Det er velkendt, at de forhold, en baby danner i de første år af deres liv, har en dyb indflydelse på deres langsigtede velbefindende.
Når babyer har adgang til varme, lydhøre plejere, vokser de sandsynligvis med en stærk, sund tilknytning til disse plejere.
På den anden side, når babyer ikke har den adgang, vil de sandsynligvis udvikle en usund tilknytning til disse plejere. Dette kan påvirke de forhold, de danner i løbet af deres levetid.
Et barn, der er sikkert knyttet til deres omsorgsperson, udvikler en række fordele, fra bedre følelsesmæssig regulering og højere grad af selvtillid til større evne til at vise omsorg og empati over for andre.
Når et barn er usikkert knyttet til deres omsorgsperson, kan de dog stå over for en række livslange forholdsudfordringer.
En måde et barn kan være usikkert knyttet til deres forælder eller omsorgsperson er gennem en undgående tilknytning.
Hvad er undgående tilknytning?
En undgående tilknytning dannes hos babyer og børn, når forældre eller omsorgspersoner stort set er følelsesmæssigt utilgængelige eller ikke reagerer det meste af tiden.
Babyer og børn har et dybt indre behov for at være tæt på deres plejere. Alligevel kan de hurtigt lære at stoppe eller undertrykke deres ydre følelser. Hvis børn bliver opmærksomme på, at de vil blive afvist fra forældrene eller plejepersonalet, hvis de udtrykker sig, tilpasser de sig.
Når deres indre behov for forbindelse og fysisk nærhed ikke er opfyldt, holder børn med undgående tilknytning op med at søge nærhed eller udtrykke følelser.
Hvad forårsager undgående tilknytning?
Nogle gange kan forældre føle sig overvældede eller ængstelige, når de konfronteres med et barns følelsesmæssige behov og lukke sig følelsesmæssigt.
De ignorerer måske helt deres barns følelsesmæssige behov eller behov for forbindelse. De kan tage afstand fra barnet, når de søger hengivenhed eller trøst.
Disse forældre kan være særligt hårde eller forsømmelige, når deres barn oplever en periode med større behov, som når de er bange, syge eller sårede.
Forældre, der fremmer en undgående tilknytning til deres børn, fraråder ofte åbent at vise følelser, som at græde, når de er triste eller støjende, når de er glade.
De har også urealistiske forventninger til følelsesmæssig og praktisk uafhængighed for selv meget små børn.
Nogle adfærd, der kan fremme en undgående tilknytning hos babyer og børn, inkluderer en forælder eller omsorgsperson, der:
- nægter rutinemæssigt at anerkende deres barns råb eller andre shows af nød eller frygt
- undertrykker aktivt deres barns følelser ved at fortælle dem at stoppe med at græde, vokse op eller blive hårdere
- bliver vred eller adskiller sig fysisk fra et barn, når de viser tegn på frygt eller nød
- skammer et barn for at vise følelser
- har urealistiske forventninger til følelsesmæssig og praktisk uafhængighed for deres barn
Hvordan ser det ud?
Undgående tilknytning kan udvikles og genkendes så tidligt som i barndommen.
I et ældre eksperiment havde forskere forældre kortvarigt forladt rummet, mens deres spædbørn spillede for at evaluere tilknytningsstil.
Spædbørn med en sikker tilknytning græd, da deres forældre gik, men gik hen til dem og blev hurtigt beroliget, da de kom tilbage.
Spædbørn med en undgående tilknytning syntes roligt udadtil, når forældrene gik, men undgik eller modstod at have kontakt med deres forældre, da de kom tilbage.
På trods af at de ikke havde brug for deres forælder eller omsorgsperson, viste test, at disse spædbørn var lige så ulykkelige under adskillelsen som de spædbørn, der var sikkert fastgjort. De viste det simpelthen ikke.
Når børn med en undgående tilknytningsstil vokser og udvikler sig, fremstår de ofte udadtil uafhængige.
De har en tendens til at stole stærkt på selvberoligende teknikker, så de kan fortsætte med at undertrykke deres følelser og undgå at søge tilknytning eller støtte fra andre uden for sig selv.
Børn og voksne, der har en undgående tilknytningsstil, kan også kæmpe for at få forbindelse med andre, der forsøger at forbinde eller danne et bånd med dem.
De kan måske nyde selskab med andre, men arbejder aktivt for at undgå nærhed på grund af en følelse af, at de ikke - eller ikke burde - have brug for andre i deres liv.
Voksne med undgående tilknytning kan også kæmpe for at verbalisere, når de har følelsesmæssige behov. De kan være hurtige til at finde fejl i andre.
Kan du forhindre undgåelse af tilknytning?
For at sikre, at du og dit barn udvikler en sikker vedhæftet fil, er det vigtigt at være opmærksom på, hvordan du imødekommer deres behov. Vær opmærksom på, hvilke meddelelser du sender dem om at vise deres følelser.
Du kan starte med at sikre, at du opfylder alle deres grundlæggende behov, som ly, mad og nærhed, med varme og kærlighed.
Syng for dem, mens du vugger dem til at sove. Tal varmt med dem, når du skifter ble.
Tag dem op for at berolige dem, når de græder. Skam dem ikke for normal frygt eller fejl, som spild eller ødelagte retter.
Hvad er behandlingen?
Hvis du er bekymret for din evne til at fremme denne form for sikker tilknytning, kan en terapeut hjælpe dig med at udvikle positive forældremønstre.
Eksperter erkender, at de fleste forældre, der sender en undgående tilknytning til deres barn, gør det efter at have dannet en med deres egne forældre eller viceværter, da de var børn.
Denne slags intergenerationelle mønstre kan være en udfordring at bryde, men det er muligt med støtte og hårdt arbejde.
Terapeuter, der fokuserer på problemer med tilknytning, vil ofte arbejde en-til-en med forældrene. De kan hjælpe dem:
- giver mening om deres egen barndom
- begynder at verbalisere deres egne følelsesmæssige behov
- begynder at udvikle tættere og mere autentiske bånd til andre
Terapeuter, der fokuserer på tilknytning, vil også ofte arbejde med forældrene og barnet sammen.
En terapeut kan hjælpe med at lave en plan, der imødekommer dit barns behov med varme. De kan tilbyde support og vejledning gennem udfordringerne - og glæder! - der kommer med at udvikle en ny forældrestil.
Tag væk
Gaven med sikker tilknytning er en smuk ting for forældre at kunne give deres børn.
Forældre kan forhindre børn i at udvikle en undgående tilknytning og støtte deres udvikling af en sikker tilknytning med flid, hårdt arbejde og varme.
Det er også vigtigt at huske, at ingen enkelt interaktion vil forme barnets hele vedhæftningsstil.
For eksempel, hvis du normalt imødekommer dit barns behov med varme og kærlighed, men lader dem græde i deres krybbe i et par minutter, mens du har tendens til et andet barn, træder væk for at få en pause eller tage sig af dig selv på en anden måde, det er OK .
Et øjeblik her eller der tager ikke væk fra det solide fundament, du bygger hver dag.
Julia Pelly har en kandidatgrad i folkesundhed og arbejder på fuld tid inden for positiv ungdomsudvikling. Julia elsker at vandre efter arbejde, svømme om sommeren og tage lange, hyggelige eftermiddagsnaps med sine sønner i weekenden. Julia bor i North Carolina med sin mand og to unge drenge. Du kan finde mere af hendes arbejde på JuliaPelly.com.
.jpg)
