Obstruktiv søvnapnø er en alvorlig søvnforstyrrelse. Det får vejrtrækningen til at stoppe og starte gentagne gange, mens du sover.
Med søvnapnø slapper musklerne i din øvre luftvej af, mens du sover. Dette får dine luftveje til at blive blokeret, hvilket forhindrer dig i at få nok luft. Dette kan få din vejrtrækning til at holde pause i 10 sekunder eller længere, indtil dine reflekser starter vejrtrækning for at genstarte.
Du anses for at have svær søvnapnø, hvis din vejrtrækning stopper og genstarter mere end 30 gange i timen.
Apnø-hypopnø-indekset (AHI) måler obstruktiv søvnapnø for at bestemme et interval fra mild til svær, baseret på antallet af vejrtrækningspauser pr. Time, du har, mens du sover.
Læs videre for at lære mere om svær søvnapnø, og hvordan den behandles.
Symptomer på svær søvnapnø
Din sengepartner bemærker muligvis nogle symptomer på obstruktiv søvnapnø, før du er opmærksom på dem, herunder:
- høj snorken
- episoder med stoppet vejrtrækning under søvn
Symptomer, som I begge kan observere:
- pludselige opvågninger fra søvn, ofte ledsaget af kvælning eller gisp
- nedsat libido
- humørsvingninger eller irritabilitet
- nattesved
Symptomer som du måske bemærker:
- søvnighed i dagtimerne
- problemer med koncentration og hukommelse
- mundtørhed eller ondt i halsen
- morgen hovedpine
Hvor alvorlig er søvnapnø?
Ifølge American Sleep Apnea Association (ASAA) kan søvnapnø have langsigtede virkninger på dit helbred. Søvnapnø, der efterlades ubehandlet eller udiagnostiseret, kan have alvorlige konsekvenser, såsom:
- hjerte sygdom
- højt blodtryk
- slag
- depression
- diabetes
Der er også sekundære effekter, såsom bilulykker forårsaget af at falde i søvn ved rattet.
Betegner søvnapnø som et handicap?
Ifølge Nolo's juridiske netværk har Social Security Administration (SSA) ikke en handicapliste for søvnapnø. Det har dog lister over vejrtrækningsforstyrrelser, hjerteproblemer og mentale underskud, der kan tilskrives søvnapnø.
Hvis du ikke kvalificerer dig til de anførte betingelser, kan du muligvis stadig modtage fordele via en RFC-form (Residual Functional Capacity). Både din læge og en skadesundersøgelse fra Disability Determination Services udfylder en RFC-formular for at afgøre, om du er i stand til at arbejde på grund af:
- din søvnapnø
- symptomerne på din søvnapnø
- virkningerne af disse symptomer på dit daglige liv
Hvilke risikofaktorer er der for søvnapnø?
Du har en højere risiko for obstruktiv søvnapnø, hvis:
- Du har overvægt eller fedme. Selvom alle kan få søvnapnø, betragtes fedme af American Lung Association (ALA) som den vigtigste risikofaktor. Ifølge Johns Hopkins Medicine påvirker søvnapnø over 20 procent af mennesker med fedme sammenlignet med omkring 3 procent af mennesker med moderat vægt. Ifølge Mayo Clinic kan obstruktiv søvnapnø også være forårsaget af tilstande forbundet med fedme, såsom polycystisk ovariesyndrom og hypothyroidisme.
- Du er mand. Ifølge ALA er mænd 2 til 3 gange mere tilbøjelige til at få obstruktiv søvnapnø end præmenopausale kvinder. Risikoen er omtrent den samme for mænd og postmenopausale kvinder.
- Du har en familiehistorie. Hvis obstruktiv søvnapnø er blevet diagnosticeret hos andre familiemedlemmer, ifølge Mayo Clinic, kan du være i højere risiko.
- Du er ældre. Ifølge ALA bliver obstruktiv søvnapnø stadig hyppigere, når du bliver ældre, og udjævner sig, når du når dine 60'ere og 70'ere.
- Du ryger. Obstruktiv søvnapnø er mere almindelig hos mennesker, der ryger.
- Du har visse medicinske tilstande. Din risiko for at udvikle obstruktiv søvnapnø kan øges, hvis du har forhøjet blodtryk, diabetes eller astma.
- Du har kronisk næsestop. Obstruktiv søvnapnø forekommer dobbelt så ofte hos mennesker med kronisk næsestop om natten.
- Du har en overfyldt svælget. Alt, hvad der gør svælget eller øvre luftvej mindre - såsom store mandler eller kirtler - kan resultere i en større chance for obstruktiv søvnapnø.
Påvirker søvnapnø børn?
ASAA estimerer, at mellem 1 og 4 procent af amerikanske børn har søvnapnø.
Selvom kirurgisk fjernelse af mandlerne og adenoiderne er den mest almindelige behandling for pædiatrisk obstruktiv søvnapnø, ordineres også positiv luftvejstryk (PAP) og orale apparater.
Hvornår skal du kontakte din læge
Lav en aftale med din læge, hvis du udviser nogle af symptomerne på obstruktiv søvnapnø, især:
- høj, forstyrrende snorken
- episoder med stoppet vejrtrækning, mens du sover
- pludselige opvågninger fra søvn, der ofte ledsages af gisp eller kvælning
Din læge kan henvise dig til en søvnspecialist, en læge med yderligere træning og uddannelse i søvnmedicin.
Hvad kan man gøre for svær søvnapnø?
Behandling for svær obstruktiv søvnapnø inkluderer livsstilsændringer, terapier og operationer, hvis det er nødvendigt.
Livsstilsændringer
Dem med en obstruktiv søvnapnø-diagnose opfordres til om nødvendigt:
- oprethold en moderat vægt
- stop med at ryge
- deltage i regelmæssig motion
- reducere alkoholforbruget
Terapi
Terapier til behandling af søvnapnø inkluderer:
- kontinuerligt positivt luftvejstryk (CPAP), der bruger lufttryk til at holde dine luftveje åbne under søvn
- oralt udstyr eller mundstykke designet til at holde halsen åben, mens du sover
Kirurgi
Din læge kan anbefale operation, såsom:
- uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) for at fjerne væv for at skabe plads
- øvre luftvejsstimulering
- kæbekirurgi for at skabe plads
- trakeostomi for at åbne nakken, normalt kun i tilfælde af livstruende obstruktiv søvnapnø
- implantater for at reducere øvre luftvejskollaps
Outlook
Alvorlig obstruktiv søvnapnø er en alvorlig søvnforstyrrelse, der involverer vejrtrækning, der gentagne gange stopper og starter, mens du sover.
Obstruktiv søvnapnø, der ikke behandles eller udiagnostiseres, kan have alvorlige og livstruende konsekvenser. Hvis du oplever symptomer, skal du lave en aftale for at se din læge for at få en diagnose og behandlingsmuligheder.
