SKAL DU DRIKKE øL EFTER EN TRæNING? FORDELE OG RISICI - ERNÆRING

Har det nogen fordele at drikke en øl efter træning?



Redaktørens Valg
Rule of Nines: Hvorfor bruges det?
Rule of Nines: Hvorfor bruges det?
Øl er let dehydrering og kan nedsætte proteinsyntese, men nogle hævder stadig, at det hjælper dig med at genoplade efter en træning. Denne artikel forklarer, om du skal drikke øl efter træning.