Forebyggelse af seksuelt overførte infektioner (STI'er)
En seksuelt overført infektion (STI) er en infektion, der spredes gennem seksuel kontakt. Dette inkluderer hud-til-hud-kontakt.
Generelt kan STI'er forhindres. Næsten 20 millioner nye STI-tilfælde diagnosticeres hvert år i USA ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
At være opmærksom på seksuel sundhed og beskyttelse kan hjælpe mange med at undgå disse infektioner.
Den eneste garanterede metode til at forhindre kønssygdomme er at afholde sig fra al seksuel kontakt. Imidlertid er der skridt til at begrænse risikoen for kønssygdomme, når man deltager i seksuel aktivitet.
Beskyttelse før sex
Effektiv STI-forebyggelse begynder inden nogen seksuel aktivitet. Her er nogle trin, du kan tage for at reducere din STI-risiko:
- Tal ærligt med potentielle partnere om begge dine seksuelle historier.
- Bliv testet sammen med din partner, før du har sex.
- Undgå seksuel kontakt under påvirkning af alkohol eller stoffer.
- Bliv vaccineret mod humant papillomavirus (HPV), hepatitis A og hepatitis B (HBV).
- Overvej præ-eksponering profylakse (PrEP), en medicin, som en person, der er HIV-negativ, kan tage for at reducere risikoen for at få HIV.
- Brug barriere metoder hver gang du deltager i seksuel aktivitet.
At have en samtale om seksuel sundhed med din partner er nøglen, men ikke alle med en STI ved, at de har en. Derfor er det så vigtigt at blive testet.
Hvis du eller din partner har en STI-diagnose, skal du tale om det. På den måde kan du begge tage informerede beslutninger.
Seksuel sundhedspraksis
Brug af barriere metoder kan sænke din risiko for at få kønssygdomme. Disse metoder kan omfatte:
- brug af eksterne eller interne kondomer til gennemtrængende samleje, herunder med sexlegetøj
- ved hjælp af kondomer eller tanddæmninger til oralsex
- brug af handsker til manuel stimulering eller penetration
Opretholdelse af god hygiejne før og efter seksuel kontakt kan også hjælpe med at forhindre STI-transmission. Dette kan omfatte:
- vaske dine hænder inden nogen seksuel kontakt
- skylning efter seksuel kontakt
- vandladning efter sex for at forhindre urinvejsinfektioner (UTI'er)
Brug korrekt kondomer
Når du bruger kondomer og andre barrierer, er det vigtigt at følge instruktionerne. Brug af kondomer korrekt gør dem mere effektive. Følg disse sikkerhedsforanstaltninger, når du bruger interne og eksterne kondomer:
- Kontroller udløbsdatoen.
- Sørg for, at pakken har en luftboble, der viser, at den ikke er punkteret.
- Tænd kondomet korrekt.
- For eksterne kondomer skal du altid lade plads ved spidsen og rulle kondomet ud på penis eller sexlegetøj, ikke før det fortsætter.
- Brug kondomsikkert smøremiddel, undgå oliebaserede smøremidler med latexkondomer.
- Hold fast i kondomet efter sex, så det ikke glider.
- Bortskaf kondomet korrekt.
- Fjern aldrig kondom, og prøv at sætte det på igen.
- Genbrug aldrig kondom.
Potentielle risici
Kondomer og andre barrierer er meget gode til at forhindre udveksling af kropsvæsker, der indeholder virussen eller bakterierne. De kan også hjælpe med at minimere hud-til-hud-kontakt, selvom de ikke helt fjerner denne risiko.
STI'er, der spredes gennem hud-til-hud-kontakt, omfatter:
- syfilis
- herpes
- HPV
Hvis du har herpes, vil du måske tale med din læge om undertrykkende terapi. Denne type terapi hjælper med at forhindre herpesudbrud. Det hjælper også med at forhindre transmission, men det kurerer ikke infektionen.
Det er vigtigt at vide, at herpes kan overføres, selv når der ikke er et aktivt udbrud.
Tag væk
Selvom kønssygdomme er almindelige, er der måder at forhindre dem og reducere din risiko. Hvis du er i tvivl om den rigtige metode til dig, skal du tale ærligt med din partner eller din læge.
