De bedste migræne-apps i 2020

Migræneanfald kan være svækkende, hvilket gør det svært bare at komme igennem dagen. Men den rigtige teknologi kan tilbyde indsigt i udløsere og mønstre, der kan hjælpe med at reducere migræne. I år valgte vi de bedste migræne-apps på grund af deres fremragende kvalitet, høje brugerbedømmelser og pålidelighed.

Migrænekammerat

iPhone-vurdering: 4,8 stjerner

Android-vurdering: 4,7 stjerner

Pris: Gratis

Denne avancerede migrænedagbog og sporingsapp blev designet med hjælp fra neurologer og dataforskere. Det er beregnet til at hjælpe dig med hurtigt at registrere og identificere alle aspekter af et migræneanfald. Lær om udløsere, symptomer, hyppighed, varighed, smerteintensitet, placering og livsstilsfaktorer, så du kan forbedre din tilstand.

Administrer My Pain Pro

iPhone-vurdering: 4,8 stjerner

Android-vurdering: 4,5 stjerner

Pris: $ 3,99 med køb i appen

Denne app hjælper dig med at spore symptomer på dine migræneanfald for at indsamle information og bevis for din smerte for din læge eller forsikringsselskab. Det giver også indsigt gennem personlige statistikker, diagrammer, grafer og kalendervisninger for et omfattende øjebliksbillede af dine migrænemønstre.

Hovedpine-log

Android-vurdering: 4,4 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Hovedpineloggen tilbyder en hurtig, enkel, ligetil måde at spore migræneanfald, så du kan identificere udløsere, udvikle en bedre forståelse af din tilstand og finde de mest effektive behandlinger.

Blåt lysfilter og nattilstand

Android-vurdering: 4,6 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Dette natfilter er designet til at minimere eksponering for blåt lys, hvilket kan være en migræneudløser for nogle mennesker. Det hjælper også med at lindre øjenbelastning for dem, der nyder at læse om natten.

Slap af melodier: Søvnlyde

iPhone-vurdering: 4,8 stjerner

Android-vurdering: 4,6 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Selvom det ikke er designet specifikt som en migræne-app, tilbyder Relax Melodies guidede øvelser og meditationer for at hjælpe dig med at slappe af. Brug appen til at reducere stress og angst, forbedre din søvnkvalitet og gøre det lettere at komme ind i dyb søvn.

Migräne-app

iPhone-vurdering: Ikke relevant

Android-vurdering: 4,7 stjerner

Pris: Gratis

Denne tysksprogede app (også tilgængelig på engelsk) blev udviklet af migræneeksperter på den tyske Schmerzklinik Kiel (smerteklinik i byen Kiel) for at give vigtige ressourcer til dokumentation og styring af din migrænesmerter. Appen giver dig også mulighed for at oprette forbindelse til andre, der har migræne, samt læger, der kan hjælpe med at besvare spørgsmål og give dig vejledning, når du lærer at håndtere og behandle dine migræneepisoder.

Sundhedslog

Android-vurdering: 4.0

Pris: Gratis med køb i appen

Health Log-appen giver dig mulighed for at logge en række sundhedsoplysninger i et detaljeret dashboard, herunder smerteintensitetsniveau, hvornår og hvor smerten startede, og hvor længe du oplever migrænesmerter. De letfordøjelige logfiler kan også deles med din sundhedsudbyder, så du kan få bedre diagnostik, behandlinger og langsigtet forståelse af kilden og de bedste behandlinger for migræneanfald.

N1-Hovedpine

iPhone-vurdering: 4,5 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

N1-hovedpine-appen betragtes som et certificeret medicinsk udstyr på grund af dets ekstreme detaljeringsgrad. Appen bruger dine inputdata omkring dine migræneepisoder for at identificere udløsere, sværhedsgrad og bedst mulige behandlinger for dine migræne. Lær hvordan du undgår almindelige udløsere, og find ud af, hvilken del af din krop din migræne stammer fra, såsom dine nakkemuskler.

Migræne Healthline

iPhone-vurdering: 4,8 stjerner

Android-vurdering: 4,1 stjerner

Pris: Gratis

Healthline Migræne-appen er et støttende samfundshub for dem med migræne. Deltag i fællesskabschats om forskellige migrænerelaterede emner, fra sociale livstips og hvordan man går på arbejde med migræne. Du kan endda blive matchet med en anden ny appbruger hver dag.

Hvis du vil nominere en app til denne liste, skal du sende os en e-mail på [email protected].