Hvad er obesophobia, også kendt som pocrescophobia?
Obesofobi, også kaldet pocrescophobia, er frygt for at gå op i vægt. Det er mest udbredt hos unge kvinder, men mænd kan også have det.
Som alle fobier er obesofobi en type angstlidelse. Fobier involverer en intens og irrationel frygt for et bestemt objekt, sted eller en situation.
Hvis du har overvægt, får du en overdreven følelse af angst ved at tale eller tænke på vægtøgning. Du kan også opleve overvældende frygt omkring situationer forbundet med vægtøgning, som at være i nærheden af en skala.
Hvis du er bange for at gå op i vægt, kan du gå ekstremt langt for at undgå det. Dette øger risikoen for at udvikle en spiseforstyrrelse, eller det kan være et tegn på, at du har en.
Læs videre for at lære om symptomerne og årsagerne til denne fobi samt behandlingsmuligheder.
Hvad får folk til at udvikle fedme?
Fedme har ikke en klar årsag. Det skyldes sandsynligvis flere faktorer, herunder:
Vægt stigma
Vægtstigma er den praksis at dømme mennesker ud fra deres vægt. Det er en væsentlig del af det moderne vestlige samfund, der ofte roser tyndhed.
Nogle mennesker kan også opleve vægtstigma fra andre miljømæssige faktorer, som familiære forventninger eller gruppepres.
Vægtstigma diskriminerer generelt mennesker med overvægt eller fedme. Som et resultat kan det få visse personer til at udvikle en frygt for at gå op i vægt.
Perfektionisme
I en kultur, der idealiserer tyndhed, fremstilles vægtøgning som en fejl. Dette kan forårsage overvægt, især hos dem med et stærkt behov for perfektionisme.
Perfektionisme, som vægtsigma, kan være relateret til pres fra venner og familie. Nogle individer kan også have en genetisk tendens til perfektionisme.
Angstlidelser
Andre typer angstlidelser kan bidrage til overvægt.
For eksempel kan fedme stamme fra social angstlidelse, som involverer en frygt for social afvisning. Du er måske bange for at gå op i vægt på grund af samfundets holdning til vægtøgning.
Personlige oplevelser
Overvægt kan skyldes dine personlige oplevelser. Hvis du er blevet drillet på grund af din vægt eller udseende, kan du forbinde vægtforøgelse med negativ dømmekraft. Dette kan gøre dig bange for at gå op i vægt.
Hvad er symptomerne på overvægt?
Symptomerne på obesophobia involverer negative følelser, når man tænker eller taler om vægtøgning. De kan omfatte:
- en intens, overvældende frygt
- angst
- stress
- Angstanfald
- højt blodtryk
- svimmelhed
Du kan også have disse følelser, når du oplever vægtøgning eller er i situationer, som du forbinder med vægtøgning, som f.eks. Sociale begivenheder med mad.
Obesofobi kan også få dig til at gøre visse ting for at undgå at gå op i vægt, såsom:
- faste
- tæller kalorier obsessivt
- træner for meget
- hyppig slankekure
Hvad er komplikationerne og risikofaktorerne for overvægt?
Den største komplikation af overvægt er en usund besættelse af kropsvægt og mad. Dette øger risikoen for at udvikle en spiseforstyrrelse, som er en alvorlig tilstand præget af farlig spiseadfærd.
Nogle typer spiseforstyrrelser involverer overvægt. Disse inkluderer:
Anoreksi
Mennesker med anorexia nervosa har en intens frygt for vægtøgning. De tror måske også, at de er overvægtige, selvom de er unormalt undervægtige.
Sammen med obesofobi inkluderer almindelige symptomer:
- ekstrem tyndhed
- forvrænget kropsbillede
- besættelse af kropsvægt og form
- ekstremt begrænset madindtag
- overdreven træning
- ved hjælp af afføringsmiddel eller diuretika
- tvungen opkastning
Men anorexia nervosa involverer ikke bare et problem med mad eller vægt. For mennesker med denne tilstand er ekstrem slankekure og vægttab måder at håndtere underliggende følelsesmæssige problemer på.
På grund af den alvorlige mangel på kalorier kan anorexia nervosa føre til alvorlige komplikationer som muskelsvind og multiorgansvigt.
Bulimia nervosa
Bulimia nervosa involverer tilbagevendende episoder af bingeing og udrensning. Bingeing spiser meget mad inden for en kort periode, ofte uden kontrol. Rensning er at slippe af med de ekstra kalorier med en eller flere usunde opførsler, såsom:
- tvungen opkastning
- overdreven træning
- ved hjælp af afføringsmidler eller diuretika
- faste
Denne adfærd er relateret til overvægt. Andre bulimi symptomer inkluderer:
- ekstrem kritik af ens kropsvægt og form
- intense humørsvingninger
- skjule mad til bingeing
- angst for mad
- undgå situationer, der involverer mad
En person med bulimi kan være let undervægtig, moderat vægt eller overvægtig.
Rensningsforstyrrelse
Obesofobi kan føre til udrensningsforstyrrelse, hvilket indebærer udrensning uden bingeing. Udrensningsepisoderne, som er tilbagevendende, kan involvere:
- tvungen opkastning
- overdreven træning
- ved hjælp af afføringsmiddel eller diuretika
- faste
I mange tilfælde udføres denne adfærd for at kontrollere kropsvægt og form.
Hvornår skal jeg se en læge
Hvis obesofobi påvirker dit daglige liv, skal du tale med en læge. Kontakt en læge, hvis du har følgende symptomer:
- intens angst, når man tænker på vægtøgning
- besættelse af vægttab
- hyppig slankekure
- undgå sociale aktiviteter med mad
- negativt kropsbillede
Du bør også søge lægehjælp, hvis du er:
- begrænsning af madindtagelse
- tæller kalorier obsessivt
- træner for meget
- opkast med vilje
Disse symptomer kan indikere, at fedme har ført til en spiseforstyrrelse.
Hvordan diagnosticeres obesofobi?
Der er ikke en formel test, der diagnosticerer frygt for vægtøgning. Men som en type angstlidelse kan obesofobi identificeres af en praktiserende læge eller mental sundhedsudbyder.
For at afgøre, om du har overvægt, vil en udbyder foretage en psykologisk evaluering. De kan også:
- stille spørgsmål om dine symptomer
- evaluere din spiseadfærd
- analyser din medicinske, psykiatriske og sociale historie
Hvis de tror, du har en spiseforstyrrelse eller mener, at du er i fare, vil de sandsynligvis anbefale behandling.
Hvordan behandles fedme?
Obesofobi behandles hovedsageligt af en udbyder af mental sundhed. Målet er at styre din frygt for vægtøgning og reducere din risiko for at udvikle en spiseforstyrrelse.
Hvis din overvægt er en del af en diagnosticeret spiseforstyrrelse, kan behandlingen indebære en lignende tilgang.
Psykoterapi
I psykoterapi taler du med en mental sundhedsperson over flere sessioner. De kan hjælpe med at mindske din angst for vægtøgning og forbedre dit kropsbillede.
Den mest almindelige metode er kognitiv adfærdsterapi. Dette kan omfatte:
- anerkendelse af forvrængede tænkemønstre
- skiftende usund tro
- lære positive vaner
Medicin
Normalt behandles fobier ikke med medicin. Men hvis din læge mener, at din overvægt er relateret til en angstlidelse, kan de ordinere medicin mod angst.
Dette kan omfatte:
- antidepressiva
- antipsykotika
- stemningsstabilisatorer
Da angst og spiseforstyrrelser ofte forekommer sammen, kan du også modtage medicin, hvis du er diagnosticeret med en spiseforstyrrelse.
Hvis du tror, du har en spiseforstyrrelse, er der ressourcer, der kan yde support og hjælp:
- National Eating Disorders Association
- National Institute of Mental Health
- National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders
Tag væk
Hvis du har overvægt, kan du prøve at undgå vægtøgning gennem usund opførsel. Dette kan omfatte træning for meget, begrænsning af madindtagelse eller ofte slankekure.
Da fedme er tæt forbundet med spiseforstyrrelser, er det vigtigt at få lægehjælp, hvis du tror, du har denne fobi.
.jpg)