Graviditet kan være en stor tid med glæde, men det kan også være fyldt med bekymring og endda tristhed - især hvis du tidligere har oplevet et abort.
Det er normalt at føle en række følelser efter tabet. Og selvom du måske ikke hører dine venner tale om det over kaffe, er abort faktisk relativt almindeligt, så du er ikke alene om dine følelser.
Der er dog gode nyheder her. De fleste kvinder, der oplever abort, får en sund baby.
Rejsen er ikke altid en lige linje, men her er hvad du har brug for at vide om at blive gravid igen og have en sund graviditet efter abort.
Forståelse af abort
Omkring 10 til 15 procent af graviditeterne ender med abort i første trimester eller før uge 12 i graviditeten. Yderligere 1 til 5 procent af kvinder aborter tidligt i andet trimester mellem uge 13 og 19.
Og det kan være, at op til 50 procent af graviditeterne ender med abort, men at mange sker, før en kvinde nogensinde ved, at hun er gravid.
Abort skyldes ting som:
- problemer med babyens kromosomer (røde æg, molær graviditet, translokation)
- problemer med livmoderen eller livmoderhalsen (septat livmoder, arvæv, fibromer)
- problemer med mors sundhed (autoimmune sygdomme, hormonelle ubalancer)
- infektioner (seksuelt overførte infektioner, listeriose)
Nogle aborter sker pludseligt - du kan se blod og derefter hurtigt passere graviditetsvævet. Andre, som savnede aborter, kan ske uden symptomer. Du opdager muligvis ikke, at der er noget galt, før du besøger din læge for at få en ultralydsaftale.
Uanset hvordan det sker, kan du opleve intense følelser af sorg, vrede eller tristhed. Du kan endda føle dig følelsesløs i starten, men fortsæt med at opleve en række følelser senere.
Det kan tage flere uger til en måned eller mere for din krop at komme sig efter abort. Tidslinjen er individuel, afhængigt af typen af abort, du oplever, og om du har brug for medicinsk indgriben eller ej, som en udvidelse og curettage (D og C) for at hjælpe med at passere fosteret.
Hvor hurtigt kan du blive gravid efter abort?
Straks.
Du kan blive overrasket over at lære, at du kan blive gravid efter et abort uden at have en ”normal” menstruation. Hvordan?
Når du aborter, starter din krop processen med at komme tilbage i sin sædvanlige reproduktive rutine. Dette betyder, at du oplever ægløsning, før du får en anden periode.
Ægløsning kan ske så snart 2 uger efter dit abort. Hvis du bliver gravid under denne første ægløsning, kan du muligvis se det positive tegn på graviditetstesten hurtigere end du troede var muligt.
Der er flere undersøgelser, der understøtter ideen om at blive gravid inden for 1 til 3 måneder efter abort.
En 2017-undersøgelse afslørede, at det at få gravid inden for 3 måneder efter et abort kan have et bedre resultat - lavere risiko for et efterfølgende abort - end at vente længere. Én teori er, at en tidligere graviditet måske ”primer” kroppen til at acceptere en fremtidig graviditet.
Alt dette er sagt, din læge kan have retningslinjer for dig at følge specifikt for dit helbred og dit abort.
For eksempel, hvis du havde en D- og C-procedure, kan din læge foreslå, at du venter flere måneder, før du prøver igen for at give din livmoderforing mulighed for at opbygge et sundt niveau igen.
Hvis du har haft gentagne aborter, vil din læge muligvis køre nogle tests for at afgøre, om der er en grundlæggende årsag, før du prøver igen.
Følelsesmæssigt føler du dig måske ikke klar til at dykke tilbage i at prøve efter at have oplevet tab. Så mens du fysisk kan bliver gravid med det samme, der er forskellige situationer, der kan berettige til ventetid.
I sidste ende skal du vente, indtil du føler dig både fysisk og følelsesmæssigt klar - men der er ingen grund til at vente længere, når du får klarsignal fra din læge.
Relateret: Hvor hurtigt kan du ægløsning efter abort?
Hvad er risikoen for endnu et abort?
De fleste kvinder har sunde graviditeter efter at have oplevet et abort. Faktisk øges den samlede risiko for abort - 20 procent - ikke, hvis du har haft et tab.
Imidlertid oplever omkring 1 ud af 100 kvinder det, der kaldes tilbagevendende aborter, eller to eller flere aborter back-to-back.
Gentagne aborter kan skyldes ting som blodpropper, hormonproblemer, visse autoimmune lidelser, forhøjet blodsukker og polycystisk ovariesyndrom.
Hvis du har haft to aborter, stiger din risiko for at opleve en anden til 28 procent ifølge Mayo Clinic. Efter tre på hinanden følgende tab stiger risikoen for endnu et abort til 43 procent.
Af denne grund anbefaler American College of Obstetricians and Gynecologists, at du får testet, hvis du oplever tre eller flere aborter i træk.
Hvad sker der, hvis du aborter igen?
Sørg for at arbejde tæt sammen med din læge, hvis du oplever tilbagevendende graviditetstab.
Mens op til 75 procent af gentagne aborter kan være af ukendt årsag, er der visse sundhedsmæssige situationer, der kan sætte dig i større risiko for tab. Hvis du kan bestemme, hvad de er, kan behandling af den underliggende årsag hjælpe dig med at blive og blive gravid.
Test kan omfatte ting som:
- blodprøver for at kontrollere hormonniveauer (skjoldbruskkirtel, progesteron), blodpropper eller autoimmune lidelser
- genetiske tests - karyotyping - for at se efter genetiske variationer hos begge partnere, der kan påvirke kromosomer ved undfangelsen
- ultralyd - transvaginal eller abdominal - for at undersøge livmoderen, æggestokkene og æggelederne
- hysterosalpingogram, en procedure til visualisering af livmoderen og æggelederne, hvor livmoderen injiceres med et radioaktivt farvestof til røntgenaflæsning
- sonohysterogram, en procedure til visualisering af livmoderen og foringen, hvor livmoderen injiceres med væske til aflæsning af et billede via transvaginal ultralyd.
- hysteroskopi, en procedure, der bruges til at visualisere livmoderhalsen og livmoderen, hvor et tyndt oplyst rør (hysteroskop) indsættes i skeden
- laparoskopi, en procedure, der bruges til at visualisere ydersiden af livmoderen, æggelederne og æggestokkene, hvor et specialkamera (endoskop) indsættes i kroppen gennem et snit i underlivet
Igen finder du måske aldrig ud af den nøjagtige årsag til dine tab, selv efter test.
Selvom dette kan være bekymrende og forstyrrende, er den gode nyhed, at selv efter tre aborter uden kendt årsag fortsætter omkring 65 procent af parene med at få en vellykket næste graviditet.
Relateret: Hvad er en kemisk graviditet?
Hvad kan du ellers gøre?
Det er vigtigt at forstå, at du ikke nødvendigvis ikke kan forhindre abort. Omkring 50 procent af tabene sker på grund af hvad der kaldes kromosomale abnormiteter.
Kvinder over 35 er også mere tilbøjelige til at få aborter, fordi æg har tendens til at have flere kromosomale abnormiteter med alderen.
At følge en sund livsstil kan stadig hjælpe med at fremme en sund graviditet.
- Prøv at drikke rigeligt med vand og spise en afbalanceret diæt. Eksperter anbefaler, at kvinder drikker 10 kopper væske og spiser yderligere 300 kalorier hver dag startende i andet trimester for at understøtte graviditet.
- Mens du er ved det, skal du tage et dagligt multivitamin med folinsyre for at hjælpe med at opretholde dine næringsstoflagre.
- Træn moderat i mindst 150 minutter hver uge. Walking / jogging, svømning, yoga og pilates er gode valg. Du vil undgå bestemte aktiviteter, f.eks. Kontaktsport, aktiviteter med risiko for at falde, eller aktiviteter som hot yoga, hvor du kan blive overophedet. (Og tjek ind med din læge for retningslinjer, der er specifikke for dit helbred og graviditet).
- Undgå stoffer som alkohol, nikotin og stoffer. Koffein er en anden ting at holde kontrol. Det er fint at drikke kaffe, men prøv at holde dig til en 12 ounce. kop (200 mg) af enhver koffeinholdig drik dagligt.
- Hold øje med dine prænatale aftaler og ring til din læge med eventuelle bekymringer, du har vedrørende dit helbred eller dit barns helbred.
- Husk også resten af dit helbred - det betyder at håndtere eventuelle kroniske tilstande, du har, og tage dine medicin som anvist.
Mens du tager vare på alle de fysiske ting, skal du også sørge for at tjekke ind med dine følelser. Det er helt normalt at føle en række følelser under graviditeten efter abort.
Og selvom der ikke er nogen rigtig eller forkert måde at føle på, kan du overveje at søge hjælp, hvis du oplever angst og / eller depression.
En licenseret terapeut kan hjælpe dig med at navigere i de mange følelser, du føler, og tilbyde værktøjer, der hjælper dig med at klare. Du kan også fortsætte disse samtaler med din partner eller en nær ven eller et familiemedlem.
Ting at overveje
Graviditet efter abort er muligvis ikke det, du forventer. Det kan være en god idé at føle dig ophidset og glad, men i stedet for at føle dig skyldig eller trist. Måske er du fyldt med angst for abort igen. Eller måske tager du bare det hele en dag ad gangen.
Uanset hvad du går igennem - tag din tid og giv dig selv en vis nåde.
Nogle kvinder finder trøst i at henvise til deres nye graviditet og baby som en "regnbuebarn." Dette udtryk har eksisteret i et stykke tid og er ret populært online og på sociale medier.
Kort sagt: En regnbuebarn er det farverige lys efter en mørk og stormfuld tid med tab. Brug af dette udtryk kan hjælpe dig med at omformulere din oplevelse og ære både den baby du mistede og den baby du bærer.
Selvfølgelig kan du også føle noget skyld eller smerte ved at fejre fødslen af en regnbue. Blandede følelser er helt sikkert en del af spillet. Du behøver ikke selv at gennemgå dette. Virkelig.
Din risiko for angst og depression, især postpartum depression, øges lidt efter at have oplevet tidligt graviditetstab. Det er meget at behandle, så nå ud til hjælp, hvis du har brug for det.
Tag væk
Husk: Der er ingen rigtig eller forkert måde at føle på dit abort på.
Det samme gælder, når du er gravid igen efter tabet.
For de fleste kvinder er oddsene for at bære en graviditet til termin og møde din regnbue baby til din fordel. Uanset hvad der sker, ved dog, at du ikke er alene. Kontakt venner og familie for støtte, når du har brug for det.
Og hvis du oplever gentagne tab - skal du kontakte din læge. Du kan have en underliggende sundhedstilstand, der har brug for behandling.
.jpg)
