:
- dit generelle helbred
- hvordan du administrerer øvelserne
- om du har hjælp derhjemme eller ej
En fysioterapeut vil sandsynligvis få dig til at træne og gå med et hjælpemiddel, såsom en stok eller rullator, den næste dag.
Hvis du ikke følger det foreskrevne træningsprogram både under og efter indlæggelse, kan du muligvis ikke genvinde den mobilitet, du håbede på.
Lægen vil normalt overveje, at det er sikkert for dig at gå hjem, når du:
- er i stand til at komme ind og ud af sengen uden hjælp
- bruger badeværelset uden hjælp
- kan klare din smerte
- spiser og drikker
- går med en stok, rullator, krykker eller andet udstyr på en plan overflade
- er i stand til at gå op og ned to til tre trapper.
- er i stand til at udføre de krævede øvelser uden vejledning
- kende trinene til forebyggelse af skader
- kende de skridt, der skal tages for at fremme heling
- vide, hvordan man finder tegn på en komplikation, og hvornår man skal ringe til en læge
Hvis du ikke er i stand til at gå hjem, skal du muligvis bruge lidt tid på rehabilitering.
Det er normalt at opleve smerter efter knæoperation, men din læge kan hjælpe dig med at klare det. Find ud af mere her.
Gendannelse derhjemme
Når du går hjem, har du muligvis brug for hjælp fra et familiemedlem eller sundhedspersonale i et stykke tid. Du bliver også nødt til at tage medicin i et stykke tid for at lindre smerter.
Du skal kunne:
- gå med en stok eller ingen enhed om 2-3 uger
- kør efter 4-6 uger, afhængigt af hvad lægen anbefaler
- vende tilbage til stillesiddende job om 4-6 uger
- vende tilbage til et job, der involverer fysisk indsats om 3 måneder
- rejse efter 4-6 uger, når risikoen for en blodprop er reduceret
- brusebad efter 5-7 dage
- have et bad efter 4-6 uger, når det er sikkert at suge såret
De fleste mennesker finder ud af, at de kan vende tilbage til deres daglige aktiviteter inden for få uger. Mange bliver mere mobile og aktive, end de var før proceduren. De kan muligvis vende tilbage til tidligere aktiviteter, som de havde givet op på grund af smerter i knæet.
Du bør dog ikke forvente at gøre alt på én gang. I løbet af det første år vil du genvinde styrke og fleksibilitet i dit knæ.
Så længe du følger et træningsprogram og forbliver aktiv, skal du fortsætte med at se forbedringer i styrke og mobilitet.
Find nogle tip til øvelser, der styrker dine muskler efter knæoperation.
Sport med høj intensitet
Det er muligvis ikke passende at genoptage kontaktsport, selvom du føler dig fysisk i stand til det.
Der er en risiko for at knække dit kunstige knæ eller forårsage yderligere skade.
Kontakt og sportsgrene med stor effekt vil bidrage til kumulativt slid på dit implantat. Intens aktivitet kan påvirke implantatets levetid.
De fleste eksperter anbefaler forsigtighed, når de genoptager aktiviteter såsom:
- stå på ski
- kører
- løbe
- domstolssport
Det er vigtigt at diskutere mulighederne med din ortopædkirurg.
Få nogle tip om passende aktivitetsvalg.
Komfortniveauer
De fleste mennesker gennemgår knæoperationer for at mindske smerter. Der vil dog være nogle smerter et stykke tid efter operationen, og omkring 1 ud af 5 personer oplever vedvarende smerter.
Under træning kan smerte- og stivhedsniveauer afhænge af aktiviteten.
Du kan opleve:
- stivhed ved træning eller efter lange gåture eller cykelture
- en følelse af "hotness" omkring knæet
Opvarmning kan hjælpe med at reducere stivhed og mindske risikoen for skader under træning.
Påføring af en ispose pakket i en klud og over-the-counter smertestillende medicin kan hjælpe med at håndtere betændelse og smerte.
Fleksibilitet og styrke
Det nye knæ bøjer sig ikke så langt som dit originale knæ. Aktiviteter som følgende kan være sværere:
- knælende
- kører
- hoppe
- intens arbejde, såsom havearbejde og løft
At forblive aktiv hjælper dig dog med at opretholde styrke, fleksibilitet og udholdenhed på lang sigt.
Motion hjælper med at opbygge knoglemasse og bidrager til udviklingen af en stærk binding mellem knoglen og implantatet.
Ved at styrke knoglerne kan træning også reducere risikoen for yderligere knogleskader, såsom osteoporose.
Vægtstyring
Hvis du har fedme eller er overvægtig, kan din læge måske have opfordret dig til at tabe sig, før du overvejer en knæudskiftning.
Dette skyldes, at yderligere kropsvægt øger risikoen for slidgigt ved at lægge pres på knæet. Fedme øger også risikoen for betændelse.
På samme måde kan yderligere vægt også forårsage skade på det kunstige knæ. Det kan stresse leddet og få dit implantat til at gå i stykker eller slides hurtigere.
En sund diæt kan hjælpe med at håndtere gigt og andre tilstande. Få nogle tip om passende madvalg.
Langsigtede udsigter
Succesgraden for knæudskiftningskirurgi er høj, men det er vigtigt at have realistiske forventninger til dit knæ.
De fleste mennesker oplever en reduktion i smerte og stivhed efter operationen, og de har øget mobilitet.
Forskning viser, at udover at give dig mulighed for at være mere aktiv, kan en knæudskiftning have en positiv indvirkning på dit energiniveau og dit sociale liv.
Undersøgelser har vist, at 82 procent af udskiftningsknæene varer mindst 25 år. Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) holder 90 procent af implantaterne 15 år eller mere.
Det er dog usandsynligt, at dit kunstige knæ fungerer på samme niveau som et sundt, naturligt knæ.
Derudover vil implantatet på lang sigt ikke holde dig mobil. For at få den bedste værdi ud af det skal du:
- Træn regelmæssigt
- opretholde en sund vægt
- deltage i alle opfølgningsaftaler og følg behandlingsplanen, som lægen anbefaler
Du bliver sandsynligvis nødt til at se din kirurg hvert 3-5 år for en evaluering.
.jpg)
