Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Oversigt
Føler du pres i dine templer? Du er ikke alene. Tryk i dine templer kan skyldes spændte muskler forårsaget af:
- stress
- anstrenger dine øjne
- knytter tænderne
Det er også et almindeligt symptom på spændingshovedpine, som er den mest almindelige type hovedpine. Nogle gange kan pres i dine templer være et tegn på et mere alvorligt problem.
Lær mere om, hvad der kan forårsage dit tempeltryk, og hvornår du skal se en læge.
Årsager til tryk i templer
Følgende er nogle mulige årsager til tryk i dine templer.
Spændingshovedpine
En spændingshovedpine kan forårsage mild til moderat smerte og føle, at du har et stramt bånd omkring dit hoved. Den kedelige, smertefulde hovedpine kan føles som om den spreder sig til eller fra din nakke og skuldre. Selvom årsagen ikke forstås godt, er stress en almindelig udløser.
Episodisk spændingshovedpine varer normalt kun et par timer, men kan vare i et par dage. De betragtes som kroniske, hvis de forekommer i mere end 15 dage om måneden.
Migræne
Migrænehovedpine spænder fra moderat til svær og forårsager bankende eller pulserende smerter på den ene eller begge sider af hovedet. Almindelige symptomer er:
- kvalme
- opkast
- følsomhed over for lys, lyd og lugte
Der er flere kendte udløsere for migræne, herunder:
- mangel på søvn
- stress
- ændringer i vejret
- rødvin
- fysisk anstrengelse, hvilket også kan forværre symptomerne
Cervikogen hovedpine
En cervikogen hovedpine er hovedpine, der kommer fra et problem i din cervikale rygsøjle, som inkluderer din hals og bunden af din kraniet. Dette kan omfatte skader eller degenerative tilstande, såsom slidgigt. En udbulende disk er den mest almindelige årsag.
Denne type hovedpine forveksles ofte med migræne, fordi symptomerne er ens. Sammen med migrænesymptomer som kvalme og lysfølsomhed kan du også opleve:
- svimmelhed
- begrænset rækkevidde af bevægelse i din nakke
- smerter i nakke, skuldre eller arm
Temporomandibulære led- og muskelforstyrrelser (TMJ)
Temporomandibulære ledforstyrrelser, almindeligvis kendt som TMJ, er tilstande, der forårsager smerte og dysfunktion i leddet og muskler, der er ansvarlige for kæbebevægelse. TMJ påvirker mere end 10 millioner amerikanere. Lejlighedsvis kæbesmerter er ikke alvorlige og er normalt midlertidige, men nogle mennesker udvikler langsigtede problemer.
Symptomer på TMJ inkluderer:
- smerter og tryk i dine templer
- udstrålende smerter i nogen af de muskler, der er involveret i tygning, inklusive dit ansigt, kæbe eller nakke
- kæbe stivhed eller smertefuld klik eller popping
- ændre den måde, dine tænder passer sammen
Sinusproblemer
En bihulebetændelse, allergier og andre problemer, der påvirker dine bihuler, kan forårsage tryk i templerne. Du kan også føle tryk omkring din pande, øjne og kinder og smerter i dine over tænder.
En bihulebetændelse får dig normalt også til at føle dig utilpas og ledsages ofte af feber, træthed og løbende næse.Læn dig fremad kan forværre smerte og tryk.
Øreforhold
Problemer med dine ører, såsom ophobning af ørevoks eller øreinfektioner, kan forårsage pres i templer og andre dele af dit hoved. Dine ører kan også føles blokeret. Mellemøreproblemer kan også forårsage svimmelhed. Disse forhold påvirker normalt den ene side af dit hoved, men kan påvirke begge dele.
Meningitis
Meningitis er en hævelse af de beskyttende membraner, der dækker din hjerne og rygmarv. Selvom kræft, traumer og visse stoffer kan forårsage meningitis, er de mest almindelige årsager en bakteriel eller viral infektion. Symptomer på meningitis varierer afhængigt af årsagen, men almindelige af alle typer inkluderer:
- hovedpine
- stiv nakke
- pludselig feber
- træthed
- kvalme
- irritabilitet
- forvirring
Viral meningitis forbedres normalt inden for 7 til 10 dage uden behandling. Bakteriel meningitis kan være dødelig og skal straks behandles med antibiotika.
Traumatisk hjerneskade (TBI)
En traumatisk hjerneskade (TBI) opstår, når du rammer dit hoved, eller noget forårsager en alvorlig rystelse eller rystelse af dit hoved, såsom fald, bilulykke eller kontakt med en genstand. Disse skader kan variere fra mild til alvorlig og kan eller måske ikke resultere i bevidsthedstab. En hjernerystelse, selv en mild, betragtes som en TBI.
Ca. 85 procent af hovedpine forårsaget af TBI er spændingstype. Smerten er normalt kedelig smerte og tryk, der kan mærkes i templerne, på tværs af panden, bagsiden af hovedet og nakken eller over hele hovedet. Andre symptomer kan omfatte svimmelhed, søvnighed og forvirring.
Svulst
Sjældent kan pres i templer skyldes en hjernesvulst. En hjernetumor er en vækst af unormale celler i hjernen. Hjernetumorer kan være kræft eller ikke-kræft, og der findes flere typer.
En følelse af tryk er et almindeligt symptom på en hjernetumor, der kan forværres, når tumoren vokser. Andre symptomer afhænger af tumorens placering og størrelse og kan omfatte:
- hovedpine, der bliver hyppigere og sværere
- synsproblemer
- uforklarlig kvalme eller opkastning
- balance- eller koordinationsproblemer
- tale vanskeligheder
- personlighedsændringer eller usædvanlig opførsel
- krampeanfald
Pres i templer og andre symptomer
Hvis dit pres i templer ledsages af andre symptomer, kan du se her, hvad det kunne være.
Tryk uden smerte
Hvis pres i dine templer er dit eneste symptom, er chancerne for, at musklerne i dit ansigt, nakke eller kæber er spændte. Dette kan være fra stress eller angst, træthed eller endda dårlig kropsholdning.
Tryk og svimmelhed
Tempeltryk og svimmelhed kan skyldes et problem med mellemøret, en hjernerystelse eller anden hjerneskade eller et problem med din cervikale rygsøjle, såsom en udbulende skive.
Tryk i templer og ører
En ophobning af ørevoks eller øreinfektion kan få dig til at føle pres i dine templer og ører. Bihulebetændelse fra allergi eller infektion i øvre luftveje kan også forårsage disse symptomer sammen med en tilstoppet næse.
Tryk i templer og kæber
TMJ er den mest sandsynlige årsag til tryk i dine templer og kæber. Bihule- og tandproblemer kan også forårsage smerte og tryk.
Pres i templets behandling
Behandlingen afhænger af, hvad der forårsager presset.
Spændingshovedpine
At håndtere din stress, få nok søvn og en sund livsstil kan hjælpe med at forhindre spændingshovedpine. OTC-smertestillende midler, såsom ibuprofen eller acetaminophen, kan også lindre tryk og smerte.
Køb acetaminophen eller ibuprofen online nu.
Migræne
Sporing og undgåelse af migræneudløsere kan hjælpe med at forhindre migræne eller reducere hyppigheden og sværhedsgraden. Medicin til at lindre smerten eller forebygge migræne er også tilgængelig i OTC-form eller efter recept fra din læge.
Cervikogen hovedpine
Behandling involverer behandling af kilden til smerter, såsom kirurgi eller medicin til en udbulende skive eller slidgigt. Fysioterapi og korrekt kropsholdning kan også hjælpe med at lindre symptomer.
TMJ
Du kan muligvis lindre symptomerne ved at slappe af i kæben og spise blød mad i et par dage. OTC-smertestillende midler kan hjælpe, hvis du også har smerter i hovedet, ansigtet eller kæben. Din tandlæge kan anbefale en speciel mundskærm for at forhindre, at du klemmer din kæbe eller slår tænderne i søvn.
Sinusproblemer
Næsespray, allergi og forkølelsesmedicin og decongestanter kan hjælpe med at lindre bihulebetændelse og tryk. Hvis du har en bihulebetændelse, kan en læge ordinere antibiotika.
Øreproblemer
Almindelige øreproblemer, såsom øreinfektioner og voksopbygning, kan behandles hjemme ved hjælp af olivenolie eller OTC-øredråber. Se en læge, hvis du oplever høretab, eller hvis dine symptomer ikke forbedres ved hjemmebehandling.
Hvornår skal jeg se en læge
Andre årsager, herunder meningitis, hjerneskader og tumorer, kræver lægehjælp. Kontakt en læge med det samme, hvis du har mistanke om, at du har nogen af disse tilstande. Bakteriel meningitis er alvorlig og kan forårsage død i løbet af få timer, hvis den ikke behandles med antibiotika. Hovedtraumer og hjerneskader bør altid evalueres af en læge med det samme.
Se en læge, hvis trykket i templerne tændes efter en hovedskade eller ledsages af tegn på en infektion, såsom feber og utilpashed. Enhver ny hovedpine eller ændringer i hovedpine mønstre efter en alder af 50 bør også vurderes af en læge.
Tag væk
Trykket i templerne er ret almindeligt og ofte forårsaget af stress eller spændte muskler i kæben, hovedet eller nakken. OTC-smertestillende midler, forbedring af din kropsholdning og styring af din stress kan være alt hvad du har brug for. Se din læge, hvis du er bekymret eller har andre symptomer.
