Fedtet hud er en yderst almindelig tilstand forårsaget af overskydende talgproduktion (olie) fra talgkirtlerne. Sebum er nødvendigt for at holde din hud i at tørre ud, men der kan faktisk være for meget af en god ting.
Nogle mennesker med fedtet hud har fedtet overalt, mens andre måske kun har en del af ansigtet, der er mere fedtet end resten, såsom panden eller næsen. Det er ikke tilfældigt, at talgkirtler også er større i disse områder.
Hvis du har overaktive talgkirtler, kan din pande føles klæbrig og fedtet at røre ved. Også, hvis du bruger foundation eller solcreme, kan du muligvis opleve, at disse produkter tilsyneladende ruller af panden, snart efter at du har vasket dit ansigt.
Når du har identificeret de mulige årsager, kan du afbøde overskydende olie ved at foretage nogle ændringer i din hudplejerutine og daglige vaner. Læs videre for at lære mere.
Fedtet pande forårsager
Her er nogle af de mest almindelige årsager til overskydende olie i dit ansigt, som du måske vil diskutere yderligere med en hudlæge.
Genetik
Hvis en eller begge af dine forældre har fedtet hud, er chancerne for, at du også gør det. Du kan også finde ud af, at fedtet hud i et område af ansigtet, såsom din pande, kan løbe i familien.
Alder
Teenagere og unge voksne har en mere fedtet hud, især omkring panden, næsen og kinderne. På bagsiden har fedtet hud tendens til at falde med alderen på grund af nedsat talgkirtelaktivitet.
Hormoner
Hormonsvingninger og øgede androgener kan forårsage en fedtet pande. Nogle kvinder finder også, at deres fedtede hud er værre omkring menstruation og ægløsning.Mænd kan også være mere tilbøjelige til at have fedtet hud end kvinder.
Hvor du bor og tid på året
Du bemærker måske, at din pande er fedtet i varme vejrmåneder på grund af øget varme og fugtighed. Af samme grunde kan fedtet hud være mere problematisk, hvis du bor i tropiske områder.
Forstørrede porer
Forstørrede porer kan være forårsaget af alder, solskader, acne og hormonsvingninger. Disse har også en tendens til at være mere almindelige i fedtede hudtyper på grund af overskydende talgproduktion, der strækker porevæggene.
Hvis du har forstørrede porer på din pande, kan du også være mere sårbar over for fedtet hud i dette område.
Brug af de forkerte hudplejeprodukter
Det er vigtigt at bruge hudplejeprodukter, der er skræddersyet til din hudtype. Normale til tørre hudtyper har brug for flere cremebaserede produkter, fordi de hurtigt mister fugt. Men hvis du har en blandet eller fedtet hud, har du brug for produkter, der fjerner overskydende olier.
Fedtet hud har mest gavn af vandbaserede produkter, fordi de ikke tilføjer mere olie til huden. Kig efter "oliefrie" og "ikke-komedogene" (ikke-porestopende) produkter.
Ikke fugtgivende
Det kan virke kontraproduktivt at tilføje mere fugt til fedtet hud, men at springe ud på fugtighedscreme vil faktisk gøre din hud endnu mere fedtet.
Når du vasker dit ansigt, fjerner du også noget af hudens naturlige fugtighed. Hvis du ikke udskifter det, frigiver dine talgkirtler endnu mere olie for at kompensere for tørheden.
Dermatologer anbefaler at anvende en ikke-oliebaseret fugtighedscreme efter vask af ansigtet.
Udtørring af din hud
Mennesker med fedtet hud kan også have følsom hud, acne og seborrheisk dermatitis, som kan forårsage ru pletter på huden. Overvask, ikke fugtighedsgivende og overforbrug af alkoholbaserede produkter som astringerende kan faktisk gøre din hud fyldigere og irritere allerede følsom hud. Dette gælder, selvom du kun prøver at få øje på din pande.
Dit hår
Hvis du har fedtet hud, er chancerne for, at din hovedbund og hår også har en tendens til at være mere på den fedtede side. Olier fra hårprodukter såvel som olier i dit hår kan komme på dit ansigt, hvilket også kan forårsage acne.
Hvis du har pandehår, kan du have større chance for en fedtet pande.
Sådan behandles en fedtet pande
Overskydende olie på panden kan behandles med ændringer i livsstil og hudpleje samt topiske lægemidler.
Salicylsyrebaserede tonere eller astringerende stoffer eller benzoylperoxidcremer kan behandle acne og hjælpe med at hjælpe med hudcellernes omsætning. De kan også tørre overskydende talg ud.
Du kan anvende disse produkter umiddelbart efter rensning, men lige før du sætter fugtighedscreme på. Påfør en gang om dagen for at starte og øg gradvist til to gange dagligt, hvis det er nødvendigt.
Receptpligtige lægemidler kan betragtes som en sidste udvej, hvis over-the-counter behandlinger ikke reducerer pandenes olieholdighed. Disse lægemidler inkluderer:
- receptpligtige retinoider, såsom isotretinoin (Accutane)
- topiske retinoider, såsom adapalen (Differin)
- orale svangerskabsforebyggende midler til kvinder til at hjælpe med hormonbalancer
- anti-androgener, såsom spironolacton
- botulinumtoksin (Botox) injektioner
- laserbehandlinger til forstørrede porer
Forebyggelse af fedtet ansigtshud
Hvis du har fedtet hud, er der skridt, du kan tage for at mindske symptomerne og lade din hud se sund ud. Her er måder, du kan hjælpe med at behandle og forhindre fedtet ansigtshud på:
Vask dit ansigt ikke mere end to gange om dagen
At vaske din hud for meget kan faktisk gøre fedtet hud værre, fordi dine talgkirtler kan aktivere for at kompensere for det, der opfattes som et tab af fugt.
Det kan være en god idé at vaske dit ansigt midt på dagen efter træning eller andre aktiviteter, der får dig til at svede. Du kan også overveje at skifte til en skummende ansigtsvask designet til fedtet hud.
Eksfolier op til to gange om ugen
Eksfoliering kan hjælpe med at slippe af med overskydende døde hudceller på det øverste hudlag (din overhud). Undgå eksfoliering mere end to gange om ugen, da dette kan forårsage irritation og forværre tilstande som acne og forstørrede porer.
Fugt efter hver vask
Det er et must hver gang du renser at fastlåse hudens naturlige hydrering. Dette hjælper også med at forhindre, at talgkirtler bliver overaktive. Nøglen er at finde en fugtighedscreme, der er designet til fedtet hud: Se efter vandbaserede versioner mærket "oliefri" og "noncomedogenic."
Overvej en ugentlig mudder eller trækulmaske
En trækulmaske eller en muddermaske hjælper med at blødgøre tilstoppede porer, mens den også tørrer overskydende olie ud.
Brug sminke klogt
Ligesom din ansigtsfugtighedscreme skal alle makeupprodukter være oliefrie og ikke-comedogene. Sørg også for at tage din makeup af hver aften, inden du vasker dit ansigt.
Bliv hydreret
At drikke rigeligt med vand og spise frugt og grøntsager kan hjælpe med at holde aktive talgkirtler i skak.
Brug blotting ark
Pres disse ark forsigtigt mod fedtet hud hele dagen for at absorbere overskydende olie uden at forstyrre din fugtighedscreme eller makeup. Denne tilgang fungerer især godt for pletområder, såsom panden.
Brug solcreme dagligt
Solcreme er vigtig for at beskytte din hud mod alderspletter, rynker og hudkræft. Bare vær sikker på, at din solcreme er designet til ansigtet og er både noncomedogenic og oliefri.
Tag væk
En fedtet pande kan være frustrerende, men ændringer i din hudplejerutine og livsstil kan hjælpe med at minimere sådanne problemer.
For vedvarende ansigtsolierighed, se en hudlæge for yderligere behandling. De kan anbefale receptpligtig medicin eller anden behandling, der skal bruges i forbindelse med et oliefrit hudplejeprogram.
